Des moyens simples de prendre soin de votre peau après l'accouchement

Content:

Dans cet article

• Comment prendre soin de la peau après l'accouchement
• Comment réduire les vergetures de grossesse après l'accouchement
• Comment serrer la peau du ventre après la grossesse

Vous sentez-vous pris au piège de la peau pas si belle de quelqu'un d'autre après l'accouchement? La bonne nouvelle est que c'est parfaitement normal. Au cours des premiers mois suivant l'accouchement, au fur et à mesure que vous façonnez votre vie autour de votre petit, votre peau et votre corps peuvent se sentir perpétuellement épuisés. Assurez-vous de prendre soin de votre peau après l'accouchement pour qu'elle reste éclatante de santé.

L'accouchement est une étape importante dans votre vie. De votre garde-robe à votre peau, tout est témoin de changements importants. Trouver le temps de prendre soin de votre peau pendant ce temps peut sembler difficile. Cependant, ces moyens simples et rapides peuvent vous aider à réintégrer les soins de la peau dans votre emploi du temps chargé.

Comment prendre soin de la peau après l'accouchement

1. Nettoyez votre visage au moins deux fois par jour avec un nettoyant doux.
2. Utilisez un hydratant à base d’eau après avoir lavé votre visage.
3. Boire beaucoup d'eau. Il stabilise vos hormones et nettoie votre corps des toxines.
4. Utilisez une crème pour les yeux pour augmenter la circulation sanguine autour des yeux.
5. Exfolier au moins une fois par semaine pour éliminer les peaux mortes. Vous pouvez également faire votre propre gommage à la maison en mélangeant de l'huile d'olive et du sucre.
6. Utilisez de la pulpe orange pour ouvrir vos pores et alléger votre peau. Écrasez une orange entière et appliquez la pulpe sur votre visage pendant 15 minutes.
7. Mangez des tonnes de légumes verts et feuillus. Ils contiennent toutes les vitamines et tous les minéraux dont votre peau a besoin pour rester en bonne santé.
8. Ajoutez de l'huile d'olive, du beurre de cacao ou de l'huile de ricin à votre programme de soins de la peau pour réduire la visibilité des vergetures.
9. Invariablement, utilisez un écran solaire chaque fois que vous sortez au soleil, ne serait-ce que pour prendre un paquet de couches dans le magasin de l'autre côté de la rue.
10. Si possible, essayez de coordonner le moment de votre sommeil avec celui de votre nouveau-né. Cela vous permettra de rattraper votre sommeil si nécessaire et ininterrompu.

Comment réduire les vergetures de grossesse après l'accouchement

• Envoyez régulièrement des messages à votre ventre, à vos cuisses et à votre poitrine avec de l'huile d'olive, de la vitamine E ou de l'huile de ricin.
• L'Aloe Vera Gel est connu pour aider à réduire les vergetures. Il apaise et soigne instantanément la peau.
• Vous pouvez essayer d'appliquer des blancs d'œufs sur vos vergetures. Cela procure à la peau une dose élevée de protéines, essentielle à la réparation.
• Faites couler le jus de citron sur vos vergetures. Le contenu acide guérit et réduit les vergetures. Faites-le tous les jours pour voir les résultats souhaités.
• Le jus de pomme de terre est une autre bonne option. Prenez le jus d'une pomme de terre moyenne et laissez votre peau l'imprégner pour réduire visiblement vos vergetures au fil du temps.

Comment serrer la peau du ventre après la grossesse

Il a fallu neuf mois à la peau de votre ventre pour accueillir votre bébé. Donnez-lui le temps de retrouver sa forme d'avant la grossesse. Cependant, vous pouvez accélérer le processus en sachant comment éviter le relâchement cutané après la grossesse:

• Dites non aux régimes. Il est essentiel de prendre les précautions nécessaires pour garder votre bébé et sa maman en bonne santé!
• L'allaitement est un grand oui si vous essayez de perdre du poids. Il convertit les calories en lait, vous aidant ainsi à brûler ces calories supplémentaires.
• Augmentez votre apport en protéines. Le collagène, un nutriment présent dans les protéines, possède des qualités raffermissantes pour la peau.
• Utilisez des lotions riches en vitamines E, C, K et A. Massez votre peau avec les lotions au moins deux fois par jour.
• Faites de l'exercice une partie de votre vie. Les squats, les redressements assis, la marche rapide et les exercices abdominaux aideront à renforcer vos muscles.
• Une fois à l'aise avec l'exercice régulier, reprenez l'entraînement en force.

Bien que la maternité puisse être l'une des plus grandes bénédictions de la vie, elle n'en reste pas moins une expérience traumatisante pour votre corps. Les soins de la peau après la grossesse sont aussi importants que le changement des couches. Soyez gentil avec votre corps et choyez-le autant que vous choyez votre nouveau-né - ils méritent tous les deux votre amour.