muffins à la banane

Content:

Dans cet article

• Ingrédients
• Méthode
• Information nutritionnelle

Vous avez des bananes mûres dans votre cuisine et vous ne savez pas quoi en faire? Nous avons un moyen de sortir! Intégrez-les simplement à ces muffins et vous aurez une collation super saine à grignoter. Vous pouvez également en faire un supplément, conservez-le au réfrigérateur et au micro-ondes juste avant de le consommer. Vous aurez toute la bonté de la banane qui cuit beaucoup plus rapidement que le modeste pain à la banane.

Temps de préparationTemps de cuisson15 - 20 minutes15 - 20 minutes

Sert

4 personnes

Ingrédients

• 100 g de farine auto-levante
• 70 g de sucre blanc
• 60ml d'huile végétale
• 1 tasse de lait
• 2 oeufs
• 2 grosses purées de bananes
• 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude
• 2-3 gouttes d'essence de vanille

Méthode

Étape 1

Gardez le four pour le préchauffage à 375 degrés Fahrenheit. Ajouter des caisses en papier dans les caisses à muffins.

Étape 2

Maintenant, prenez le bol et mélangez le sucre, la farine, l'huile et l'oeuf et battez pour mélanger tous les ingrédients.

Étape 3

Dans un autre bol, prenez le lait et les bananes et battez jusqu'à ce qu'ils soient mélangés.

Étape 5

Maintenant, mélangez les deux mélanges et ajoutez du bicarbonate de soude et de l'essence de vanille. Fouettez légèrement jusqu'à ce que tout soit bien mélangé.

Étape 6

Versez le mélange dans les étuis à muffins. Remplir jusqu'au 3 / 4ème volume des cas.

Étape 7

Cuire au four pendant 15 minutes. Sortez du four et laissez les muffins refroidir pendant 5 minutes.

Étape 8

Servez chaud.

Information nutritionnelle

826 K cal47, 2 g8, 8 g73, 1 g0 mg401 mg1301 mg

Les calories

Protéines

Graisse totale

Glucides totaux

Cholestérol

Sodium

Potassium