Problèmes de sommeil pour bébé - Conseils efficaces pour les gérer

Content:

Dans cet article

• Qu'est-ce qu'un problème de sommeil?
• Problèmes de sommeil courants chez les nourrissons avec leurs solutions

En tant que nouveau parent, vous pourriez penser que chaque action avec votre bébé est un défi - il peut être difficile de le faire manger, il peut être difficile de l'empêcher de pleurer et, plus important encore, il peut être extrêmement difficile de le convaincre dormir. Le sommeil est extrêmement important pour les nouveau-nés et les parents doivent donc veiller à ce que le bébé dorme suffisamment dans la petite enfance.

Si vous pensez que les habitudes de sommeil de l’enfant vous causent de la détresse, à vous ou au bébé, cela peut indiquer que l’enfant a un problème de sommeil. Examinons quelques problèmes de sommeil courants et voyons comment les parents peuvent les résoudre dans l’intérêt de l’enfant.

Qu'est-ce qu'un problème de sommeil?

La première étape vers une solution efficace pour la santé du bébé consiste à déterminer s’il a des problèmes de sommeil. Au cours des six premiers mois de sa vie, il est normal que le bébé se réveille à des moments étranges de la nuit. L'enfant aura probablement besoin de nourriture et de réconfort pour s'installer dans les premiers mois, et leur manifestation peut ne pas être le résultat d'un problème. Les habitudes de sommeil de l'enfant peuvent encore varier après un an et demi. Il peut donc être difficile pour les parents de dire de manière précise si le bébé a un problème de sommeil.

Cependant, vous pouvez en conclure que le bébé a un problème si l’un des trois symptômes survient après l’âge de 6 mois:

• Si le bébé se réveille plus de 3 fois par nuit, de manière cohérente.
• Si le bébé met plus d'une demi-heure à se rétablir après s'être réveillé.
• S'il a des difficultés générales à dormir et à s'installer, et que cela vous cause beaucoup de détresse en tant que parents.

Si vous n’êtes pas encore sûr de savoir si un bébé dort la nuit, des problèmes se sont produits, consultez votre médecin.

Problèmes de sommeil courants chez les nourrissons avec leurs solutions

Voici quelques solutions aux problèmes de sommeil courants observés par les parents chez leurs enfants.

1. Bébé ne s'endort que si vous le nourrissez

C'est un problème fréquent chez les mères, surtout au début. La raison en est peut-être que le bébé a créé une association alimentaire avec le fait de s’endormir, il ne s’endort donc que s’il est en train de manger.

Solution:

La seule façon de remédier à cette situation est d'éliminer progressivement le lien entre l'alimentation et l'endormissement de l'esprit du bébé. Cela peut être fait en éloignant votre temps d'alimentation de l'heure du coucher afin que l'enfant ne s'endorme pas facilement lorsqu'il s'alimente. Faites-en une affaire de routine afin que votre bébé s'habitue à ne pas dormir pendant la tétée.

2. Bébé ne peut dormir que si vous le bercez dans son berceau

Ceci est également similaire au problème présenté ci-dessus, car il se produit en raison d'une association de mouvement dans l'esprit du bébé. Le bébé a associé le fait de dormir au léger balancement de la balançoire ou du berceau du bébé et est ainsi capable de s’endormir plus rapidement.

Solution:

Semblable au premier problème, la seule solution à ce problème consiste à amener progressivement votre bébé à apprendre le contraire. Cela signifie que vous devrez laisser votre bébé s'endormir pendant quelques jours sans aucun basculement, en le tenant simplement dans vos bras sans aucun mouvement.

3. Le bébé ne dort que s'il est dans une étreinte chaleureuse, que ce soit par vous ou par la cape

Cela se produit également à la suite d'une association et est un problème de sommeil de bébé de 6 mois. Votre bébé ne pourra s'endormir que s'il est tenu de près par un parent ou s'il est collé.

Solution:

La solution à ce problème consiste aussi à lui apprendre le contraire et à le faire s'habituer à dormir sans embrasser sa mère. Vous pouvez dire à votre partenaire de le tenir jusqu'à ce qu'il soit endormi, ou même un autre membre de la famille peut vous aider. Vous pouvez également utiliser la méthode de prise en charge pour apprendre à votre bébé à dormir seul.

4. Bébé ne dort que pendant les trajets ou dans le siège auto

C'est aussi une autre association de mouvement qui est courante chez les enfants dont les parents voyagent beaucoup. Ceci est généralement considéré comme un problème de sommeil d'un bébé âgé de 12 mois. Cela pourrait également être une indication de problèmes gastriques tels que le reflux ou le RGO, ce qui rend le siège auto particulièrement confortable pour l'enfant.

Solution:

Si le problème se révèle gastrique, vous devez prendre soin de votre bébé et traiter le problème le plus tôt possible. Sinon, la meilleure chose à faire est de supprimer cette association comme les autres.

5. Bébé dort seulement quand il est à côté de toi au lit

Cela devient également évident seulement après que l'enfant a grandi un peu, car c'est plus une force d'habitude pour le bébé. Il pourrait ne pas être capable de dormir ailleurs, car il a l'habitude de dormir juste à côté de ses parents.

Solution:

Le sommeil partagé est courant, la meilleure chose à faire est donc de faire en sorte que le bébé dorme lentement loin de vous. Il existe de nombreux plans de transition qui peuvent vous aider à le mener à bien sans que votre bébé pleure trop.

6. Bébé ne fait pas la sieste pendant la sieste

Votre bébé dort peut-être bien la nuit, mais vous remarquerez peut-être qu'il a du mal à s'endormir pendant la sieste. Cela est dû au fait que dormir de nuit et dormir la nuit sont les mains de différentes parties du cerveau. Par conséquent, être bon à une ne signifie pas nécessairement que votre enfant peut dormir à tout moment.

Solution:

La formation de la sieste est la seule chose à faire s’il s’agit du problème de sommeil que vous observez chez votre enfant.

7. bébé se réveille pendant la nuit, constamment

Si vous constatez que votre enfant dort suffisamment bien quand il est endormi, puis se réveille souvent pendant la nuit, cela peut indiquer un problème de sommeil.

Solution:

Vous devrez comprendre pourquoi le bébé se réveille et le faire en conséquence. Si l'enfant se réveille à cause de la faim, ajustez son programme d'alimentation. Sinon, cela pourrait être le résultat d'autres associations de sommeil avec lesquelles vous devrez travailler.

8. bébé veut se nourrir à des heures de la nuit

Un autre problème commun, il s’agit généralement d’un problème de sommeil du nouveau-né. Cela peut être dû au fait que votre bébé dort davantage pendant la journée, puis se réveille la nuit après la sieste pour se nourrir.

Solution:

Vous devrez commencer à réduire le temps qu'il dort pendant la journée et à planifier son alimentation plus souvent pendant la journée pour qu'il se réveille moins la nuit.

9. bébé se réveille plus tôt que vous

Cela peut être dû à l'un des trois problèmes suivants: l'heure du coucher du bébé peut être trop tôt, trop tard ou il dort peut-être trop pendant la journée. Dormir trop tard peut entraîner une fatigue de l'enfant et, par conséquent, un réveil avant la mère.

Solution:

Identifier la raison pour laquelle le bébé se réveille devant vous est la première chose à faire pour avancer vers une solution. Ensuite, modifiez progressivement son heure de coucher et son horaire de sommeil pour qu'il ne se réveille pas avant vous. Comme cela est courant chez les tout-petits qui font encore une sieste l'après-midi, vous voudrez peut-être réduire ou supprimer la sieste de son emploi du temps.

10. Le bébé cesse brusquement de dormir correctement

Cela peut être dû à de nombreux problèmes et peut survenir à tout moment - les problèmes de sommeil de bébé à 7 mois en font également partie. Un manque de santé, une mauvaise santé ou de simples régressions du sommeil peuvent modifier radicalement l'horaire de sommeil de votre enfant.

Solution:

Vous devriez essayer de comprendre la raison pour laquelle cela se produit - cela pourrait même être dû à un changement d'environnement ou à la formation de pot a commencé.

Il peut y avoir beaucoup de raisons pour lesquelles votre bébé a des problèmes de sommeil, et il peut être difficile de le savoir avec certitude. Si vous pensez que vous ne pouvez pas vous en occuper seul, vous devriez consulter un médecin et obtenir son aide.