Meilleur aliment qu'un enfant puisse avoir en une journée

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De nos jours, beaucoup d'enfants que nous voyons ne sont pas du tout intéressés à manger un thali à part entière, y compris le roti, le sabji, le daal n rice.
Ils veulent plutôt des frites, des chocolats, des namkeen, etc.
Ma fille n'est pas différente.
Je me suis dit: comment lui donner des protéines et des vitamines pendant la journée?
J'ai donc décidé de lui donner ce qu'elle veut.
Lait, 2 amandes ou noix.
Petit déjeuner - Poha, upma na fruit ..
Ensuite, dînez avec du riz veggies n caillé pour le déjeuner.
Lait en soirée
Ensuite, le dîner comprend parfois du riz ou des rotis avec du paneer, du rajma ou du chole,, occasionnellement..si cela donne un mélange de tout..n également dans du lait d’hivers kesar .

Les légumes peuvent être mélangés avec de la pâte de paratha ou des radis de carottes mélangés dans du daal . Ne ​​les obligez pas à tout manger, mais trouvez un moyen intéressant de voir le plat qu'ils demandent à manger.

Aussi pour le goûter du soir, nous pouvons inclure- makhana (noix de renard) rôti au ghee ..
Chuda Parmal ou noix rôties

Le pop-corn peut également être préparé à la maison avec du beurre clarifié ou du beurre

S'il vous plaît éviter les poudres de lait comme Bournvita ou Horlicks, etc.

plutôt vous pouvez mettre kesar na pinch haldi dans les hivers n eliachi en été

s'il vous plaît ne donnez pas de lait plus de deux fois car ils ne mangeront pas de nourriture ..

Les soupes sont très bonnes en hivers, carottes, tomates, soupes de betteraves rouges, citrouilles ... Pour éviter la toux et le rhume, j’ajoute du jus de Tulsi dans la soupe ... jus dedans.

S'il vous plaît inclure le ghee aussi dans votre petit repas..Ghee donne la force au corps n bon cholestérol au corps ..

Donnez-leur des frites maison et des gâteaux, pas à ceux crémeux

la crème n'est pas bonne pour la gorge de l'enfant ..
N oui, si votre enfant va à l'école maternelle, apprenez-lui à manger ses repas à l'heure, merci beaucoup d'avoir lu l'article.

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