13 conseils d'allaitement directement d'un consultant en lactation
Comme la plupart des aspects de la maternité, l'allaitement est un sujet sur lequel tout le monde a une opinion, positive ou négative. Parce que l'allaitement d'un bébé est l'une des choses les plus difficiles au monde, il est logique que beaucoup de nouvelles mères se tournent vers celles qui ont plus de connaissances lorsqu'elles ont des questions ou des préoccupations. Mais autant de personnes différentes peuvent vous donner des conseils contradictoires et vous faire sentir encore moins confiant qu'auparavant. Je suis un fervent partisan de l'allaitement, mais les conseils en matière d'allaitement fournis par une consultante en allaitement peuvent être extrêmement utiles pour toutes les mères qui allaitent.
Selon les Centers for Disease Control and Prevention, seulement 76, 5% des mères allaitent aux États-Unis et au moment où leurs bébés ont six mois, ce nombre tombe à 49%. Bien sûr, l'allaitement est évidemment le choix de la mère, mais je ne peux m'empêcher de me demander si cette baisse est due à des problèmes et à des problèmes survenant au cours de l'allaitement. Ce n'est pas chose facile de nourrir un autre être humain avec son propre corps, mais avec les bons conseils, vous pouvez espérer éviter beaucoup de frustrations et de journées difficiles.
J'ai parlé à Leigh Anne O'Connor, consultante en lactation certifiée par le Conseil international, pour obtenir les conseils approuvés par des experts en matière d'allaitement dont chaque mère a besoin. Si vous n'avez pas encore livré votre billet, assurez-vous également de participer à une réunion de la Ligue La Leche. "Les réunions de la ligue La Leche et d'autres groupes de soutien à l'allaitement peuvent vous apprendre les différentes manières d'allaiter les bébés", a déclaré O'Connor. Rien de tel que l’apprentissage avec des modèles en direct. "Et si vous ne pouvez pas vous rendre à une réunion, ne vous inquiétez pas. Ces 13 conseils vous aideront à surmonter les hauts et les bas de l’allaitement.
1 Trouver un poste qui vous convient
Quand j'allaitais ma propre fille nouveau-née, je ne pouvais jamais maîtriser la position de football que l'hôpital tentait de m'apprendre. Finalement, j'ai trouvé un poste qui a fonctionné pour moi et, selon O'Connor, c'est la partie la plus importante. "Honnêtement, je pense qu'on insiste trop sur le fait d'essayer de maîtriser une position spécifique avec un nom spécifique", dit-elle. "La meilleure position d'allaitement pour une mère est celle où elle est à l'aise, pas repliée sur elle-même, et son bébé est très proche. Nous sommes de tailles et de formes différentes, il n'y a donc pas de solution unique."
2 Mais le ventre au ventre est toujours une position facile
"L'important lors du positionnement est que maman et le bébé soient à l'aise et que le bébé respire bien et retire le lait du sein", a déclaré O'Connor. Mais elle a un bon conseil si vous essayez de trouver une bonne prise. "J'aime suggérer aux mères d'imaginer qu'il y a du velcro sur le ventre et le ventre de son bébé, et qu'elles sont collées ensemble au ventre."
3 Utilisez un gant de toilette froid pour réveiller un bébé qui sommeille
Je me souviens des jours où je devais m'assurer que ma fille mangeait toutes les deux heures, mais elle dormait tout au long de ses repas. La réveiller a toujours été une douleur totale, mais O'Connor a un grand tour. "Si un bébé a sommeil au sein, un gant de toilette froid peut être utilisé pour" ennuyer "suffisamment le bébé pour qu'il se réveille."
4 Assurez-vous de retirer le lait si bébé dort pendant un repas
Si vous ne pouvez pas réveiller votre bébé ou si vous avez décidé de faire une sieste, O'Connor a déclaré: "Il est très important que bébé soit trop fatigué pour pouvoir allaiter et que le lait soit retiré à la main ou par pompage". Non seulement cela soulagera tout engorgement, mais cela maintiendra également votre réserve.
5 Assurez-vous que la bouche de votre bébé est grande ouverte pour un bon loquet
Avoir une bonne tétée est essentiel au succès de l'allaitement. O'Connor a une astuce assez simple pour s'assurer que votre bébé tète correctement. «Assurez-vous que le bébé est proche et que sa bouche peut s'ouvrir grand», dit-elle. Une bonne prise peut également vous aider à éviter les mamelons douloureux et gercés.
6 Ne laissez pas votre bébé pendre de votre poitrine
Les oreillers d’allaitement peuvent être d’une grande aide pour les mères qui allaitent, mais ils peuvent aussi potentiellement causer des mamelons douloureux et douloureux. "De nombreuses mères ont laissé les bébés s'allonger sur des coussins d'allaitement et les suspendre à leur poitrine, provoquant des mamelons douloureux", a déclaré O'Connor. "La bouche doit être très grande ouverte pour une allaitement efficace et confortable, et une bonne prise et position peuvent vous aider à éviter les mamelons douloureux et gercés."
7 Nourrissez votre bébé plus pour une augmentation de l'offre
"Si votre bébé est un bon nourrisson, le meilleur moyen d'augmenter votre production de lait est d'allaiter beaucoup", a déclaré O'Connor. Plus votre bébé tète, plus votre corps produira de lait pour répondre à ses besoins.
8 Toutes les pompes ne sont pas Ă©gales
"Si un bébé n’est pas à proximité ou ne tète pas bien, une mère peut prendre la main ou tirer son lait", explique O'Connor. "Mais toutes les pompes ne sont pas égales. Une pompe de qualité hospitalière est la meilleure solution pour augmenter la quantité de lait."
9 Soyez conscient des soutiens-gorge que vous portez
Souffrir d'un canal obstrué ou d'une mastite, une infection du tissu mammaire, n'est pas amusant et peut être incroyablement douloureux. O'Connor suggère aux mères d'éviter de porter des soutiens-gorge au lit et d'éviter les soutiens-gorge trop serrés afin de réduire le risque d'obstruction des conduits ou d'infection.
10 ne pas nourrir
Il est important de laisser couler le lait de votre sein pour éviter tout gonflement ou gonflement. O'Connor recommande donc de ne pas programmer l'allaitement au sein et de le laisser couler aussi longtemps que votre bébé voudra se nourrir.
11 Ne pas sauter de tétées
Un autre moyen d'éviter que vos seins ne soient obstrués par un canal? "Ne sautez pas les repas", dit O'Connor. "La meilleure façon d'éviter les conduits bouchés est de garder le lait en mouvement." N'oubliez pas qu'elle suggère également que si votre bébé dort après un repas ou s'il n'est pas à proximité, vous pouvez également tirer ou tirer ce lait à la main.
12 bébés n'ont pas de limite de temps pour manger
Les débuts de la vie de ma fille sont flous, mais je me souviens d'un jour en particulier où j'ai regardé Netflix pendant environ 18 heures alors qu'elle restait accrochée à ma poitrine. Apparemment, c'est totalement normal. "Le ventre des bébés est minuscule à la naissance et ils ont besoin de beaucoup de petits repas plutôt que de gros gros repas", a déclaré O'Connor. "Les bébés naissent également avec un fort réflexe de succion, ce qui peut être déconcertant pour les nouveaux parents qui pensent qu'un bébé devrait avoir fini d'allaiter au bout d'un nombre de minutes déterminé."
13 Introduire une bouteille quand l’allaitement est une seconde nature
Lorsque vous vous apprêtez à retourner au travail (ou souhaitez simplement que quelqu'un d'autre prenne en charge quelques tétées), vous vous demanderez comment amener votre bébé à prendre le biberon. Chaque livre de bébé donne une ligne directrice différente, mais les conseils de O'Connor sont parfaitement logiques. "Si un bébé tète bien, un biberon peut être introduit", dit-elle. "Vous voulez que l'allaitement soit une seconde nature pour la mère et le bébé."