Meilleures façons de traiter le déséquilibre hormonal chez les femmes

Content:

Dans cet article

• Causes du déséquilibre hormonal chez les femmes
• Signes de déséquilibre hormonal chez les femmes
• Comment diagnostiquer le déséquilibre hormonal chez les femmes
• Options de traitement pour le déséquilibre hormonal féminin
• Remèdes à la maison pour le déséquilibre hormonal chez les femmes

Les hormones sont produites par les glandes endocrines et sont les messagers chimiques de l'organisme. Toute augmentation ou diminution des niveaux d'hormones peut provoquer un déséquilibre, ce qui a des conséquences graves.

Causes du déséquilibre hormonal chez les femmes

Les hormones jouent un rôle vital dans le corps de la femme et touchent presque tout, du métabolisme à la fertilité. Les niveaux d'hormones ne sont jamais stables et ils peuvent aussi se déséquilibrer. Étant donné qu’ils sont très importants, de petits déséquilibres pourraient causer de nombreux problèmes et leur détermination pourrait aider à résoudre le problème. Voici quelques raisons du déséquilibre hormonal chez les femmes:

1. vieillissement

Quand une femme vieillit, les niveaux d'hormones dans son corps diminuent naturellement. La progestérone et l'œstrogène sont les deux principales hormones créées au cours du cycle menstruel. Les niveaux d'hormones fluctuent quand une femme atteint la ménopause et ils diminuent progressivement. Ils pourraient même commencer à diminuer de nombreuses années avant la ménopause.

Pendant la ménopause, même la progestérone et les œstrogènes diminuent progressivement. La perte de poids, les troubles du sommeil, les bouffées de chaleur et plusieurs autres symptômes sont dus à la diminution de ces hormones.

Des études ont également montré que pendant la ménopause, la diminution de l'hormone œstrogène augmente parfois la graisse viscérale. Ceci est particulièrement dangereux car la graisse entoure de nombreux organes vitaux du corps.

2. surexercer

Bien que l'exercice soit bénéfique pour le maintien de votre santé, une trop grande partie de celle-ci peut entraîner une diminution du taux d'œstrogènes. Votre corps consomme beaucoup d'énergie lorsque vous vous exercez régulièrement et vigoureusement chaque jour. Des processus tels que la reproduction et la musculation commencent à s'arrêter progressivement, et votre corps produit moins d'hormones, telles que l'œstrogène. Cette réduction peut causer l'infertilité, l'ostéoporose et même des bouffées de chaleur.

3. mauvaise alimentation

Un régime alimentaire médiocre peut également expliquer le déséquilibre hormonal, comme le fait de consommer une grande quantité d'aliments riches en sucre et en glucides, ce qui augmente les niveaux de cortisol dans l'organisme. Lorsque le corps a des niveaux élevés de cortisol, cela affecte la quantité de progestérone générée.

Une diminution des hormones est également observée lors de la réduction d'un grand nombre de calories. Une étude indique qu'une diminution significative des calories peut provoquer un déséquilibre des niveaux d'hormones, perturbant le cycle menstruel.

4. Chimiothérapie

La chimiothérapie est un médicament qui élimine les cellules cancéreuses et, même si elle sauve des vies, elle peut toucher de nombreuses autres cellules du corps. Cela peut parfois provoquer un arrêt de la production d'hormones et une fermeture des ovaires, entraînant une ménopause médicale. La ménopause médicale et la ménopause naturelle présentent les mêmes symptômes, mais les symptômes de la ménopause médicale sont soudains.

5. Hystérectomie

Ceci est une procédure dans laquelle l'utérus est retiré. L'hystérectomie est recommandée pour traiter des problèmes tels que le prolapsus utérin, les fibromes et même les saignements menstruels abondants. Dans certains cas, les ovaires produisant de la progestérone et des œstrogènes sont également éliminés, ce qui entraîne une ménopause chirurgicale. S'ils ne sont pas retirés, il y a moins d'irrigation sanguine qui affecte sa fonction.

Des études montrent qu'une réduction des niveaux d'hormones due à une ménopause chirurgicale ou naturelle avant l'âge de 50 ans peut augmenter le risque de maladie coronarienne.

6. Xénoestrogènes

Ce sont des produits chimiques présents dans presque tous les articles que nous utilisons, des insecticides aux produits en plastique, en passant par le maquillage et même certains aliments. Quelques exemples de ce produit chimique incluent les parabens, le conservateur alimentaire BHA et la benzophénone présente dans les écrans solaires. Cela peut avoir un effet semblable à l'œstrogène et perturber le système endocrinien.

Les recherches indiquent que ce produit chimique peut parfois imiter le rôle de l'œstrogène et interférer avec les actions de l'œstrogène naturel. Lorsque les xénoestrogènes sont présents dans le corps, ils augmentent le niveau d’œstrogènes, ce qui entraîne une dominance des œstrogènes en cas de déséquilibre entre la progestérone et les œstrogènes. Cette condition est parfois appelée déficit en progestérone.

7. Exposition environnementale

Les produits chimiques nocifs dans notre environnement peuvent interférer avec l'équilibre des hormones. Ce sont les perturbateurs endocriniens. Le système endocrinien est chargé de créer et de gérer les hormones du corps. Ces produits chimiques peuvent provenir de produits tels que les pesticides, la pollution, les nettoyants ménagers, les peintures, les gaz d'échappement des voitures, les produits et les aliments. Quelques perturbations sont:

• Imitations d'hormones
• Une augmentation ou une diminution de la génération d'hormones
• Cela pourrait transformer une hormone en une autre hormone complètement différente
• Il pourrait interférer avec la signalisation hormonale
• Causer la mort prématurée des cellules
• Rivaliser avec des nutriments importants
• lien avec les hormones
• Accumuler dans les organes producteurs d'hormones.

8. SOPK

Le syndrome des ovaires polykystiques est un trouble dans lequel la femme produit de plus grandes quantités d'hormones mâles. Cela peut affecter les niveaux d'hormones chez les femmes, ce qui empêche la menstruation normale de rendre la grossesse plus difficile. Un déséquilibre hormonal dû à cette maladie peut causer des problèmes tels que l'apnée du sommeil, la stérilité, le syndrome métabolique, la dépression et même le cancer de l'endomètre.

Signes de déséquilibre hormonal chez les femmes

Les hormones peuvent affecter presque tout dans votre corps. Un large éventail de symptômes peut indiquer un déséquilibre hormonal. Certains symptômes de déséquilibre hormonal chez les femmes sont:

• Périodes irrégulières ou lourdes, parfois des périodes manquées, fréquentes ou arrêtées.
• Hirsutisme ou croissance excessive des poils sur le menton, le visage ou d’autres parties.
• Acné sur la poitrine, le visage ou le haut du dos
• Perte de cheveux ou amincissement des cheveux
• Prendre du poids et avoir du mal à le perdre
• Assombrissement de la peau, surtout au niveau du cou, de l'aine et sous les seins
• Étiquettes de peau
• Sécheresse vaginale
• Douleur pendant les rapports sexuels
• Atrophie vaginale
• Sueurs nocturnes
• Fatigue
• Gonflement, douleur ou raideur aux articulations
• Augmentation de la faim
• Vergetures roses ou violettes

Comment diagnostiquer le déséquilibre hormonal chez les femmes

Les médecins utilisent plusieurs tests pour diagnostiquer le déséquilibre hormonal chez un patient. Vous devriez commencer par prendre rendez-vous pour un examen physique chez le médecin. Vous devez également être prêt à parler des symptômes que vous pensez avoir ressentis et qui se sont produits. Prenez également la liste des vitamines, suppléments ou autres médicaments que vous prenez à l’époque.

Votre médecin vous posera une série de questions telles que:

• À quelle fréquence ressentez-vous les symptômes?
• Avez-vous pris du poids ou perdu du poids récemment?
• Êtes-vous très stressé ces jours-ci?

En fonction des symptômes et des troubles hormonaux chez les femmes, il pourrait vous être demandé de passer un ou plusieurs tests de diagnostic.

Options de traitement pour le déséquilibre hormonal féminin

Les traitements dépendront de la cause. Certains des traitements courants incluent:

1. Thérapie aux oestrogènes

Si vous présentez quelques symptômes désagréables de la ménopause, votre médecin pourrait vous suggérer de prendre une dose d'oestrogène moindre. N'oubliez pas de demander à votre médecin quels en sont les avantages et les risques.

2. œstrogène vaginal

Si vous avez des symptômes tels que la sécheresse vaginale ou des douleurs lors des rapports sexuels, il est recommandé d'essayer une crème, un anneau ou un comprimé contenant des œstrogènes. Ce traitement évite beaucoup de risques associés à l'œstrogène systémique, ou l'œstrogène qui se rend à l'organe par la circulation sanguine.

3. Contrôle des naissances hormonal

Cela peut aider à tomber enceinte en régulant les cycles menstruels. Il existe plusieurs types de contrôle des naissances comme:

• Patch de contrôle des naissances
• Pilule contraceptive
• Anneau vaginal
• Tir de contrôle des naissances
• Dispositif intra-utérin (DIU)

Cela pourrait stabiliser le déséquilibre hormonal chez les jeunes femmes + les poils du visage, et le déséquilibre hormonal de l'acné femelle est également amélioré.

4. Médicaments anti-androgènes

Cette hormone est une hormone sexuelle masculine qui est également présente chez les femmes. Lorsque cette hormone est élevée, vous pouvez prendre des médicaments pour réduire l'effet des androgènes, comme:

• Perte de cheveux
• La croissance des poils du visage
• Acné

5. Eflornithine (Vaniqa)

Cette crème est spécialement conçue pour éliminer les poils du visage excessivement développés chez les femmes. Lorsque vous l'appliquez sur votre peau, cela réduit le temps de croissance de nouveaux cheveux, même si les cheveux existants ne sont pas affectés.

Remèdes à la maison pour le déséquilibre hormonal chez les femmes

Comment traiter le déséquilibre hormonal chez la femme naturellement? Il existe des remèdes naturels que vous pouvez essayer d'aider avec le déséquilibre hormonal.

1. Prenez des hormones bio-identiques

Vous pouvez remplacer les hormones manquantes dans votre corps en prenant des hormones bio-identiques qui sont sans danger. Ils sont différents du traitement hormonal substitutif qui contient des hormones synthétiques. Les hormones fabriquées par le corps et les hormones bio-identiques sont identiques sur le plan moléculaire. De plus, ils sont spécifiquement conçus pour chaque personne. Ceux-ci aideront à soulager les symptômes.

2. Avoir une alimentation saine

Vous devriez commencer à avoir une alimentation saine planifiée pour équilibrer vos hormones. Il est préférable d'éviter les aliments transformés, car ils pourraient contenir des produits chimiques agissant sur les hormones, tels que les colorants et les agents de conservation. Mangez des fruits et des légumes frais riches en protéines et en graisses saines. Assurez-vous que vous êtes bien hydraté aussi.

3. Exercer régulièrement

L'exercice excessif est mauvais car il interfère avec les niveaux hormonaux, mais très peu d'exercice pourrait également causer des problèmes. Cela pourrait provoquer une obésité qui affecte les niveaux d'œstrogène. Essayez de faire de l'exercice pendant au moins 30 minutes environ quatre jours par semaine.

4. Adoptez de bonnes habitudes de sommeil

Il est important de dormir suffisamment pour équilibrer les niveaux d'hormones. La plupart des adultes ont besoin de sept ou huit heures de sommeil chaque nuit. Essayez de dormir confortablement dans une pièce calme et sombre.

5. Apprendre la réduction du stress

Le stress peut modifier la production d'hormones et causer des déséquilibres majeurs. Cherchez des moyens sains de gérer votre stress, tels que des exercices de respiration, de méditation et de yoga.

Les hormones sont essentielles à la plupart des processus corporels. Lorsqu'ils sont déséquilibrés, vous rencontrez une variété de symptômes. Il est préférable de rechercher un traitement, car les déséquilibres hormonaux peuvent entraîner de graves complications.

Lire aussi: Les périodes de signaux d'avertissement donnent des informations sur la santé