Pouvez-vous prendre Ashwagandha pendant la grossesse?
Dans cet article
- Ashwagandha est-il sans danger pendant la grossesse?
- Risques de consommer Ashwagandha pendant la grossesse
L'Ashwagandha, également connu sous le nom de Withania somnifera, ginseng indien ou cerise d'hiver est une plante médicinale populaire. La traduction sanskrit d'Ashwagandha est «l'odeur du cheval». Il appartient à la famille des solanacées et se développe tout au long de l'année.
Ashwagandha est bien connu pour ses bienfaits pour la santé. Cette plante est particulièrement connue pour améliorer la qualité du sperme, mais est-elle également bénéfique pour les femmes? Les études commencent tout juste à montrer comment ce remède bio peut améliorer la santé et la vitalité des femmes. Poursuivez votre lecture pour comprendre à quel point Ashwagandha est vraiment sans danger pour une future mère.
Ashwagandha est-il sans danger pendant la grossesse?
Ashwagandha est l'un des plus anciens adaptogènes connus. Un adaptogène est une plante ou une plante particulière qui aide notre corps à gérer le stress. Il aide le système surrénal et équilibre les niveaux hormonaux. Les praticiens ayurvédiques utilisent cette plante depuis des siècles en Inde, mais on ne peut pas dire qu'elle puisse être consommée sans danger pendant la grossesse. En Inde, les femmes enceintes prennent généralement de l'ashwagandha pour améliorer leur vitalité et stabiliser les progrès de leur bébé en croissance. Mais il est préférable de l’éviter pendant la grossesse car cela peut provoquer un avortement. Si vous souhaitez toujours le prendre, consultez d'abord votre médecin. Ashwagandha ou toute autre plante ne devrait être consommée qu'après que votre médecin vous a donné son feu vert.
Risques de consommer Ashwagandha pendant la grossesse
Il existe différents points de vue sur l'utilisation de l'ashwagandha pendant la grossesse. Les experts médicaux et les spécialistes ayurvédiques sont convaincus que l'ashwagandha peut donner à une femme une sensation de vitalité et de vitalité pendant la grossesse, ce qui en fait un complément indispensable pendant la grossesse. Le prendre comme supplément après l'accouchement aide également une nouvelle mère. Cela l'aide à retrouver son énergie, réduit le stress et aide éventuellement à stimuler les glandes mammaires pour aider à la production de lait. Cependant, mis à part ses avantages, ses risques ne sont pas moindres.
Ashwagandha est connu pour provoquer l'apparition précoce de la menstruation. C'est la raison pour laquelle il est généralement évité en quantités énormes pendant la grossesse. Consommer cette plante en grande quantité est lié au risque d'avortement. Les consultants et experts en médecine ayurvédique suggèrent généralement une consommation limitée de cette plante, c’est-à -dire moins d’une demi-cuillère à thé ou juste une cuillerée à thé par jour. Cependant, cette quantité doit également être vérifiée avec un médecin.
En tant que future mère, vous devez prendre des décisions chaque jour concernant ce que vous pouvez manger, quels suppléments vous pouvez prendre et ce qui sera bon pour votre bébé. Faites bien vos devoirs et lisez autant que vous le pouvez sur diverses herbes et suppléments ayurvédiques. Bien qu’il soit préférable de les éviter pendant la grossesse, si vous souhaitez toujours les consommer, il est sage de consulter votre médecin à propos de la même chose. Parlez à un professionnel qualifié avant d’ajouter des herbes dans votre alimentation. Soyez bien informé et restez en sécurité pendant votre grossesse.