Enceinte de 28 semaines: à quoi s'attendre

Content:

Dans cet article

• La croissance de votre bébé pendant la grossesse - Semaine 28
• Quelle est la taille du bébé?
• Changements de corps communs
• Symptômes de la grossesse à la semaine 28
• Ventre à 28 semaines de grossesse
• Échographie de 28 semaines
• Ce qu'il faut manger?
• Trucs et Soins
• Ce que vous devez acheter
• Conclusion

Vous entrez maintenant dans le troisième et dernier trimestre de votre grossesse, qui devrait durer jusqu'à la semaine 40, le jour où vous êtes le plus susceptible d'accoucher. N'est-ce pas un sentiment incroyable? Le troisième trimestre dure généralement du septième mois au neuvième mois de la grossesse, mais il est très probable que les douleurs du travail commencent quelques semaines avant la date prévue pour l'accouchement.

À ce stade crucial, il est conseillé de consulter votre médecin au moins une fois toutes les 2 semaines.

La croissance de votre bébé pendant la grossesse - Semaine 28

À la 28 e semaine, votre bébé peut cligner des yeux et sa vue se développe. Elle est capable de voir la faible lumière qui pénètre dans votre ventre. Son petit cerveau développe également des milliards de neurones et est capable d’exercer des habiletés telles que cligner des yeux, rêver et contrôler la température corporelle.

La transformation la plus importante au troisième trimestre est le développement des os de votre bébé à partir du cartilage, qui se produit aux 7ème et 8ème mois. Assurez-vous de manger beaucoup d'aliments riches en calcium, car votre bébé a besoin de tout le calcium nécessaire au développement de ses os.

Votre bébé développera également ses 5 sens au cours du troisième trimestre. Cela inclurait le développement de ses récepteurs tactiles (autour de la semaine 29 ou 30), ainsi que d'autres signaux sensoriels tels que la perception de la lumière, le goût de ce que vous mangez et l'écoute de votre voix, ce qui se produit à la semaine 31.

Quelle est la taille du bébé?

Lorsque vous êtes enceinte de 28 semaines, la taille du bébé serait environ la taille d'une grande aubergine et il pèsera environ 1, 25 kg (environ 1, 02 kg). Le bébé mesure maintenant environ 16 pouces de long.

Le troisième trimestre est également la période de croissance la plus rapide pour les bébés, qui passent de 16 pouces à environ 19-22 pouces à la 40e semaine de grossesse. Avec la taille, le poids de votre bébé augmenterait également. D'environ 1 kg au début de la 28ème semaine à entre 2 et 4 kg à la 40ème semaine, votre petit humain grandit de jour en jour!

Changements de corps communs

Avec tout le développement du bébé dans votre ventre, vous allez avoir plus de changements corporels pendant la grossesse au cours de ce dernier trimestre.

Les changements corporels courants qui se produisent pendant cette période de grossesse peuvent inclure:

• Apparition de vergetures sur le ventre de votre bébé: il s'agit de minuscules marques de larmes qui apparaissent sur la peau de votre ventre et qui sont causées par l'étirement de la peau au cours de la dernière phase de votre grossesse. Cela pourrait aussi être de nature génétique, donc si votre mère en a eu pendant sa grossesse, vous risquez également de développer des vergetures.
• Le manque de sommeil la nuit: Ceci est un phénomène courant au cours de ce trimestre et est causé par des facteurs tels que les coups de pied de votre bébé, son gros ventre, ses fréquentes visites à la salle de bain et plusieurs autres.
• Gonflement des pieds: également appelé œdème, il est causé par la rétention d'eau ainsi que par la prise de poids.

Parmi les autres changements corporels courants au cours du troisième trimestre, on peut citer une fuite des seins et le gonflement des veines du bas du corps.

Symptômes de la grossesse à la semaine 28

Outre les modifications corporelles, vous pouvez rencontrer quelques symptômes légers ou graves au cours du troisième trimestre:

• Douleur dans l'abdomen: vous pouvez ressentir des crampes ou des douleurs aiguës dans le bas de l'abdomen lorsqu'il s'étend pour s'adapter à la grosseur de votre bébé.
• Fatigue: Au troisième trimestre, votre grossesse exige beaucoup de votre corps, ce qui entraîne une fatigue régulière. Vous devez bien manger et être actif pour éviter une fatigue excessive.
• Mal de dos: Le ventre en croissance va mettre beaucoup de pression sur votre colonne vertébrale, causant ainsi le mal de dos. Il est important de garder les deux pieds levés pour réduire la pression de retour.
• Syndrome des jambes sans repos: Certaines femmes enceintes peuvent ressentir une sensation de chair de poule dans les membres inférieurs, ce qui les pousse à vouloir bouger les jambes, même en dormant ou en se détendant. Le fait d'étirer ou de masser vos jambes peut aider à soulager le syndrome des jambes sans repos. Vous pouvez également consulter votre médecin pour obtenir des suppléments de fer.
• Prééclampsie: elle survient chez les femmes hypertendues après 20 semaines de grossesse. Les symptômes courants de la prééclampsie comprennent un gonflement important du visage ou des poches autour des yeux, une prise de poids rapide, des maux de tête persistants, des nausées ou des vomissements. Une prééclampsie sévère peut entraîner des problèmes de vie, il est donc préférable de consulter votre médecin si vous présentez l'un de ces symptômes.
• Seins qui fuient: votre corps prépare maintenant des aliments pour votre bébé, mais vous devrez peut-être faire face à une fuite de lait de vos seins.
• Essoufflement: à mesure que votre bébé grandit et que votre ventre se dilate, il exerce une pression énorme sur vos poumons, ce qui peut vous amener à avoir besoin de reprendre votre souffle de temps en temps.

Les autres symptômes courants que vous pouvez rencontrer sont les suivants: vertiges, ballonnements ou problèmes de gaz, nez bouché et saignements des gencives.

Ventre à 28 semaines de grossesse

À 28 semaines, votre bébé devrait se mettre dans la bonne position (tête en bas) dans votre ventre en vue de l'accouchement. La hauteur fundale de votre ventre, qui correspond à la distance entre l'os pubien et le haut de votre utérus, doit mesurer environ 26 à 30 centimètres. Si vous attendez des jumeaux, la mesure de votre hauteur de fonds pourrait ne pas être possible.

Vous devez maintenant commencer à surveiller si votre bébé bouge de manière constante au cours de la journée. Vérifiez le temps nécessaire à votre bébé pour atteindre 10 mouvements fœtaux par jour. Idéalement, il devrait durer moins de 2 heures.

Échographie de 28 semaines

Après 28 semaines de grossesse, votre bébé développe davantage de graisse et sa peau commence à se lisser. Les poumons de votre bébé sont suffisamment matures pour commencer à respirer.

À moins de complications liées à la grossesse, aucun médecin ne recommandera une échographie à 28 semaines. Vous commencerez probablement à consulter votre médecin plus souvent, toutes les deux semaines ou deux fois par mois.

Ce qu'il faut manger?

Alors que votre bébé connaît la croissance la plus rapide au cours de ce trimestre, votre nourriture de grossesse pour la 28e semaine l'aidera à compléter sa croissance. Cependant, en raison de la taille de votre ventre de bébé et de vos nausées régulières, il se peut que vous n’ayez pas envie de manger beaucoup. Au lieu de la quantité, optez pour des aliments de qualité riches en nutriments essentiels. Au lieu de gros repas, optez pour 6 mini-repas ou collations ou plus tout au long de la journée.

Les médecins recommandent également de manger du poisson au cours du troisième trimestre, car le poisson présente de nombreux avantages pour la santé de votre bébé. Évitez les poissons comme le maquereau royal et l'espadon, car ils contiennent de grandes quantités de mercure.

Trucs et Soins

À l'approche de l'accouchement, voici quelques conseils sur ce qu'il faut faire et ce qu'il ne faut pas faire.

Faire

Vous trouverez ci-dessous quelques indications à suivre au cours du troisième trimestre de votre grossesse.

• Assurez-vous de bien planifier votre rendez-vous prénatal de 28 semaines et d'y aller.
• Gardez un compte régulier des coups de pied fœtaux.
• Assurez-vous de bien dormir.
• Maintenez votre horaire d'exercice quotidien.

À ne pas faire

Vous trouverez ci-dessous quelques indications sur ce qui devrait être à chaque étape de votre grossesse.

• Évitez de fumer car cela pourrait entraîner une perte de poids du bébé et des problèmes respiratoires.
• Ne consommez pas d'alcool, car cela peut grandement affecter le développement global de votre bébé.
• Ne mangez pas de viande ou d'œufs crus ou pas assez cuits.
• Évitez les charcuteries telles que les hot dogs et les saucisses.
• Évitez de vous asseoir dans un sauna ou un bain à remous.

Ce que vous devez acheter

La croissance rapide de votre ventre de bébé peut créer beaucoup d'inconfort dans la région abdominale, ce qui exerce une pression sur votre colonne vertébrale. Vous pouvez acheter une ceinture de maternité si vous éprouvez de fortes douleurs à la hanche et au bassin. Un bandage ventre serait également un bon achat pour réduire votre fatigue au dos.

Des chaussettes de compression aux genoux sont également un bon achat pour vous soulager des douleurs musculaires aux jambes et des varices.

Conclusion

Au troisième trimestre, vous serez peut-être excusé de vous sentir un peu fatigué des malaises qui vous tourmentent depuis un certain temps. La bonne nouvelle est que la livraison est presque imminente et que la lutte de ces derniers mois sera récompensée par le miracle de la naissance.

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