7 façons fascinantes de réagir différemment quand les cerveaux masculins et féminins sont débordés

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Tout le monde ne gère pas le stress de la même manière. En fait, les cerveaux des hommes et des femmes réagissent différemment lorsqu'ils sont submergés. Il peut y avoir une raison pour laquelle certaines personnes réagissent au stress en se retirant, tandis que d'autres tendent la main et se rendent à leurs amis

Tout d’abord, cependant, je tiens à préciser que la question de savoir qui gérera mieux le stress n’est pas une lutte des sexes. Pour la plupart, le stress est rude pour tout le monde. "La fonction cérébrale chez les hommes et les femmes est altérée pendant les périodes d’exposition chronique ou de longue durée au stress", a déclaré la Dre Laura Schrader. Pour tout être humain, le stress à long terme a des effets négatifs sur le cerveau, tels que le cortex préfrontal, l'amygdale et l'hippocampe, ce qui peut entraîner des problèmes de prise de décision, de réponses émotionnelles et de formation de la mémoire, comme le Dr. Schrader explique Pour tous, c'est une bonne idée de pratiquer des techniques de réduction du stress telles que l'exercice ou la méditation. Si vous avez besoin de plus d’idées, consultez les changements apportés au mode de vie pour réduire le stress.

Cela dit, il semble que les cerveaux des hommes et des femmes réagissent différemment au stress dans d’autres conditions. Poursuivez votre lecture pour voir comment les sexes gèrent le sentiment d'être submergés et voyez si ces tendances se vérifient pour les personnes de votre vie.

1 Résilience au stress à court terme

Les hommes et les femmes souffrent des effets du stress à long terme. "Mais lorsqu'elles sont exposées à un stress aigu ou à court terme, les cerveaux des femmes sont plus résistants que ceux des hommes", explique la Dr Laura Schrader, professeure de biologie cellulaire et moléculaire à la faculté du Tulane Brain Institute. "Vous voyez généralement une plus grande réaction négative au stress à court terme chez les hommes que chez les femmes." En d'autres termes, le stress qui survient dans la vie quotidienne, tel qu'un embouteillage inattendu ou un mal de dents soudain, pourrait être plus facile à gérer pour le cerveau féminin.

2 Réponse de combat

En général, les hommes peuvent être plus enclins à attaquer tout ce qui les stresse. "Les hommes sous stress ressentent une activation dans leur amygdale, ce qui les incite à vouloir combattre la source de leur stress ou à les fuir", déclare Jillene Grover Seiver, PhD, maître de conférences en psychologie à la Eastern Washington University. C'est une impulsion utile si, par exemple, quelqu'un entre par effraction dans votre maison est une source de stress.

3 Réponse de vol

De nombreux stress modernes, tels que la saison des impôts ou les ruptures, ne peuvent cependant pas être traités avec force. "En conséquence, quand il est impossible de se battre avec la source, les hommes vont souvent se retirer - soit physiquement (voir Man Cave), soit psychologiquement, en se droguant avec de la drogue ou de l'alcool ou en s'évadant comme des jeux vidéo", explique le Dr Seiver. C'est une interprétation moderne de la réponse du vol.

4 Réponse Tend

Pour les femmes, se battre ou fuir pourrait ne pas être la réponse initiale. "Les femmes stressées libèrent l'hormone ocytocine, l'hormone du câlin. Elle incite les femmes à s'occuper de leurs proches, ce qui les aide à se sentir moins stressées", explique le Dr Seiver. Ainsi, une femme stressée peut passer plus de temps avec ses enfants (ou gâcher le chien de la famille).

5 Réponse d'amitié

Le stress peut encourager les femmes à socialiser. "Cela incite également les femmes à rechercher un soutien (composante d'amitié), qui peut servir de tampon pour accentuer le stress", a déclaré la Dre Seiver. S'évader vers des amis est une jolie réaction viable au stress, en d'autres termes.

6 symptômes physiques

Le stress peut apparaître plus souvent physiquement chez les femmes. En fait, les femmes étaient plus susceptibles que les hommes de signaler des symptômes physiques de stress, notamment des maux de tête et des maux d'estomac, selon l'American Psychological Association.

7 réponse à l'expression du visage

Le stress peut même affecter la façon dont les hommes et les femmes lisent les autres. Selon la Women's Brain Health Initiative, le cerveau des hommes stressés a montré une baisse d'activité au niveau de la zone du cerveau associée à la lecture d'expressions faciales. Les femmes stressées, quant à elles, ont montré une activité accrue dans cette partie du cerveau. C'est simplement une autre façon pour le cerveau des hommes et des femmes de présenter des différences lorsqu'ils se sentent dépassés.