10 façons de rendre plus facile le voyage pendant la grossesse

Content:

Voyager pendant la grossesse n'est pas aussi facile que de le faire sans être enceinte, mais c'est beaucoup plus simple que de voyager avec un bébé! Pour rendre ces derniers voyages pré-bébé aussi agréables que possible, nous avons rassemblé quelques conseils pour vous aider à rester calme, frais et en bonne santé.

1. Parlez à votre fournisseur de soins de santé

Avant d'entreprendre un voyage pendant votre grossesse, parlez-en d'abord avec votre fournisseur de soins de santé. Elle vous donnera le feu vert ou un "waaait!" en fonction de votre état d'avancement, de vos antécédents médicaux et de votre état actuel. Par exemple, pour un long vol, elle peut prescrire un coup de diluant sanguin pour prévenir les caillots; suggérez d'attendre jusqu'à ce que vous ayez atteint le deuxième trimestre; ou restez-vous près de chez vous.

2. Connaître les règles

Certaines compagnies aériennes ont des règles sur la distance parcourue par les femmes enceintes et vous aurez peut-être besoin d'une note de votre médecin. Peut-être fou, mais probablement pas plus fou que potentiellement avoir le siège 24B comme salle L & D. Téléphonez à l'avance ou consultez le site Web de la compagnie aérienne pour connaître les politiques.

3. Faire un plan de salle de bain

Si vous conduisez pour votre voyage, assurez-vous d'avoir une idée juste de l'endroit où se trouvent les salles de bain - et de celles qui ne le sont pas. Certaines applications peuvent même aider. Discutez également à l'avance avec votre compagnon de voyage de votre besoin d'arrêter fréquemment. Certaines personnes font de la pédale jusqu'à ce que vous y arriviez, et cela ne fonctionnera pas pour vous. Amenez-le à bord avec une politique d'arrêt en fonction des besoins. Si vous prenez l'avion, assurez-vous d'avoir un siège dans l'allée.

4. Apportez de l'eau

Une fois que vous avez localisé vos arrêts aux stands, vous serez libre de rester hydraté, ce qui est essentiel pour vous et votre bébé. Cela peut signifier apporter quelques bouteilles d'eau en plastique (verre ou acier inoxydable) si vous conduisez, car lorsque le plastique chauffe dans une voiture chaude, il peut lixivier des produits chimiques nocifs dans l'eau; si elle a le goût de "plastique-y", laissez tomber. Ou, si vous prenez l'avion, assurez-vous de faire le plein de bouteilles d'eau (le plastique est parfait là-bas) dans l'un de ces kiosques trop chers. Meilleur 92 $ que vous avez déjà dépensé.

5. Apportez des collations santé

En tant que future maman, vous serez beaucoup plus heureux d'avoir une glycémie équilibrée et votre bébé vous en remerciera. Cela signifie apporter des aliments de la maison qui ne sont pas trop salés (vous ne voulez pas gonfler PLUS, n'est-ce pas?) Et pas trop sucrés. Pensez à des sacs de noix et de raisins secs, à des sacs de carottes coupées, de fruits, d'houmous et de pita, etc. Si vous conduisez une glacière, c'est votre ami, même si vous vous arrêtez pour des repas complets.

6. Habillez-vous confortablement

Cela va peut-être sans dire, mais un pansement pour grossesse peut être bizarre. Une robe peut vous démanger le ventre, ou ce jean de maternité peut vraiment se glisser une fois assis pendant un moment. Adoptez une coupe ample et imparfaite dans des tissus naturels et respirants, comme du coton à 100%.

7. Cautionnement

Voyager est épuisant, la grossesse est épuisant. Vous avez maintenant une très bonne raison de dire non à tout ce que vous n’avez pas envie de faire. N'importe quoi. Trop fatigué pour le dîner? Bâillez et dirigez-vous vers la salle avec une collation. Trop fatigué pour faire le tour de la ville? Mettez vos pieds avec un livre. Presque personne n'osera se disputer et vous pourriez réellement avoir des vacances de rêve que vous appréciez.

8. Portez des chaussures confortables

Les pieds pendant la grossesse peuvent être gros et enflés. Assurez-vous de les placer dans quelque chose dans lequel ils sont à l'aise. De plus, tout votre centre de gravité s'est déplacé et des articulations vulnérables comme vos chevilles et vos genoux tiennent plus de poids que jamais auparavant. Assurez-vous que ces chaussures sont également robustes. De plus, tomber est la dernière chose dont vous avez besoin maintenant. Tongs de commerce pour des sandales sécurisées à bretelles réglables. Échangez des chaussures plates pour des espadrilles mignonnes et accrocheuses.

9. C'est bon

La plupart des gens prennent leur bébé à l'âge de six mois environ. C'est généralement lorsque vous êtes en dehors de la nausée, que vous avez l'air enceinte et que vous vous sentez bien. Si vous y allez trop tôt, vous risquez de perdre votre temps dans le sac à dos ou de stresser au sujet des résultats des tests prénatals. Si vous y allez trop tard, vous serez moins à l'aise et plus enclin à craindre un accouchement précoce.

10. Localiser un hôpital ou un médecin

Bien qu'il soit improbable que vous commenciez à travailler tôt dans votre travail, c'est une bonne idée de repérer au préalable des centres médicaux de confiance. C'est pourquoi vous pouvez choisir de voyager dans un pays développé avec de bons soins de santé. Il est très peu probable que vous en ayez besoin, mais c'est bien d'avoir ce que vous faites.