Conseils pour les nouveaux papas à la sortie de l'hôpital

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C'est absurde. Vous entrez avec excitation, un couple au bord d'une aventure. Vous sortez, battu, meurtri (enfin, l'un de vous) et confus. Comment gardez-vous cette chose en vie? Personne ne va te le dire. Des conseils de base pour les nouveaux pères devraient être imprimés. Au lieu de cela, vous obtiendrez un sac de sport rempli de sous-vêtements en filet, de tampons et de bouteilles Peri, un coupon pour la formule et un interrogatoire approfondi sur vos connaissances de la capsule de siège auto.

Voici ce qu'ils devraient dire à l'autre parent lors de leur départ de l'hôpital.

Levez-vous quand elle se lève dans la nuit. Vous pouvez proposer de tenir le biberon ou son téléphone devant elle pour qu'elle puisse regarder Instagram pendant qu'elle allaite. Ou des biberons. Cependant elle se nourrit. Je sais que vous n'avez pas de lait à offrir, par le biais de votre corps. Ce n'est pas à propos de ton corps. Ce n'est même pas à propos de son corps. Il s’agit du corps que vous avez fait tous les deux et que vous avez ramené à la maison l’autre jour. C'est si petit et pourtant cela demande tellement. Et personne ne veut y aller seul s'il n'y est pas obligé. Même si elle vous dit que ça va, que vous n'avez pas besoin de perdre votre sommeil juste parce qu'elle est, restez éveillés quand même. Asseyez-vous là, dans la faible lumière de la pièce, et prélassez-vous à la lueur de la nouvelle unité qu'est votre famille. C'est un voyage, non? Regardez la personne avec qui vous allez gérer cette entreprise. N'est-elle pas belle?

Et que dire de ce bébé? Oui, vous pourriez être en train de dormir, et oui, dormir se sent bien. Mais ce bébé va être aussi petit pendant environ cinq minutes dans le grand schéma des choses. Tu es resté plus longtemps au collège à boire avec tes copains. Asseyez-vous à côté d'elle. Parlez-lui pour la garder éveillée. Retournez au lit ensemble. Parlez de votre fatigue. Ensemble.

Le congé de maternité ne s'appelle pas vacances. PARCE QUE C’EST L’EXPOSÉ EXACT. Envoyez-lui un texte amusant.

Laissez-la se tromper. Peut-être qu'elle ne sait pas pourquoi le bébé pleure mais vous ne le savez probablement pas non plus. Vous savez qui d'autre pourrait ne pas savoir pourquoi le bébé pleure? Le bébé. Ils pleurent juste. Comme beaucoup. Si elle prétend qu'il doit s'agir de sa couche ou d'un mal d'oreille, ne le conteste pas. Vous allez bientôt le comprendre. Ou tu ne veux pas. Peu importe, le bébé va pleurer. Dissiper ce qu'elle pense que la raison pourrait être ne garde pas les larmes du bébé loin. Cela envoie seulement un message que vous ne faites pas confiance à son processus de pensée. Elle pourrait avoir tort. Laissez-la se tromper. Vous vous tromperez beaucoup aussi. C'est pourquoi c'est si drôle. Et quand je dis drôle, je veux dire carrément ennuyeux, épuisant et ahurissant. Mais aussi marrant.

La petite enfance est une éternité et un clin d'œil. Essayez de vous rappeler que tout est à présent à la fois beaucoup plus permanent et totalement impermanent. Dans un an, ce bébé va ressembler à un autre bébé. Il va se déplacer environ 1000 pour cent de plus que maintenant. Ça va dormir différemment. Il va agiter ses mains sur votre visage, vous faire des grimaces idiotes, vous choquer et vous ravir encore et encore. Ne perdez pas la tête lorsque les choses ne progressent pas comme vous le pensiez. Bébé ne peut pas se retourner? On s'en fout! Une fois que cela se produit, vous êtes sur le point de ne jamais quitter la pièce une seconde sans craindre une éventuelle blessure. Alors installez-vous et regardez-les se débattre comme un insecte sur son dos. Ils y arriveront assez tôt. Et puis vous ne pouvez jamais revenir en arrière.

Check in. Sans relâche. Pendant que vous vous cassez au travail, elle risque de vous en vouloir d'avoir une zone franche où vous avez accès à du café chaud et à d'autres adultes avertis et portant des vêtements propres. Ne supposez pas qu'elle s'amuse à regarder une émission de télévision à la maison. Le congé de maternité ne s'appelle pas vacances. PARCE QUE C’EST L’EXPOSÉ EXACT. Envoyez-lui un texte amusant. Demandez-lui comment elle va. Peut-être toutes les heures. À moins qu'elle ne vous dise d'arrêter de lui envoyer des SMS. Ne rentrez pas à la maison et demandez où est le dîner. Demandez-lui comment elle tient le coup, puis commandez de la nourriture. Ou mangez du riz blanc bouilli avec du sel. Ce qui est vraiment délicieux et vous soutiendra.

Ne présumez pas que votre partenaire souhaite que vous fassiez la lessive, sortiez les poubelles ou courriez au magasin. Elle pourrait vouloir que tu le fasses. Mais elle pourrait aussi être tentée par une tâche qui n’est pas liée au bébé elle-même. Il suffit de vérifier. Demandez-lui ce qui serait le plus utile, par la suite. Elle pourrait même ne pas savoir jusqu'à ce que vous lui laissiez la liberté de décider. La définition de la liberté dans votre ménage vient d'être modifiée par un glissement de terrain. Les petites libertés aident. La liberté de sortir. S'éloigner. Fermer la porte de la chambre du bébé et s'en aller.

Être surpris. Regardez ce petit bout qui tient parfaitement dans votre main et laissez-vous surprendre. Comment est-ce possible, alors que cette petite chose vivait à l'intérieur d'un corps et qu'elle est maintenant ici sur votre canapé? Comment est-ce incroyable? La vie est fugace. Tu es fatigué. Il y a tellement de choses à faire pour rester à flot maintenant. Mais ne laissez pas l'étonnement vous échapper. La stupéfaction est ce que tout cela en vaut la peine. Parce que c'est.

Bonne chance.

Si vous ou quelqu'un de votre entourage souffrez de dépression ou d'anxiété prénatale ou postpartum, contactez la ligne d'assistance téléphonique de l'Alliance pour la santé postpartum au (888) 724-7240, ou à l'aide postpartum Support International au (800) 944-4773. Si vous envisagez de vous blesser ou de blesser votre bébé, demandez de l'aide immédiatement en appelant la Ligne nationale de prévention du suicide au 1-800-273-8255 ou en composant le 911. Pour plus de ressources, vous pouvez visiter le site Web Postpartum Support International .