Bébé sevré - signes, aliments et introduction aux solides

Content:

Dans cet article

• Que signifie sevrer un bébé?
• Signes indiquant que le bébé est prêt à sevrer
• Précautions à prendre lors du sevrage de votre enfant pendant l'allaitement
• Aliments appropriés pour le sevrage de bébé
• Essential Baby Led Etapes de sevrage
• Un régime équilibré de sevrage pour bébé
• Nourriture pour bébé de 6 à 9 mois
• Aliments à éviter pendant le sevrage
• Recettes de sevrage pour bébé en bonne santé
• Commencer le bébé avec le premier aliment solide

Le sevrage est une étape importante du cycle de croissance d'un enfant, car il constitue la première étape de l'introduction du bébé à des aliments autres que le lait maternel. C'est un processus lent qui demande beaucoup de patience et de compréhension. Lisez la suite pour en savoir plus sur le sevrage et sur le moment opportun pour initier votre enfant aux aliments solides.

Que signifie sevrer un bébé?

Un bébé en sevrage est un enfant qui s'habitue au processus de consommation d'aliments autres que le lait maternel. Il est important que vous sachiez quels aliments donner à votre bébé à mesure qu'il grandit.

Le sevrage commence généralement lorsque le premier aliment solide est introduit dans le régime alimentaire du bébé. Ce processus s'appelle également «alimentation complémentaire». L'âge du sevrage est d'environ six mois. Jusque-là, le bébé tire tous les nutriments et l'énergie du lait maternel de la mère, ce qui le protège en renforçant son système immunitaire et en le protégeant des maladies et des infections.

Le sevrage est un grand pas dans le développement d'un enfant et représente un moment privilégié dans sa croissance. Si vous avez besoin de savoir quand sevrer votre bébé, il est conseillé de le laisser prendre les devants en termes d'acceptation d'aliments solides ou autres, avant de les encourager. Lisez ce qui suit pour un guide complet sur le sevrage:

Signes indiquant que le bébé est prêt à sevrer

Rappelez-vous que le bébé ne doit recevoir que du lait maternel ou du lait maternisé jusqu'à l'âge de six mois. Le processus de sevrage de l'allaitement devrait être progressif. Il est important que vous surveilliez les signes qui indiquent que le bébé est prêt à commencer le sevrage. Ceux-ci incluent les suivants:

• rouler dessus
• tenant la tête droite
• s'asseoir de façon autonome avec le dos
• développement de la coordination œil-main
• faim persistante même après avoir mangé
• sucer le pouce la nuit

Ces actions nécessitent plus d'énergie, augmentant ainsi l'appétit du bébé.

Une augmentation soudaine de l'appétit peut aussi être due à une poussée de croissance. Dans de tels cas, ne démarrez pas le processus de sevrage. Très probablement, l'appétit du bébé reviendra à la normale très rapidement.

Les bébés qui ne sont pas prêts pousseront la nourriture hors de leur bouche et ne pourront pas avaler. Il est recommandé de consulter le pédiatre avant de commencer un régime de sevrage pour bébés et de prendre les précautions suivantes.

Précautions à prendre lors du sevrage de votre enfant pendant l'allaitement

Le sevrage du lait maternisé ou du lait maternel peut être un processus délicat. Chaque enfant est différent et doit être traité différemment en matière de sevrage. Certains bébés peuvent sevrer plus tôt que les autres, alors que le processus de sevrage peut être brutal chez d'autres. Le sevrage du lait maternel peut entraîner un engorgement et un inconfort pour la mère. Cela peut être réduit en donnant le lait maternel au bébé dans un gobelet jusqu'à ce que votre enfant ait réduit sa consommation de lait maternel. De plus, assurez-vous que:

• La nourriture donnée est de texture lisse et ne contient pas de morceaux. Des morceaux peuvent provoquer un étouffement chez un bébé qui n'a pas appris à mâcher ses aliments avant de l'avaler
• Au lieu de donner un biberon au bébé, essayez d’utiliser une cuillère ou un bécher à écoulement libre. Cela aidera également à prévenir la carie dentaire.
• La nourriture est refroidie à la température ambiante

En plus de ces précautions, comprenez quels aliments sont sains et quels aliments peuvent être dangereux. Lisez la suite pour savoir quels sont les bons et les mauvais aliments pour un bébé de 6 mois.

Aliments appropriés pour le sevrage de bébé

Les aliments nutritifs pour un bébé de six mois comprennent des fruits contenant des sucres naturels, des purées de légumes pouvant être masquées et des jus de fruits frais. La nourriture faite à la maison est recommandée par rapport aux options en conserve. Si vous achetez des aliments emballés, évitez ceux qui contiennent trop d'agents de conservation, de sucres ajoutés et de sirops édulcorants. Il vaut mieux éviter les mets cuits au four!

Conservez un tableau des aliments de sevrage pour bébé et introduisez lentement différents goûts et textures à votre bébé afin de pouvoir suivre ses goûts et ses dégoûts, la valeur nutritionnelle des aliments et la transition des aliments liquides aux aliments solides. Cela aide également à faire en sorte que les autres membres du ménage, à l'exception du principal responsable, comprennent les habitudes alimentaires de l'enfant.

Avant de familiariser votre bébé avec des aliments solides, vous devez vous familiariser avec ses habitudes de sevrage et avec les étapes qui faciliteront la transition.

Essential Baby Led Etapes de sevrage

Le sevrage dirigé par un bébé consiste à introduire des aliments de table au bébé plutôt que des purées nourries à la cuillère. Bien que vous puissiez écraser, couper ou couper la nourriture, le reste du travail doit être effectué par le bébé. Cela donne au bébé le contrôle complet de ce qu'il mange. Cela ne signifie toutefois pas que vous vous éloignez du bébé après avoir donné la nourriture. Vous devez toujours rester à proximité, surveiller le bébé et ses réflexes et répondre aux signaux du bébé.

La plupart des enfants ne mangent que ce dont ils ont besoin. Cela aide le bébé à comprendre les signaux de son corps et à déterminer la quantité de nourriture dont son corps a besoin.

Il convient de garder à l'esprit que la méthode de sevrage dirigée par le bébé n'est pas recommandée pour les bébés présentant un retard de développement, car cela entraînerait des carences nutritionnelles. Certains points à garder à l'esprit lors du suivi du sevrage dirigé par le bébé sont les suivants:

• Ne précipitez pas le processus. Laisse le bébé prendre son temps
• Le bébé doit être capable de s'asseoir tout seul avant le début du sevrage, sinon il pourrait s'étouffer avec des particules de nourriture
• Les bébés ne doivent jamais rester seuls en mangeant
• S'en tenir à la nourriture cuite à la maison et éviter les sucres et les sels
• Faites un pas en arrière et laissez l'enfant expérimenter avec la nourriture
• Ce sera un processus compliqué, alors préparez-vous pour un nettoyage
• Essayez de donner des aliments faciles à prendre et à garder

Permettre au bébé de diriger ne signifie pas que vous laissez l'enfant choisir la nourriture. Il est important que l'enfant suive un régime alimentaire sain et équilibré. Assurez-vous de choisir des repas nutritifs.

Un régime équilibré de sevrage pour bébé

Le régime alimentaire d'un enfant est très différent du nôtre. Idéalement, un adulte a besoin de plus de fibres que de matières grasses pour digérer les aliments complexes plus rapidement, tandis qu'un bébé a besoin de plus de matières grasses que de fibres. Une alimentation trop riche en fibres empêchera l’absorption des nutriments d’autres aliments nécessaires à ce stade. Établissez un programme de sevrage pour bébé en fonction de l'âge et évitez d'ajouter du sucre ou du sirop de sucre à son alimentation. Évitez également les sels car leurs reins ne sont pas capables d’absorber les sels en excès.

Nourriture pour bébé de 6 à 9 mois

Voici une liste des aliments de sevrage à donner à votre bébé au cours de sa croissance.

Étape 1 - Lorsque le bébé a six mois:

• Commencez avec des légumes en purée ou en purée (carottes, potiron, pomme de terre, patate douce, courge éponge ou courge cendrée)
• Des purées de fruits comme des pommes mûres et cuites, des poires ou des bananes écrasées.
• Céréales pour bébés sans gluten

Étape 2 - Quand le bébé apprend à utiliser une cuillère:

• Purées de viande maigre, de volaille, de lentilles, de pois cassés, de légumes mélangés et de légumes verts comme le chou et les épinards
• Incorporer lentement le lait entier, le yaourt, le fromage à la crème, le fromage cottage ou la crème anglaise
• N'incluez pas le lait de vache, de chèvre ou de brebis comme aliment principal du bébé jusqu'à l'âge d'un an.

Étape 3: Entre 7 et 9 mois (2 à 3 portions de féculents, 1 portion de protéines)

• Nourriture en morceaux ou en purée
• Des féculents comme le khichdi, la semoule upma, la bouillie de semoule, la bouillie de sagou, le blé dur, les céréales du petit-déjeuner ou l'avoine peuvent être donnés
• Semoule de maïs, pommes de terre, riz et millets
• Eau bouillie et refroidie
• Jus de fruits frais dilués dans des tasses pendant les repas
• Agrumes, poisson, viande maigre, volaille, lentilles
• Beurre de noix (vérifier les antécédents familiaux pour les allergies)
• Des amuse-gueules comme des haricots verts cuits, des carottes, des cubes de fromage, des tranches de banane ou des poires molles

Aliments à éviter pendant le sevrage

Il y a plusieurs aliments que vous devriez éviter de nourrir votre bébé pendant la période de sevrage. Voici une liste des aliments à éviter.

• Sel: les reins du bébé ne peuvent pas encore traiter le sel
• Miel: Pas de miel tant que le bébé n'en est pas un car il peut causer le botulisme chez les bébés
• Sucre: Sucrez la nourriture avec de la purée de banane ou de la compote de fruits secs. Aucun édulcorant artificiel, car il encourage votre enfant à développer une dent sucrée
• Noix entières: elles présentent un risque d'étouffement et sont difficiles à transformer
• Certains poissons: pour éviter l'intoxication au mercure
• Thé / Café: Ne tentez pas l'enfant avec la moindre goutte de boisson. La caféine et les tanins sont inappropriés pour les bébés et empêchent l'absorption des nutriments essentiels dans leur corps
• Aliment faible en gras: Toute laiterie ou produit alimentaire faible en gras est impropre au bébé car il a besoin de calories
• Aliments à risque: aliments comme le fromage moisi, le pâté de foie ou les œufs à la coque ou crus qui peuvent contenir des bactéries et ne sont pas détruits pendant la cuisson

Recettes de sevrage pour bébé en bonne santé

Si vous décidez de cuisiner à la maison pour votre bébé, voici quelques recettes faciles:

• Patate douce et purée de courge musquée

Épluchez et coupez en dés une patate douce et une petite courge musquée. Faire bouillir ou cuire à la vapeur jusqu'à tendreté. Écrasez-le avec un peu du lait habituel de votre bébé jusqu'à l'obtention de la consistance désirée.

• Purée de pommes et framboises

Placez les framboises (100 g) et une grosse pomme (pelées et évidées) à feu doux pendant 5 à 8 minutes jusqu'à tendreté. Réduire en purée et tamiser les graines de framboise. Servir tiède.

• Purée d'avocat et de banane

Écrasez ensemble un petit avocat mûr et une banane mûre et servez immédiatement.

• Purée de pois verts tendres

Laisser mijoter les pois verts (75g) jusqu'à tendreté. Réduisez en purée avec un peu d'eau froide bouillie ou le lait habituel de votre bébé et incorporez du riz pour bébé cuit (1 c. À soupe).

• Purée de carottes et de citrouilles

Cuire à la vapeur ou laisser mijoter deux carottes (pelées et coupées en dés) et une petite portion de citrouille (pelées et coupées en dés) jusqu'à tendreté et les écraser. Vous pouvez l'épaissir avec du riz pour bébé.

• Yaourt frais et fruité

Prenez tous les fruits de saison mûrs et épluchez ou hachez au besoin. Faites cuire les fruits dans de l'eau (1 c. À soupe) dans une petite casserole. Laisser mijoter jusqu'à ce que le fruit soit ramolli et réduire en purée. Après avoir refroidi, incorporer le yaourt naturel (4 c. À soupe).

• Purée de carottes et betteraves

Cuire à la vapeur une carotte (pelée et coupée en dés) et une betterave (pelée et coupée en dés) jusqu'à tendreté. Réduisez en purée et ajustez la texture avec de l'eau bouillie et refroidie ou le lait habituel de votre bébé.

• Purée de pommes de terre et d'épinards

Faire bouillir une pomme de terre moyenne dans de l'eau non salée jusqu'à ce qu'elle soit tendre. Faites cuire les épinards à la vapeur (20 g) dans une passoire au cours des dernières minutes de cuisson. Égouttez et écrasez la pomme de terre avec un peu du lait habituel de votre bébé. Réduisez les épinards en purée et ajoutez-les à la pomme de terre. Ajustez la texture avec de l'eau bouillie ou du lait maternel.

Commencer le bébé avec le premier aliment solide

Comme mentionné précédemment, la période de sevrage est une étape importante dans le développement d'un enfant. Il faut également noter que chaque bébé est différent et doit être pris en charge en fonction de son développement. Il est également conseillé d'emmener le bébé chez le pédiatre pour des bilans de santé et des avis réguliers. C'est une bonne idée de créer un tableau ou un tableau pour suivre le développement de votre bébé. Cela vous aidera à identifier le problème si quelque chose sortant de l'ordinaire, comme une réaction allergique, se produit.

Chaque bébé passe par différents stades de développement, alors ne vous inquiétez pas trop. Votre bébé devrait naviguer facilement pendant la période de sevrage. Bien qu'il soit important de prendre soin du bébé, il est tout aussi important que le gardien du bébé soit en bonne santé. Seul un individu en bonne santé peut être suffisamment attentif pour élever un bébé en bonne santé dans un environnement sain. Concentrez-vous autant sur votre régime alimentaire que sur celui de votre bébé et vous êtes sûr d'être récompensé en bonne santé.