9 suppléments de fertilité qui vous aident à concevoir

Content:

Dans cet article

• Que sont les suppléments de fertilité?
• Est-il prudent de prendre des suppléments pour stimuler la fertilité?
• Quels sont les ingrédients trouvés dans les suppléments de fertilité?
• Meilleurs suppléments de fertilité pour tomber enceinte
• Quand être très prudent avec les suppléments de fertilité

Obtenir une grossesse n'est pas aussi facile qu'il y paraît. Et à l’heure actuelle, les divers choix de mode de vie, les facteurs environnementaux changeants et les problèmes plus récents ont rendu difficile la conception naturelle et facile de nombreuses personnes. Tandis que d'autres procédures médicales pour avoir un bébé sont toujours présentes, la plupart des couples préfèrent concevoir leur enfant de la manière traditionnelle. Choisir des suppléments pour la fertilité féminine qui peuvent améliorer la santé de la femme et la force de son système de reproduction est un choix qui pourrait planer longtemps dans votre esprit. Il vaut mieux en savoir plus avant de prendre une décision finale.

Que sont les suppléments de fertilité?

En résumé, les suppléments de fertilité peuvent être qualifiés de médicaments ou de substances spécifiques qui, lorsqu'ils sont consommés, entraînent une augmentation de la fertilité des hommes et des femmes. Ces produits contiennent généralement des minéraux, des herbes, des vitamines ou d'autres acides aminés qui affectent le système reproducteur. Ceux-ci sont distincts des médicaments puisque tous les composants de ces suppléments sont naturels et ne nécessitent pas nécessairement une ordonnance du médecin. Certains sont généralement utilisés comme suppléments nutritionnels, tandis que d'autres ont été spécialement conçus pour cibler la fertilité d'une personne. Celles-ci ne se limitent pas aux femmes, car de nombreux suppléments pour hommes sont également présents. Ils visent à améliorer la santé et la motricité des spermatozoïdes et à augmenter leurs chances d'atteindre l'œuf pour la fécondation.

Est-il prudent de prendre des suppléments pour stimuler la fertilité?

Avec de nombreux suppléments à base de plantes pour la fertilité chez les femmes et les hommes, on peut commencer à penser que, comme ils sont fabriqués à partir de produits naturels et ne nécessitent pas d’ordonnance, ils pourraient automatiquement être consommés sans danger. Malheureusement, ce n'est pas le cas.

Comme pour tout type de substances externes qui interagissent avec les processus biologiques du corps, ces substances ont également leurs propres effets secondaires. Elles peuvent non seulement déclencher des réactions allergiques parfois très graves, mais les substances qu'elles contiennent pourraient interagir différemment avec tous les médicaments en cours de traitement. Ces réactions peuvent atténuer l’effet du médicament ou créer un sous-produit nocif. Il existe des cas documentés de certains remèdes à base de plantes destinés à stabiliser l'humeur, réagissant avec des pilules contraceptives et les rendant inutilisables.

Même si ces produits ont la nutrition que vous désirez et qui sont nécessaires à la santé de votre corps, la suralimentation est également un phénomène légitime. Élever les niveaux de certaines vitamines ou minéraux au-delà de la normale peut également être nocif pour le corps. Parfois, la prise de plusieurs suppléments peut également créer des liens entre eux, entraînant la formation de produits chimiques pouvant endommager le corps.

Quels sont les ingrédients trouvés dans les suppléments de fertilité?

Chaque supplément de fertilité est créé par une combinaison de différents éléments servant un objectif unique. Il existe une foule d'ingrédients que l'on trouve généralement dans les suppléments de fertilité, décrits ci-dessous.

N-acétyl cystéine

Également appelé NAC ou N-acétyl-L-cystéine, cet élément est en réalité une variante de l'acide aminé habituel de la souche L-cystéine. L'une des principales raisons pour lesquelles cet ingrédient fait partie de divers suppléments de fertilité est sa propriété inhérente en tant qu'antioxydant. Cela joue le rôle nécessaire pour que les systèmes internes du corps continuent de fonctionner à des niveaux optimaux, pour empêcher les cellules de mourir rapidement, et pour créer une sensibilité à l'insuline. Chez diverses femmes, et en particulier celles qui souffrent du SOPK, l'inclusion du NAC a entraîné une amélioration substantielle de leurs cycles d'ovulation.

Myoinositol

Le myo-inositol est l’une de ces substances que l’on trouve naturellement dans le corps humain. Cela a également été détecté dans divers produits alimentaires tels que les fruits, les haricots, le maïs, etc., et des recherches ont indiqué qu'il s'agissait d'une autre vitamine essentielle dans le groupe B, bien qu'aucune décision finale n'ait été prise à ce sujet. La raison pour laquelle l'inositol est produit dans le corps est principalement destinée à réguler les niveaux d'insuline et à maintenir le corps en bonne santé. Puisque la résistance à l'insuline et les femmes atteintes du SOPK ont un lien étroit, la prise d'inositol peut aider de telles femmes avec une fertilité accrue. Chez la femme, il a un impact significatif sur le cycle menstruel en le rationalisant et en le régularisant, ce qui place par conséquent le schéma d'ovulation dans un esprit normal.

Déhydroépiandrostérone

Oui, c'est un sacré nom mais heureusement, il a été abrégé en DHEA. C'est une hormone qui est également produite par le corps humain, sécrétée par les glandes surrénales. Il existe un fossé entre les avantages réels de la DHEA pour les femmes, car elle cause plus de tort que de mal quand une femme dispose de réserves substantielles d'ovaires. Une supplémentation supplémentaire en DHEA, dans ce cas, peut entraîner des effets secondaires tels que la croissance des poils du visage, une perturbation des cycles menstruels, etc. Cependant, pour les femmes qui ont de faibles réserves ovariennes, la supplémentation en DHEA est très bénéfique, en particulier pour la FIV.

Coenzyme Q10

Également appelée CoQ10, il s'agit d'une enzyme intéressante supposée avoir des effets bénéfiques sur la fertilité, mais il ne semble pas exister d'études ou de recherches spécifiques sur ses effets sur l'homme. Néanmoins, des tests ont été menés sur des animaux et une supplémentation en CoQ10 a montré que les œufs de ces animaux étaient de meilleure qualité. De la même manière, la CoQ10 souscrite chez les hommes a eu pour résultat que le nombre de spermatozoïdes était plus élevé qu'auparavant, avec des spermatozoïdes de meilleure forme et une motilité plus élevée.

Vitus Agnus Castus

Complément très populaire à base de plantes, il est généralement qualifié de baie de gattilier en termes simples. Abrégé en vitex, il est connu en tant que complément de fertilité destiné à améliorer la santé reproductive de la femme. Bien que les études et les recherches ne soient pas encore terminées, il existe des rapports et des exemples de baies fournissant un soulagement important des désagréments typiques du début de la menstruation. Non seulement la sensibilité des seins semble être réduite, mais elle simplifie également les cycles menstruels, améliore l'ovulation et, par conséquent, les chances de grossesse.

Acides aminés

La présence d'acides aminés est l'un des ingrédients essentiels indispensables au fonctionnement et au maintien de la santé du corps humain. La plupart de ces acides sont générés dans le corps même, alors que quelques autres doivent provenir de sources externes. Deux des éléments nécessaires à cet égard sont la L-carnitine et la L-arginine. Ces deux acides sont nécessaires au maintien d'un système de reproduction sain chez la femme comme chez l'homme. La présence de L-carnitine dans un corps masculin a montré une meilleure forme et motilité dans ses spermatozoïdes. La L-arginine affecte le corps de la femme dans une grande proportion, non seulement en augmentant le flux de sang vers la région ovarienne et l'utérus, mais en revanche, une trop grande quantité de L-arginine empêche la récupération réussie d'embryons ou d'ovules au cours de la FIV.

Antioxydants

Seuls les plus rares des suppléments de fertilité rares seront fabriqués sans trace d'antioxydants. Si les acides aminés peuvent être qualifiés de blocs de construction de notre vie, les antioxydants peuvent être qualifiés de personnel de maintenance. La plupart des suppléments incluent la vitamine C comme antioxydant principal, tandis que quelques autres contiennent généralement de la mélatonine, du thé vert ou même de l'ubiquinol. Ubiquinol peut être qualifié de stade primitif de la CoQ10, connue pour influer sur la forme du spermatozoïde chez un homme et de l'ovule dans un corps féminin. Tous les deux travaillent à augmenter la fertilité ensemble.

Vitamines

Cela peut sembler revenir à l'essentiel, mais il y a une raison pour laquelle tous les suppléments contiennent des vitamines sans faute. De nombreuses vitamines, allant du groupe du complexe B à la vitamine C, en passant par la vitamine E et des minéraux comme le folate, le zinc, le magnésium, etc., sont nécessaires non seulement à la fertilité, mais également au développement du fœtus. Un simple facteur, tel qu'une carence en folate, peut entraîner la formation d'un fœtus qui ne subit pas un développement neural approprié et qui présente des troubles cérébraux. Même avant la formation fœtale, le folate réduit les risques de fausse couche et, avant cela, le folate peut également renforcer la force des spermatozoïdes chez un homme.

Meilleurs suppléments de fertilité pour tomber enceinte

Si vous optez pour des suppléments de fertilité naturelle tout en essayant de concevoir, certains des meilleurs choix sont connus pour augmenter les chances de conception et rétablir l'ordre dans le système reproducteur des deux sexes.

1. L-Carnitine

Un des acides aminés clés soutenant la croissance du système reproducteur. La L-carnitine est un complément nécessaire pour le partenaire masculin. La prise de L-carnitine et l’élévation de ses niveaux dans les spermatozoïdes ont montré une amélioration substantielle du nombre de spermatozoïdes ainsi que de leur vitesse de navigation.

2. L-arginine

Un autre acide aminé qui est généralement associé à la L-carnitine, celui-ci est présent dans divers produits alimentaires, mais il se trouve surtout dans de grandes proportions dans la tête du sperme. Cela en fait un complément essentiel pour renforcer la force des spermatozoïdes et augmenter leur nombre. Cependant, l'ingestion de L-arginine est généralement interdite aux personnes atteintes de MST telles que l'herpès ou l'herpès labial. Ces maladies pourraient être aggravées en réactivant le virus par la présence de cet acide aminé.

3. Bêta-Carotène

Presque tout le monde connaît cette substance car il est largement présent dans divers légumes, puis se développe en une puissante vitamine A. La consommation de bêta-carotène est fortement recommandée pendant la grossesse, mais elle est également utile en tant que complément de fertilité. La propriété antioxydante du bêta-carotène aide à maintenir la santé du sperme ainsi que de l'ovule en prenant soin de tout radical libre dans le corps et en prévenant les dommages causés à l'ADN naissant qui est sur le point de se former. Habituellement, les suppléments de multivitamines contiennent de la bêta-carotène en bonne quantité.

4. vitamine C

En plus d'être un antioxydant naturel, la présence de vitamine C est directement liée à l'amélioration de l'ADN contenu dans le sperme, qui le protège tout au long de la vie et améliore sa qualité et sa forme. Garder les informations ADN protégées dans le sperme est extrêmement important pour prévenir toute fausse couche ou la formation d'un fœtus présentant divers troubles ou affections. De plus, la vitamine C encourage les spermatozoïdes à se disperser plutôt qu’à se lier, augmentant les chances qu’ils nagent rapidement vers l’œuf. Il constitue également un soutien potentiel pour les femmes prenant des médicaments pour une ovulation accrue.

5. vitamine E

Encore un autre antioxydant, la vitamine E joue un rôle clé dans l'augmentation de la fertilité pour les deux sexes, et est également très importante lors d'une FIV. Les chances de fécondation ont augmenté de près de 10% par rapport à auparavant, grâce à l'apport en vitamine E.

6. Acides Oméga-3

Ce sont les éléments les plus polyvalents qui affectent différentes parties du corps. Que ce soit pour réduire l’inflammation qui peut entraver la grossesse, ou pour fournir les acides gras nécessaires au sperme, en augmentant les niveaux de prostaglandine et en améliorant la santé des spermatozoïdes, les acides oméga-3 offrent de nombreux avantages fertiles.

7. sélénium

Chez les hommes, le sélénium est extrêmement important, car les taux de sélénium appropriés sont directement liés à la qualité du nombre de spermatozoïdes. Chez les femmes, le sélénium joue un rôle essentiel dans la protection du fœtus naissant contre les fausses couches ou tout autre défaut, tout en maintenant intacte la structure du chromosome, grâce à ses propriétés antioxydantes.

8. acide folique

L'acide folique est fortement recommandé avant la grossesse et tout au long de la grossesse, dans la mesure où il contribue à améliorer la santé du fœtus. Non seulement cela favorise la meilleure formation d'ADN et d'ARN, mais il protège également ces codes génétiques chez le bébé. Compléter cela avec des vitamines du complexe B est absolument une nécessité.

9. Zinc

Une des substances les plus largement étudiées dans le domaine de la fertilité, il joue un rôle vital dans le maintien de bonnes paires de chromosomes et maintient ensemble l'oestrogène et la progestérone qui sont bénéfiques pour la grossesse. Dans un spermatozoïde, la queue et l'enveloppe extérieure sont fabriquées à partir de zinc, ce qui rend absolument indispensable l'inclusion de zinc dans l'alimentation de l'homme pour un sperme solide.

Quand être très prudent avec les suppléments de fertilité

Tout en choisissant un supplément de fertilité, il est préférable de l'éviter dans les cas suivants.

• Le magasin en ligne ou le site Web de la société semble incomplet avec des orthographes erronées et des images aléatoires.
• L'encadré mentionne «prouvé par la recherche» mais ne précise pas quelle recherche ni quand.
• L'article mentionne «recommandé par les médecins» mais ne porte pas le logo officiel de l'organisation.
• Le supplément donne fièrement la garantie de guérir l'infertilité.

Choisir les meilleurs suppléments de fertilité pour tomber enceinte peut ne pas être aussi facile qu'il y paraît. Tout comme les médicaments, il faut prendre soin de choisir ceux qui conviennent et de les équilibrer avec un régime alimentaire approprié et un mode de vie sain. Continuez à essayer de concevoir régulièrement et vous récolterez bientôt le fruit de vos efforts.