14 conseils pour développer l'intelligence émotionnelle (QE) chez les enfants
Dans cet article
- Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle?
- Importance de l'intelligence émotionnelle pour les enfants
- Comment développer l'intelligence émotionnelle chez un enfant?
- Pourquoi l'IE est-elle importante pour les enfants ayant des problèmes d'apprentissage et d'attention?
- Pourquoi certains enfants ont-ils souvent des problèmes d'intelligence émotionnelle?
Au fur et à mesure que l'enfant grandit, ses parents et son école s'attachent principalement à s'assurer qu'il réussit bien dans les matières scientifiques, mathématiques et linguistiques, ainsi que dans toute autre activité faisant partie du programme d'enseignement. Mais la vie ne consiste pas uniquement à réussir dans les matières. L'intelligence émotionnelle chez les jeunes enfants joue un rôle essentiel dans leur transformation en une personne pour laquelle ils grandiront. Les signes de compréhension de la colère de votre enfant lorsqu'il ne fonctionne pas bien ou la tristesse de son ami de perdre son animal de compagnie sont autant de signes dont vous devez être conscient, indiquant la présence d'un quotient élevé d'intelligence émotionnelle.
Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle?
En termes simples, la capacité d'un individu à comprendre ses propres émotions, ainsi que celles des autres, constitue ce qui constitue l'intelligence émotionnelle. Les personnes qui ont une grande intelligence émotionnelle savent remarquer comment les émotions affectent les autres et comprennent les motivations de leurs actions. L'intelligence émotionnelle est mesurée avec le QE, qui est différent du QI. Un QE est une mesure de la compréhension de multiples aspects.
Importance de l'intelligence émotionnelle pour les enfants
L'intelligence émotionnelle est un facteur clé pour établir le degré d'équilibre d'un enfant dans sa propre vie ainsi que dans diverses situations sociales impliquant une interaction avec des personnes de différents spectres émotionnels.
1. Conscience de soi
Avoir une grande intelligence émotionnelle permet à un enfant de comprendre ses propres émotions et de bien comprendre pourquoi il ressent ce qu'il ressent. Il peut aussi comprendre pourquoi il a envie de commettre une action et d'où vient ce sentiment. Cette conscience de soi est absolument nécessaire pour comprendre quelles sont vos forces et vos faiblesses.
2. Réguler vos propres actions
Ayant acquis une bonne compréhension des raisons pour lesquelles il ressent ce qu’il ressent, un enfant doté d’une bonne intelligence émotionnelle peut alors faire des efforts pour corriger ses actes et veiller à ce que toutes les impulsions pouvant se blesser lui-même ou les autres soient maîtrisées. Il peut raisonner avec ces sentiments et comprendre que l'émotion ne doit pas nécessairement se traduire par une action néfaste.
3. Induire la motivation
Le contrôle des émotions confère à tout enfant la capacité de les exploiter au besoin et de les canaliser de manière bénéfique. Les émotions de colère et d’agression sont utiles dans certains sports pour aller au-delà de la limite et se motiver pour faire mieux. L'utilisation de la frustration pour tenter de faire quelque chose d'une manière différente pourrait également être bénéfique.
4. Empathiser avec les autres
Seule une personne qui peut bien se comprendre peut pleinement et avec succès sympathiser avec les autres. C'est uniquement parce qu'il comprend les émotions à un niveau très profond. Les enfants qui sont capables de se connecter avec leur côté émotionnel et de le maîtriser correctement peuvent faire preuve d'empathie envers les autres dans une situation similaire et mieux comprendre leurs difficultés.
5. Meilleures compétences sociales
Interagir avec les gens et créer de bonnes relations consiste à naviguer dans la variété de contours et de textures émotionnels de chaque individu. Les enfants ayant une intelligence émotionnelle élevée peuvent devenir des personnes capables de se connecter facilement avec les autres et de conserver leur identité en étant une personne forte.
Comment développer l'intelligence émotionnelle chez un enfant?
Il existe de nombreuses activités d'intelligence émotionnelle pour les enfants que vous pouvez entreprendre afin de les aider à démarrer sur la voie de l'amélioration de l'individu et de celles qui possèdent un bon quotient émotionnel.
1. Apprendre à être calme dans un moment de colère
Si vous rentrez chez vous après une mauvaise journée et que quelque chose commence à vous irriter, vous pouvez rester calme et simplement déclarer que vous n'êtes pas de bonne humeur et que vous avez besoin d'un peu de temps pour vous détendre et vous calmer avant d'écouter les autres. Cela aide également les membres de la famille à comprendre la situation.
2. Communiquez vos sentiments
Enseignez à votre enfant à exprimer ses émotions et à faire de son foyer un environnement sûr. Laissez-le accepter de vous faire savoir qu'il a envie de pleurer ou qu'il est fâché contre quelque chose. La communication est la première étape pour résoudre toute situation.
3. Encourager une bonne performance
Les enfants ne sont pas capables de contrôler facilement leurs impulsions et leurs émotions. C’est pourquoi, si votre enfant a l'habitude de lancer des objets et qu'un jour, il ne le fait pas mais déclare clairement qu'il est extrêmement en colère, étreignez-le et faites-lui savoir que vous êtes fier du fait qu'il a communiqué et n'a pas déclenché sa colère en lançant des choses.
4. Un jeu à somme non nulle
Laissez vos enfants apprendre tôt dans la vie que toutes les décisions ne sont pas gagnantes ou perdantes. Il peut toujours y avoir des solutions gagnant-gagnant. Apprenez-leur le concept de compromis qui ne peut être initié qu'après avoir établi une communication claire et calme.
5. Identifier leur motivation
Surveillez votre enfant et déterminez ce qui le pousse à continuer. Parlez-lui de la sorte en vous concentrant sur les aspects qui fonctionnent à cet égard. Vous pouvez lui faire prendre conscience qu'il est bon de continuer à essayer malgré l'échec et l'aider à utiliser ses émotions pour atteindre les objectifs qu'il s'est fixés.
6. Enseigner des affirmations positives
Vous ne serez pas toujours là pour encourager votre enfant et il doit aussi commencer à faire les choses de façon autonome. Permettez-lui de comprendre le fait qu’il peut utiliser un discours intérieur positif pour lui permettre de mieux gérer ses émotions et de rester concentré et motivé tout au long de son parcours.
7. Concentrez-vous sur la résolution de problèmes
Lorsque vous rencontrez des obstacles et rencontrez des problèmes, aidez votre enfant à comprendre qu’il est préférable de comprendre le problème et de le régler pièce par pièce plutôt que d’en faire une crise et de l’attrister. Les compétences en résolution de problèmes peuvent aller très loin dans la vie.
8. Meilleures façons de canaliser les émotions
Vivre la frustration et la colère est naturel. Mais canaliser le bon chemin est également nécessaire. Essayez de faire participer votre enfant à une activité physique en lui offrant un sac de boxe qui l’aidera à faire face à sa colère. Il est bien préférable de traduire la colère en déclarations simples et claires qui abordent le problème.
9. Se calmer eux-mêmes
Apprenez à votre enfant les méthodes pour éviter les actions impulsives, telles que prendre de profondes respirations et compter lentement jusqu'à 10, ou boire de l'eau. De nombreuses techniques comme celles-ci sont efficaces pour calmer immédiatement la personne.
10. Faites-leur conscience du stress
Prévenir un problème vaut mieux que le résoudre. Par conséquent, apprenez à votre enfant à être au courant des situations ou des déclencheurs qui pourraient causer du stress en lui. En les connaissant, il peut prendre les mesures qui s'imposent pour les éviter ou se préparer à les affronter sans céder à ses émotions.
11. Comprendre les émotions des autres
Apprendre à lire le visage des gens et divers indices verbaux et non verbaux est un bon moyen de dissuader un prochain argument ou d'offrir un soutien à une personne en difficulté. Laissez votre enfant prendre conscience des divers signaux qu’il a lui-même afin qu’il soit plus conscient de leur survenue chez d’autres.
12. être ouvert à parler librement
Assurez-vous que votre enfant vous parle de tout ce à quoi il pourrait être confronté. Il est extrêmement nécessaire d’avoir un canal de communication auquel votre enfant peut faire confiance et avec lequel il est ouvert.
13. Étiquetage des émotions
Parfois, la situation peut être assez complexe pour comprendre ce que votre enfant pourrait ressentir exactement. Dans de tels cas, l'aider à décrire l'émotion en termes simples peut non seulement clarifier les choses pour vous, mais également l'aider à comprendre ce qu'il ressent.
14. Accepter votre enfant pour qui il est
Tous les enfants ne sont pas pareils. Certains sont sensibles, d'autres ont des problèmes de colère. Dites à votre enfant verbalement que vous savez ce qu'il ressent et proposez-lui de l'aider. L'acceptation peut empêcher la situation de s'aggraver.
Pourquoi l'IE est-elle importante pour les enfants ayant des problèmes d'apprentissage et d'attention?
Les jeux d'intelligence émotionnelle pour les enfants et toutes ces activités sont extrêmement essentiels, en particulier pour les enfants qui ont des difficultés d'apprentissage et d'attention. Ces enfants ont un degré de difficulté supplémentaire car ils doivent faire face à la frustration au quotidien, en voyant leurs camarades faire des activités variées assez facilement alors qu’ils ne le peuvent pas.
Souvent, l’intelligence émotionnelle peut transformer le résultat d’une situation frustrante d’une journée remplie de crises de colère, de pleurs ou de frustration en une journée pleine de communication, d’aide et de croissance pour l’enfant et sa famille.
Pourquoi certains enfants ont-ils souvent des problèmes d'intelligence émotionnelle?
Tous les enfants qui ont des problèmes d'apprentissage ne luttent pas avec l'intelligence émotionnelle. Mais l'inverse peut être vrai dans certains cas où un QE faible pourrait indiquer la présence d'un problème de comportement. Les enfants atteints de TDAH, les enfants malentendants et bien d’autres ont tendance à mal interpréter ou même à ignorer les indices sociaux.
Au contraire, il y a eu des cas où des enfants ayant des problèmes de comportement ont montré une intelligence émotionnelle étonnamment spectaculaire, avec une grande capacité de compréhension et d'empathie avec les autres.
Le quotient émotionnel chez les enfants est un marqueur assez important de leur croissance et de leur développement d'un enfant à un jeune individu. Bien que cela ne soit pas nécessairement abordé à l'école, il est nécessaire que les parents en soient conscients, prennent en compte le comportement de leurs enfants et travaillent ensemble pour les aider à mieux se comprendre et à mieux comprendre les autres.
Un enfant émotionnellement intelligent grandit pour devenir un meilleur individu dans le futur et est apprécié de tous. Il a même un sens de soi, la capacité de faire preuve d'empathie avec les autres, et surtout, il est social, une compétence de base utile à la vie. Il y a trop de bonnes raisons de travailler sur l'intelligence émotionnelle de votre enfant. Suivez ces conseils pour rendre votre petit gars émotionnellement intelligent et voyez-le devenir une personne gentille. Cependant, à part cela, il se concentre également sur le développement de ses autres compétences. Procurez-vous des kits éducatifs pour votre enfant et activez ses autres talents en sommeil.