5 jeux pour faire marcher votre bébé

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Vous retenez votre souffle en attendant que votre bébé marche? Chaque bébé aborde cette étape incroyable en son temps. Certains attendent pour faire ces premiers pas jusqu'à ce qu'ils soient totalement sûrs de ne pas tomber dans le cul et se ridiculiser; d'autres se lancent chez les tout-petits dès qu'ils peuvent se tenir debout.

Avant de commencer à marcher, votre bébé doit développer la même combinaison dynamique de compétences qu'un gymnaste olympique: équilibre adéquat, maîtrise du tronc, stabilité des hanches, force des jambes, confiance en soi et capacité de planifier et d'exécuter une série d'actions. incroyable combinaison de compétences. La physiothérapeute Robin Bump, cofondatrice de Making Milestones, suggère ces cinq jeux pour vous aider à développer les muscles et les compétences dont votre bébé a besoin pour marcher. De plus, ils seront amusants pour vous deux!

1. Jeu "Maman dit"

Cette version de Simon Says utilise l'amour de l'imitation pour faire bouger votre bébé.

Equipement: un tapis ou un tapis, le plus élastique le mieux

Bénéfices: Renforce les compétences déjà acquises par le bébé et aide à maîtriser les transitions (de la position assise à la marche en rampant, de la position debout à la marche en passant par la marche), la coordination, la confiance et la conscience de l'espace.

Comment jouer

• Chantez «Faites ce que je fais, faites ce que je fais» pendant que vous présentez ces exercices et attendez que votre bébé vous imite. (Déplacez le corps de votre bébé pour imiter le vôtre s'il ne joue pas au début.)
• Pat votre tête (renforce les abdominaux et la force du haut du corps)
• Allongez-vous sur le ventre et poussez, comme le ferait un enfant (renforce les muscles du haut du corps et du tronc)
• Asseyez-vous avec vos jambes tendues devant vous et rapprochez-les d'un mouvement en ciseaux (pour renforcer la force et l'équilibre des jambes)

En position assise, étirez vos jambes et touchez vos orteils avec vos doigts - ou du moins essayez de les toucher (renforce les muscles abdominaux)

• Vous pouvez également incorporer des mouvements qui imitent les animaux - par exemple, dites «ouaf», et rampez à quatre pattes.

2. Jeu de base de muscle rebond

Bouncy? Tu paries. La plupart des bébés adorent cet exercice loufoque.

Equipement : Un ballon ou un exercice suffisamment grand pour que votre bébé puisse s'asseoir sans que ses pieds ne touchent le sol.

Avantages : Développe la force de base, la stabilité du tronc et des hanches et l'équilibre dynamique.

Comment jouer

• En tenant les hanches du bébé, placez-le assis sur le ballon, face à vous - soutenez-le uniquement au niveau des hanches, de sorte qu'il soutienne sa propre malle.
• Ne lâche jamais, fais rouler la balle doucement d'avant en arrière puis d'un côté à l'autre.
• Puisque vous ne tenez pas le haut de son corps et son tronc, il devra utiliser ces muscles pour maintenir son équilibre et rester debout.

3. Balles dans le panier

Ce jeu peut être adapté à de nombreux niveaux de développement physique; encouragez votre bébé à le faire tout en rampant s'il n'est pas prêt à partir en croisière.

Equipement: un panier; des balles (ou des jouets préférés comme des peluches ou des blocs mous); un objet stable sur lequel le bébé peut naviguer, tel qu'un canapé.

Avantages: Développe la confiance, les muscles des jambes, la coordination et la capacité d'équilibre en mouvement. Il incite également votre bébé à faire ces premiers pas.

Comment jouer

• Arrêtez les balles hors de portée du bébé, puis demandez-lui de les collecter et de les mettre dans un panier. La distance à laquelle vous placez le panier - très proche de la station de croisière, ou un peu plus loin - peut dépendre du degré de casse-cou qu'elle est.
• Au fur et à mesure qu'elle grandit en aventurière, déplacez-les plus loin dans la station de croisière.
• Vous pouvez également créer de nouveaux défis en demandant à votre bébé d'aller chercher deux balles, juste des balles rouges, etc. Elle adorera le sentiment d'accomplissement qu'elle éprouve lorsque toutes les balles sont rangées. Bien sûr, elle les rejettera à nouveau.

4. Passer le jeu de ballon

Essayez ces exercices avec un bébé qui commence à naviguer confortablement ou qui est presque prêt à rester debout.

Equipement: Un ballon ou des bulles; toute surface stable à laquelle le bébé peut s'accrocher, telle qu'une chaise ou un canapé; un tapis ou un tapis doux.

Bénéfices: Développe la confiance, la coordination œil-main-main, l'équilibre et les muscles abdominaux.

Comment jouer

Il existe un certain nombre de façons de jouer à ce simple précurseur à attraper.

• Pendant que votre bébé s'accroche à quelque chose d'écurie, tapez-lui le ballon et demandez-lui de vous le remettre.
• S'il hésite à se tenir debout, installez-le assis près du fauteuil ou du canapé pour qu'il soit obligé de se lever ou de se relever pour tapoter ou attraper le ballon.
• Si votre bébé est debout, voyez s'il peut frapper un ballon ou une balle tout en tenant un «socle».
• Pour changer les choses, essayez de souffler des bulles dans sa direction afin qu'il puisse essayer de les faire éclater.
• Si votre bébé n'est pas prêt à rester debout, faites-le s'asseoir ou s'accroupir et tapez sur le ballon ou faites rouler une balle entre vous, à la manière d'un polychrome.

5. Jeu de marche de brouette

C'est un excellent moyen de développer la force du haut du corps, ce qui est plus important pour la marche que vous ne le pensez.

Equipement: Un tapis ou un tapis

Avantages: Développe la force du haut du corps, le contrôle du tronc, les muscles du tronc et la stabilité

Comment jouer

• Pendant que votre bébé est allongé sur le ventre, saisissez-le par le tronc et les jambes. Tenez-la avec précaution pendant qu'elle marche sur ses mains.