4ème mois de grossesse - Symptômes, changements corporels et régime alimentaire

Content:

Dans cet article

• 4 mois de symptômes de grossesse
• À quoi s'attendre pendant le 4ème mois de grossesse?
• Quels changements se produisent dans votre corps lorsque vous êtes enceinte de 4 mois?
• Préoccupations communes pendant le quatrième mois de grossesse
• Développement de bébé
• Comment prendre soin de soi pendant le 4ème mois de grossesse
• Régime
• Tests et examens recommandés après quatre mois de grossesse
• Des signes dangereux à surveiller
• Conseils pour les futurs papas

Devenir mère, c'est accueillir le bonheur dans votre vie. En tant que parents, le voyage peut être semé de hauts et de bas et de nombreux jalons. Le corps subit de nombreux changements pour s'adapter à la croissance de l'enfant et divers signes sont perceptibles.

En tant que parents, vous devez vous préparer à ce qui vous attend. Par conséquent, certaines précautions doivent également être prises pour amener un enfant en bonne santé et heureux au monde.

Voici quelques conseils et astuces pour vous aider à devenir de bons parents.

4 mois de symptômes de grossesse

Ils disent que le premier trimestre est le plus difficile de toute grossesse et que vous venez de terminer les trois premiers mois de votre parcours vers la maternité.

Certains des symptômes que vous pouvez remarquer sont les suivants:

• Certaines femmes souffrent d'hémorroïdes en raison de la pression exercée par la croissance du bébé sur les veines rectales et cela peut être très douloureux. Ce n'est pas une nécessité, mais certaines femmes en font l'expérience.
• Les saignements des gencives surviennent chez de nombreuses femmes enceintes en raison de l'augmentation des hormones de grossesse, ce qui les rend plus douces et plus sensibles. C'est la raison pour laquelle vous pouvez vous brosser les dents et voir un petit saignement. Ce symptôme disparaît généralement après la grossesse.
• Vous pouvez vous attendre à courir souvent aux toilettes car la vessie subira une pression qui entraînera des mictions fréquentes.
• Certaines femmes souffrent d'essoufflement en raison de la 4 mois bébé dans l'utérus. En effet, l’utérus s’agrandit pour permettre au bébé de grandir, ce qui exerce une pression sur l’environnement et les organes environnants.
• Les brûlures d'estomac sont un symptôme courant chez beaucoup de femmes enceintes. Cela est principalement dû au fait que la digestion ralentit pendant la grossesse, entraînant des brûlures d'estomac. Le moyen d'éviter cela est de boire beaucoup d'eau et de ne pas avoir trop de repas lourds par jour, ce qui permet au corps de digérer plus facilement les aliments.
• Votre peau subit également de nombreux changements pendant la grossesse. Certaines femmes peuvent voir des taches cutanées, en raison de l'augmentation des hormones de grossesse. Il est important de prendre soin de votre peau à ce stade en utilisant des crèmes hydratantes et des lotions douces.
• Les mamelons et l'aréole prendront une teinte plus foncée et les veines des seins seront également plus prononcées pendant la grossesse.
• Un bébé enceinte de 4 mois peut causer beaucoup de changements au corps de la mère. Les saignements de nez sont l'un d'entre eux. Les saignements ne sont jamais un bon signe, mais pendant la grossesse, certaines femmes ont des saignements de nez légers. Celles-ci sont principalement dues à un volume élevé de sang pompé par l'organisme pour gérer la grossesse. Si cela persiste beaucoup, veuillez consulter un doc.

À quoi s'attendre pendant le 4ème mois de grossesse?

Vos caractéristiques émotionnelles, physiques et psychologiques changeront beaucoup une fois que vous aurez terminé votre ^troisième mois. Les soins de grossesse de 4 mois varieront considérablement et nécessiteront beaucoup plus d’évaluations médicales au fur et à mesure.

Quelques choses que vous pouvez vous attendre au 4 ^ème mois de grossesse sont

• Votre médecin vous recommandera une échographie pour connaître la croissance du bébé.
• Certaines femmes peuvent remarquer des lignes fines et rougeâtres sur les cuisses, qui sont des varices superficielles. Après la naissance, ces lignes disparaîtront et disparaîtront complètement.
• Votre ventre de grossesse sera de la taille d’un cantaloup.
• Les nausées matinales vont disparaître mais vous pouvez vous sentir fatigué et irritable.
• Votre appétit va changer et il est important de prendre des aliments nutritifs et délicieux, car vous ne mangez pas pour deux.

Quels changements se produisent dans votre corps lorsque vous êtes enceinte de 4 mois?

La plus grande chose que vous remarquerez peut-être est le ventre de femme enceinte de 4 mois. Mais il y a plus de changements à l'intérieur de votre corps autant qu'à l'extérieur.

• Au fur et à mesure que l'utérus se dilate, vous aurez mal au dos, aux cuisses, à l'abdomen et à l'aine. Cette douleur continuera pendant les 5 prochains mois.
• Les seins d'une femme grossissent et grossissent pendant la grossesse. Ceci est dû au changement hormonal.
• La constipation survient chez certaines femmes en raison de la concentration élevée d'hormones dans le corps, ce qui ralentit la digestion.
• La fréquence urinaire et les fuites sont également assez courantes en raison de la pression exercée sur la vessie et l'urètre à mesure que le bébé grandit.
• Certaines femmes ont des picotements dans les mains ou un syndrome du canal carpien, principalement à cause de l'enflure des tissus autour des poignets, qui devraient disparaître après la chirurgie.
• En raison de l'augmentation du volume sanguin dans les veines du corps, les jambes s'agrandissent et sont appelées varices. Cela aussi disparaîtra après la livraison.
• Les brûlures d'estomac sont également un autre changement fréquent, en raison du ralentissement de la digestion pendant la grossesse.
• Des pertes vaginales accrues se produisent chez de nombreuses femmes en raison des changements hormonaux dans le corps qui nourrissent le bébé.

Préoccupations communes pendant le quatrième mois de grossesse

Lorsque vous êtes enceinte, vous pouvez avoir des inquiétudes et des inquiétudes qui vous dérangent, vous et votre partenaire. Lorsque vous visitez votre gynécologue, assurez-vous de discuter de tout ce qui vous préoccupe.

Voici quelques préoccupations communes:

• L'augmentation de l'appétit est très courante, de même que la prise de poids au cours du quatrième mois de la grossesse. En effet, la mère mange pour deux et a besoin de nourrir son bébé. La nourriture pour grossesse de 4 mois constituera également une palette très différente de celle à laquelle vous êtes habitué, car vous pourriez aimer et détester certains aliments.
• Les brûlures d'estomac et la constipation sont courantes durant cette période. Si vous avez besoin d’un avis médical à ce sujet, n’oubliez pas de consulter un médecin.
• Les médecins recommanderont également de prendre un vaccin contre le tétanos pendant la grossesse - le premier dans les 3 premiers mois et le second un mois avant l'accouchement.
• Il est sans danger d’avoir des relations sexuelles pendant la grossesse, sauf avis contraire du médecin, s’il existe des antécédents médicaux de fausse couche ou s’il s’agit d’une grossesse à risque. Les couples devraient en discuter avec leur médecin avant de commencer.

Développement de bébé

Pendant que vous expérimentez des changements, le fœtus se développe et subit ses propres changements.

Les principales choses qui arrivent sont:

• Le fœtus commence à ressembler à un être humain, c’est-à-dire qu’il a les oreilles, les yeux, le nez, les cheveux et les traits du visage.
• Les paupières, les sourcils et les cils se développent également chez le bébé à 4 mois de grossesse.
• À 17 semaines, le bébé se trouve à environ 13, 1 cm (5 pouces) du sommet de la tête.
• Le bébé a aussi ses propres empreintes digitales.
• Commence à développer un léger mouvement et commencera à donner des coups de pied.
• La peau du bébé est recouverte de poils fins appelés lanugo.
• Les oreilles commencent à se développer, ce qui permet au bébé d'entendre les sons à l'extérieur.
• La queue a complètement disparu du fœtus à ce stade.

Comment prendre soin de soi pendant le 4ème mois de grossesse

Lorsque vous entrerez dans le deuxième trimestre de votre grossesse, vous devrez prendre soin de votre grossesse pendant quatre mois pour voir un bébé heureux et en bonne santé avant la fin du voyage.

Voici quelques choses à faire et à ne pas faire

Faire

• Un bébé en croissance a besoin de beaucoup de nourriture, tout comme sa mère. Il est donc important de prendre suffisamment de vitamines. Si vous n'en recevez pas assez, demandez à votre médecin de prendre des suppléments.
• Exercice régulier. Il est important de poursuivre votre routine habituelle, de faire du yoga et des promenades lorsque vous êtes enceinte, car la mobilité facilite l’accouchement.
• Avoir fait le plein de sommeil. Votre corps travaille pour deux personnes et par conséquent, un repos suffisant de 7 à 8 heures est indispensable.
• Mangez beaucoup de fruits de mer. Le poisson est riche en Oméga 3 et en autres minéraux. Une portion de poisson cuit est donc un must. Assurez-vous qu'il est bien nettoyé et frais et qu'il ne contient pas de poisson cru.
• Avoir des relations sexuelles. Il est important de maintenir l’intimité entre vous et votre partenaire, pendant que votre corps se prépare pour la prochaine aventure. Consultez d'abord votre doc.
• Assurez-vous de vous faire vacciner contre la grippe afin de ne pas contracter de maladies pendant votre grossesse.
• Prendre du poids est naturel, mais assurez-vous de prendre du poids intelligemment en mangeant sainement.
• Assurez-vous d'aller régulièrement chez votre dentiste pour éviter un saignement des gencives ou toute autre complication dentaire.

À ne pas faire

• Ne consommez pas trop de caféine, car cela pourrait augmenter le rythme cardiaque de votre bébé.
• Si vous avez des animaux comme les chats, ne nettoyez pas la litière, car vous pourriez contracter un parasite de la litière.
• Ne vous asseyez pas dans un bain à remous ou un sauna car l'environnement à haute chaleur pourrait ne pas être propice.
• Évitez de manger de la viande à l'extérieur car vous ne savez pas si elle est nettoyée et cuite correctement.
• Ne buvez pas d'alcool, car le fœtus peut développer le syndrome d'alcoolisme foetal (SAF).
• Ne fumez pas, car les femmes enceintes qui fument peuvent mettre au monde des bébés de faible poids à la naissance et courent un plus grand risque d'incapacité.

Régime

Le fer, le calcium et l'acide folique sont extrêmement importants pour les femmes enceintes. Étant donné que la mère mange pour deux, elle ne devrait pas s'inquiéter de la prise de poids tant que la nourriture est saine et nutritive. Il est également important de parler à votre gynécologue et de prendre tous les suppléments nécessaires, tels que la vitamine D, pour maintenir votre vitalité. Les aliments peuvent généralement être cuits à la maison pour rester hygiéniques et peuvent inclure des céréales, des fruits et des légumes. Des aliments riches en protéines comme le poisson et le poulet peuvent également être consommés. Chaque repas doit inclure les trois choses mentionnées ci-dessus pour assurer un développement optimal du fœtus.

Tests et examens recommandés après quatre mois de grossesse

Vous rencontrerez votre médecin plus souvent à partir du quatrième mois pour vous assurer que votre bébé et vous êtes en bonne santé. Les meilleurs tests et bilans nécessaires sont,

• Examen physique - Votre gynécologue vérifiera physiquement des parties telles que le vagin, les seins et l'abdomen.
• Scan de grossesse du 4ème mois - Une échographie sera menée pour voir les changements dans le développement du fœtus.
• Rythme cardiaque fœtal - Votre médecin vérifiera si le rythme cardiaque du bébé est trop lent ou trop rapide à l'aide de l'échographie Doppler.
• Test d'oedème - Votre médecin vérifiera que les jambes, les chevilles et les pieds ne gonflent pas. Un gonflement anormal peut indiquer une prééclampsie, un diabète gestationnel ou un caillot sanguin.

Des signes dangereux à surveiller

Il y a des signes qui sortent de l'ordinaire chez les femmes enceintes et les femmes doivent rester vigilantes et prudentes pour pouvoir prendre les bonnes mesures au bon moment.

Gardez un œil sur les signes suivants.

• Si vous avez des relations sexuelles après avoir consulté votre médecin et que vous saignez, vous devez contacter le médecin immédiatement.
• Si vous remarquez des saignements autrement et que cela ressemble à du sang menstruel, vous courez le risque d'une fausse couche ou d'une grossesse extra-utérine.
• Des nausées et des vomissements sévères peuvent être graves, surtout si vous ne pouvez ni manger ni boire sans vomir.
• Votre bébé va commencer à être actif maintenant, donc si cette activité décline, il est préoccupant.
• Contractions trop tôt au troisième trimestre.
• Si votre eau cède trop tôt dans la grossesse, c'est une source de préoccupation.
• Si vous avez une douleur abdominale sévère persistante et des maux de tête, vous devez le faire vérifier.
• Si vous avez une grippe persistante, c'est-à-dire une fièvre ou un rhume ou une toux qui ne semble pas disparaître, alors c'est un problème.

Conseils pour les futurs papas

Lorsque la mère subit des changements, même le père a plusieurs choses à comprendre et à gérer. La paternité est un voyage tout aussi important et voici quelques conseils à garder à l’esprit pour vous aider en cours de route.

• Bon équilibre

Lorsque vous commencez à avoir des difficultés à gérer le travail et la maison et à vous préparer au nouveau-né, faites une pause. C'est bien, se sentir dépassé, ce qui est important, c'est de canaliser cette énergie et de la laisser se reposer. Vous serez en mesure de trouver le bon équilibre lorsque vous prendrez une pause.

• Famille vient en premier

Peu importe ce qui se passe au travail, la famille est toujours une priorité absolue. Prenez le temps de passer des heures de qualité avec votre partenaire et votre bébé (quand il / elle arrive) pour éviter de passer à côté. Vous ne voulez pas regarder en arrière et regretter tout ce que vous auriez pu faire.

• la communication

Beaucoup de choses vont changer quand un bébé arrive. Donc, lorsque votre partenaire porte, essayez de construire une communication ouverte et honnête afin que vous puissiez être en phase une fois que le bébé arrive. Soyez patient et attentionné pendant ces mois cruciaux et prenez rendez-vous pour que l'étincelle continue.

• Parler à d'autres papas

Construisez un réseau de pères en ligne ou hors ligne et discutez pour mieux prendre soin de votre bébé. Assurez-vous de discuter de vos peurs, de vos inquiétudes et de vos sentiments et obtenez les conseils d'autres papas.

Il est temps de commencer à préparer la douche de bébé, car beaucoup de femmes disent que c'est la période la plus heureuse de tout leur parcours de grossesse. Une fois le quatrième mois terminé, la mère se rapproche de la naissance.