9 choses sérieusement magiques que votre corps fait quand vous allaitez
Que vous aimiez ou détestiez allaiter votre bébé, les nombreux avantages qu’il procure à la mère et au bébé sont indéniables. Non, ce n'est pas pour tout le monde et nous soutenons les bébés nourris, peu importe la façon dont leur ventre est rempli. Cependant, si vous voulez savoir si vous voulez allaiter ou non, il est important que vous en considériez tous les aspects.
Pour commencer, vous devez penser à votre style de vie: travaillerez-vous ou resterez-vous à la maison? Allez-vous exclusivement nourrir ou pomper? Cela peut sembler bien peu au début, mais si vous allez vous engager à 100% pour allaiter votre bébé, vous devez en tenir compte. Vous vous rendrez vite compte que ce sera peut-être plus difficile que vous ne le pensiez auparavant. Est-ce que l'allaitement est une chose faisable pour vous? Pour beaucoup de mamans, c'est totalement le cas! L'allaitement est l'une de ces choses qui est à la fois la plus pratique et la moins pratique du monde, et la combinaison exacte d'aspect facilitant et frustrant varie énormément d'une femme à l'autre et d'un bébé à l'autre.
Une fois que vous avez compris que, oui, vous voulez essayer l'allaitement, il est judicieux de parler à une consultante en allaitement ou de faire vos propres recherches qui pourraient vous aider dans votre démarche. Comme de nombreuses mères peuvent en témoigner, l'allaitement n'est pas toujours facile. Cela prend du travail, du temps et de l'engagement, mais si vous suivez cette voie, les avantages que votre enfant en tirera sont incroyables.
Nos corps sont vraiment si incroyables. Les choses qu'ils font pour nourrir nos bébés, les adapter à leurs besoins et les maintenir en bonne santé sont tout simplement incroyables. Voici neuf choses étonnantes que notre corps fait pendant l’allaitement.
Une fois que votre bébé sera attaché, vous ressentirez ce que l'on appelle "laisser tomber"
Une fois que votre bébé est bien verrouillé, il signale à votre cerveau de laisser tomber le lait dans vos seins. Cela peut prendre quelques minutes et vous aurez probablement une sensation de picotement lorsque le lait remplira vos seins. Vient d'abord le «premier lait» qui désaltère la soif de votre bébé. Il est généralement plus mince et un peu plus liquide. En second lieu vient le "lait de poule". Le lait postérieur est plus épais et plus crémeux et contient la nutrition et les calories dont votre bébé a besoin.
Votre corps produit du lait en bonne santé, vous n'avez donc pas à suivre un régime strict
Les nutriments que votre corps stocke vont d'abord à votre bébé, puis à vous. Manger sainement est toujours recommandé (duh), mais lorsque vous allaitez, une alimentation saine est essentielle au maintien de votre santé et de votre énergie, plutôt que la qualité du lait maternel. Alors, allez-y et mangez un beignet ou un taco - votre bébé reçoit toute la nutrition dont il a besoin parce que notre corps est construit pour le faire passer en premier. C'est génial, non?
L'allaitement maternel aide à réduire votre utérus à sa taille normale
L'ocytocine est libérée dès que votre bébé commence à se nourrir. Une fois que votre cerveau est signalé pour créer l'ocytocine, vous ressentirez parfois de légères crampes dans le bas de votre abdomen, un peu comme des crampes menstruelles. Bien qu'ils puissent être inconfortables, ils sont en réalité un signe que votre utérus se contracte et que votre corps guérit.
L'allaitement pourrait vous aider Ă tomber amoureux
Il y a une raison pour laquelle tant de femmes parlent de créer des liens avec leur bébé pendant l'allaitement. Encore une fois, blâmez les hormones. L'ocytocine a de nombreux tours dans son sac, dont le sentiment de tomber amoureux. L'ocytocine est le même produit chimique qui est libéré dans le cerveau lorsque des personnes tombent amoureuses ou sont profondément détendues. Il y a donc une raison pour laquelle vous pouvez vous sentir très somnolent (autre que l'épuisement de base de la parentalité) et très pâteux. Allez-y, faites une sieste. Vous le méritez.
Votre corps brûle plus de calories
Notre corps brûle naturellement des calories pour produire plus de lait pendant l'allaitement. Plus vous allaitez, plus vous brûlez de calories. C'est pourquoi il est important de vous nourrir aussi. Perdre du poids est l’un des effets secondaires possibles de l’allaitement, mais si cela n’est pas fait de manière sûre, votre santé en souffrira. Et si votre santé en souffre, votre production de lait maternel pourrait également l'être. Gardez donc votre ventre plein, sans culpabilité (vous ne devez jamais vous sentir coupable de garder votre ventre plein), sachant que votre corps travaille très fort pour prendre soin de vous et de votre bébé.
Votre corps est bien ajusté pour répondre aux besoins de votre bébé
Il y a une raison pour les coussinets d'allaitement dans la section bébé de Target. Au cours des premiers mois d'allaitement, vos seins peuvent parfois fuir. Une fois encore, l'ocytocine déclenche la production de lait par votre cerveau lorsque certains signaux vous sont donnés ou après un certain laps de temps.
Disons que vous nourrissez votre bébé toutes les trois heures. Votre cerveau s'adapte à cet horaire afin qu'il se prépare à nourrir votre bébé avant même que vous ne le soyez. Si vous ne respectez pas ce délai de trois heures, vos seins risquent de fuir en raison du risque de débordement de lait. De plus, si vous entendez votre bébé (parfois un bébé) pleurer, le même signal est envoyé à votre cerveau lui indiquant qu'il est temps de se nourrir.
Le lait maternel pourrait aider votre bébé à mieux dormir
Le lait maternel change tout au long de la journée. Le lait maternel du soir est riche en substances induisant le sommeil, telles que la mélatonine, le tryptophane et les acides aminés qui favorisent la synthèse de la sérotonine. La sérotonine contribue à nous garder de bonne humeur en plus de nous aider dans les cycles veille-sommeil. Il n’est donc pas étonnant que les bébés aient l’impression de s’évanouir au fil de l’alcool.
Plus votre bébé se nourrit, plus votre corps produit de lait
Si vous avez des problèmes avec votre production de lait, votre bébé pourrait bien être l'aide dont vous avez besoin. L'augmentation des tétées entraîne une augmentation de l'offre de lait. Notre corps s'adapte aux exigences de nos bébés. C'est pourquoi de nombreuses femmes sont en mesure d'allaiter leur bébé pendant les deux premières années de leur vie. Si vous allaitez plus souvent ou plus longtemps au sein, votre cerveau sera averti que votre bébé a plus faim que vous ne le pensiez auparavant, produisant ainsi plus de lait.
L'allaitement maternel peut renforcer le système immunitaire de votre bébé
Le lait maternel contient de nombreux ingrédients qui contribuent à la lutte contre les germes et à la promotion de la santé. Lorsqu'un bébé est exposé à un nouveau germe, le corps de la mère fabrique des anticorps contre ce germe, renforçant ainsi l'immunité du bébé contre ce même germe. En fait, l'une des meilleures choses à faire pour votre bébé pendant la saison des rhumes et des grippes est de continuer à l'allaiter. Les anticorps contenus dans le lait maternel aideront à protéger les bébés des germes responsables du rhume et de la grippe. Les corps sont tellement magiques, c'est presque effrayant.