10 conseils pour réduire l'anxiété de séparation chez les bébés

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Anxiété de séparation: tous les bébés en souffrent et les larmes sont généralement les pires entre 10 et 18 mois. La bonne nouvelle est que c'est en fait un signe que votre bébé est bien connecté avec vous. Bien sûr, cela ne rend pas plus facile de s'éloigner et de laisser votre bébé avec quelqu'un d'autre quand il crie un meurtre sanglant!

Voici 10 astuces pour atténuer ces séparations déchirantes.

1. Présentez les «étrangers» tôt

Cela pourrait être utile si vous êtes en mesure de familiariser tôt votre bébé avec les gardiennes, les parents et les amis qui s’occuperont de votre petit. Entre 6 et 8 mois, votre bébé est probablement un ami pour tous. Faire venir les gardiens «avec elle» maintenant pourrait l’aider à se sentir plus à l’aise avec eux lorsque l’anxiété de séparation s’abattrait plus tard.

2. Pratique d'être à part

Les bébés éprouvent de l'anxiété de séparation parce qu'ils commencent à se rendre compte que les objets et les personnes sont permanents, qu'ils existent même lorsqu'ils ne sont pas bien visibles. Votre bébé se fâche lorsque vous la quittez car elle sait que vous êtes quelque part, mais pas avec elle. Pour l'aider à comprendre que vous allez toujours lui revenir, entraînez-vous à vous séparer de chez vous. Laissez-la sortir de la pièce et rester seule pendant quelques minutes (tant qu'elle ne courra aucun danger), plutôt que de se précipiter pour être avec elle. Lorsque vous devez la laisser courir dans la pièce d'à côté, dites-lui où vous allez et que vous serez de retour.

3. aller au bon moment

Votre bébé est certain de prendre au moins un peu plus facilement votre départ si elle est de bonne humeur quand vous partez. Donc, assurez-vous qu'elle est bien nourrie et reposé quand la baby-sitter arrive et essayez de ne pas la quitter quand elle ne se sent pas bien. Après tout, tout le monde, pas seulement les bébés de 10 mois, veut sa maman quand il est malade.

4. Faites connaissance

Demandez à votre baby-sitter, même si elle est assez familière, de venir jouer à plusieurs reprises avec votre bébé pendant que vous êtes à la maison. De cette façon, ils peuvent se familiariser et votre bébé peut devenir plus à l'aise avec la personne. Restez proche au début et ralentissez, mais retirez-vous progressivement de la session de jeu autant que possible.

5. dire au revoir

Bien que cela puisse sembler une bonne idée de vous échapper sans vous dire au revoir, vous devriez vraiment dire un adieu rapide et heureux à votre bébé. N'oubliez pas que votre bébé est bien au diapason de vos émotions. Essayez donc de supprimer toute anxiété et culpabilité que vous ressentez à l'idée de la laisser derrière. Donnez-lui plutôt un baiser rapide et dites-lui que vous serez bientôt à la maison.

6. Distraire!

Demandez à votre gardienne d'arriver environ une demi-heure avant votre départ afin que votre bébé puisse se mettre à l'aise pendant que vous êtes toujours là. Cela leur donnera également le temps de bien s’engager dans le jeu; idéalement, votre bébé sera tellement distrait par les moments de plaisir que vous pourrez dire au revoir rapidement et partir sans trop de drame.

7. Commencez petit

Essayez de faire court, environ une heure, les premières fois où vous quittez votre bébé anxieux face à la séparation. Cela l'aidera à s'adapter à votre venue et à votre départ.

8. Le timing peut être tout

Dans la mesure du possible, évitez de commencer à prendre soin de votre enfant lorsque votre bébé souffre d'anxiété liée à la séparation. Si elle fréquente déjà la garderie et a des difficultés avec vos départs, commencez un court rituel au revoir qui l'aidera à se sentir plus à l'aise avec la routine du jour. L'introduction d'un jouet ou d'un jouet spécial peut aider. Gardez le rituel cohérent.

9. Ne regarde pas en arrière

Vous avez réussi à y aller, maintenant continuez. Retourner à la maison puis repartir ne fera qu'ajouter à la confusion et à l'anxiété de votre bébé.

10. Savoir que les larmes sont de courte durée

Il peut être difficile de croire que votre bébé pleure et qu'il soit inconsolable, mais ces larmes s’arrêteront probablement dans les minutes qui suivent votre départ. Sinon, votre gardien vous appellera. Embrassez donc votre au revoir bien-aimé et essayez de ne pas vous sentir coupable de laisser votre petit enfant entre de bonnes mains.