Suivi du mucus cervical pour l'ovulation

Content:

Dans cet article

• Qu'est-ce que le mucus cervical?
• Mucus cervical et ovulation
• Surveillance du mucus cervical pendant l'ovulation
• Suivi du mucus cervical
• Comment vérifier le mucus cervical?
• Qu'est-ce qui peut provoquer des modifications du mucus cervical?
• Mucus cervical hostile

Le suivi de la qualité et de la quantité de mucus cervical produit par votre corps au cours du mois vous aidera à comprendre si et quand vous ovulez. Cette connaissance vous aidera davantage en essayant de concevoir. Lisez la suite pour tout savoir sur le suivi du mucus cervical pour l'ovulation.

Le mucus cervical est constitué des substances aqueuses produites par votre col utérin au cours des différentes étapes du cycle menstruel. Chaque femme en bonne santé produit plusieurs types de mucus cervical (CM) en fonction du jour du cycle. La quantité, la qualité et l'état du mucus cervical pendant l'ovulation peuvent être un excellent indicateur de la santé et du corps de la femme, ainsi que du moment propice pour engager un rapport sexuel avec son partenaire afin de tomber enceinte.

Bien qu'il existe des méthodes plus sophistiquées et plus précises pour la détection de l'ovulation, utiliser votre mucus cervical comme indicateur est facile, prend moins de temps et est gratuit. Le suivi du mucus cervical pour l'ovulation vous donne un outil pour mieux comprendre votre corps, mais vous permet également de prendre des décisions éclairées concernant votre vie sexuelle, votre grossesse et votre planification familiale.

Cependant, avant de comprendre le lien entre la glaire cervicale et l’ovulation et de jeter un regard sur les différents types de glaire cervicale, commençons par comprendre un peu l’ovulation et la glaire cervicale.

Qu'est-ce que le mucus cervical?

Le mucus cervical (CM) est une substance gluante, aqueuse et gluante sécrétée par les glandes présentes dans le col de l’utérus (le cou est la partie inférieure de l’utérus qui le relie au vagin). La glaire cervicale, en particulier, remplit les fonctions suivantes:

• Il lubrifie le col.
• Il garde le col utérin humide et l'empêche de se dissiper par déshydratation.
• Juste après l'ovulation, la glaire cervicale sert de moyen de transport pour que les spermatozoïdes atteignent l'utérus et aient ainsi une chance de féconder l'ovule.
• Pendant la même période, CM augmente également la longévité des spermatozoïdes.
• Au cours des autres phases du cycle menstruel, la glaire cervicale sert de barrière aux spermatozoïdes et les empêche d'atteindre l'utérus.

Mucus cervical et ovulation

L'ovulation est le processus au cours duquel l'ovaire libère un ovule mature dans l'utérus. L'ovulation se produit généralement vers le milieu du cycle menstruel. Si une femme a des rapports sexuels non protégés dans les 72 heures qui suivent l'ovulation, elle risque fort de tomber enceinte.

L'ovulation et la MC sont étroitement liées et peuvent être utilisées pour améliorer les chances de tomber enceinte car la composition de la glaire cervicale continue à changer tout au long du cycle menstruel. Cela signifie qu'en étudiant le CM produit par son corps, une femme peut réellement savoir si elle ovule ou non.

Le cycle menstruel est principalement régi par 4 hormones: l'hormone folliculostimulante (FSH), l'hormone lutéinisante (LH), les œstrogènes et la progestérone. En réponse à l'évolution des niveaux de ces hormones, le corps de la femme entre dans différentes phases du cycle menstruel.

Surveillance du mucus cervical pendant l'ovulation

La femme peut surveiller la glaire cervicale par son apparence ou simplement se sentir. Par apparence, nous entendons par l'observation de la couleur et de la consistance du mucus cervical pour déterminer votre période d'ovulation. La sensation produite par le mucus cervical peut également aider à détecter votre temps d'ovulation. Les femmes peuvent faire un test de doigt; insérez votre doigt dans votre vagin et prenez note du mucus cervical. Pendant la période pré-ovulatoire, il sera sec. Lorsque vous êtes fertile ou très fertile, la glaire cervicale a tendance à être humide ou glissante. Et la phase post-ovulatoire, elle est sèche.

POINTS FORTS: Prenez note de ces différentes étapes de la glaire cervicale pour mieux comprendre et aussi si vous souhaitez devenir enceinte -

• Le mucus cervical est créé par les glandes du col de l'utérus et remplit deux fonctions en ce qui concerne le sperme.
• Le mucus cervical peut expulser le sperme ou le laisser pénétrer dans l'utérus.
• Au début du cycle, le mucus cervical est sec, puis collant. À l'approche de l'ovulation, il sera crémeux et, en phase d'ovulation, il sera glissant.
• Le mucus glissant indique une phase hautement fertile et le sperme est attiré par elle.
• Pour tomber enceinte, c'est le moment idéal pour avoir des relations sexuelles.

Apparition du mucus cervical lors de l'ovulation

Au cours de l'ovulation, les taux de FSH, de LH et d'œstrogènes augmentent et ceux de progestérone diminuent. En réponse à cela, la composition du CM change: le mucus cervical pendant l'ovulation est aqueux à 98%. Cela le rend "mince", plus aqueux et donc propice au sperme de nager et d'atteindre l'utérus. Le pH de la CM à ce moment-là est plus alcalin, ce qui permet au sperme d'y survivre. La CM que le corps de la femme produit pendant l'ovulation est donc souvent appelée «mucus cervical fertile».

Après l'ovulation, les niveaux de progestérone augmentent et les niveaux de FSH, de LH et d'œstrogènes chutent. Cela rend la glaire cervicale moins aqueuse (environ 93%), épaisse, moins fluide et plus acide. Ceci est donc considéré comme du mucus cervical non fertile.

Suivi du mucus cervical

La description ci-dessus de la glaire cervicale au cours de l’ovulation doit clairement indiquer que: pour un couple qui tente de concevoir, l’étude de la consistance de la glaire cervicale peut être un indicateur facile et rapide de l’ovulation. Bien qu'il existe plusieurs méthodes sophistiquées pour traiter l'ovulation - telles que les kits prédicteurs d'ovulation - la vérification de votre CM est plus discrète et plus facile. En outre, cela permettra aux femmes d'identifier leurs jours les plus fertiles et aidera le couple à planifier leurs rapports sexuels en conséquence, de manière à maximiser les chances de conception.

Il y a plusieurs paramètres de la glaire cervicale que vous devriez surveiller, tout en essayant de comprendre la glaire cervicale et l'ovulation, et en essayant de concevoir. Ceux-ci sont:

• consistance de CM (est-ce épais ou mince)
• couleur de CM
• opacité de CM (est-il nuageux ou transparent)
• texture de CM (est-elle crémeuse ou aqueuse)

Juste après la fin de vos règles, le col de l’utérus est pratiquement sec, à l’exception d’un taux très bas d’humidité, comme on peut le trouver dans n’importe quelle partie du corps. Après quelques jours, le col de l'utérus devient progressivement plus humide.

Les différentes phases de la glaire cervicale que vous pourrez observer par la suite sont les suivantes.

1. Mucus cervical crémeux

Si vous vérifiez votre CM et que vous la trouvez crémeuse, c'est le signe que vous êtes sur le point d'ovuler. Ce type de mucus se trouve généralement environ 2 à 3 jours avant l'ovulation.

Ce n'est pas le stade de mucus cervical le plus fertile. Cependant, ce n'est pas inhospitalier ou hostile pour le sperme.

2. Mucus cervical aqueux

Ce type de mucus est un signe certain de l’ovulation. Le début de l'ovulation est marqué par la formation d'un mucus aqueux mince, transparent et ayant la même consistance que l'eau.

Il y a de très bonnes chances de conception si un couple a des relations sexuelles pendant cette période.

3. Mucus cervical blanc d'œuf (EWCM)

Le mucus cervical blanc d'œuf - ou EWCM - est le stade de mucus cervical caractérisé par un mucus transparent, qui ressemble à du blanc d'œuf cru. Il a à peu près la même consistance, la même texture et la même transparence que le blanc d'œuf cru. Si vous tenez EWCM entre vos doigts et essayez de l'étirer, il s'étendra jusqu'à 2 pouces sans se rompre.

EWCM est le type de CM le plus fertile. C'est votre meilleure chance d'essayer de concevoir!

4. Mucus cervical collant

Le mucus cervical collant se trouve généralement deux ou trois jours après l'ovulation. Cela indique que votre corps est en train de changer et que vous entrez dans la phase lutéale.

Ce ne serait pas un bon moment pour essayer de concevoir.

Comment vérifier le mucus cervical?

Vous pouvez vérifier l’état de votre CM de plusieurs façons.

1. Vérifiez votre papier toilette

Habituellement, un peu de votre mucus se frotte sur votre papier toilette lorsque vous vous essuyez après avoir fait pipi. Vérifiez le type de mucus cervical que votre papier toilette attrape. S'il n'y en a pas assez, vous pouvez réessayer en insérant un peu plus le papier de soie dans votre vagin.

REMARQUE: Assurez-vous que votre papier toilette est propre. Rangez toujours le papier hygiénique dans un endroit propre et sec, et couvrez-le toujours pour éviter de contracter une infection.

2. Vérifiez votre protège-slip

Beaucoup de femmes utilisent des protège-slips quand elles savent qu'elles vont rester à la maison pendant de longues heures. Un protège-slip est une version plus petite, plus fine et plus douce d'une serviette hygiénique qui absorbe l'humidité inutile et l'urine résiduelle une fois que vous avez fini de pisser et maintient votre culotte au sec. Cela vous garde également une sensation de fraîcheur. Votre CM peut parfois se déposer sur votre protège-slip. Donc, vous pouvez simplement y regarder de plus près la prochaine fois que vous faites pipi.

3. Utilisez un écouvillon chirurgical

Un coton-tige chirurgical est comme un coton-tige, mais avec un coton-tige plus épais et un bâton plus long. Les médecins et les techniciens utilisent généralement des écouvillons chirurgicaux pour collecter des échantillons en vue de l’inspection et du diagnostic des maladies. Ils sont facilement disponibles chez un pharmacien. Assurez-vous d'acheter un coton-tige stérile. Inspectez l'échantillon comme expliqué ci-dessus.

4. Insérer un doigt propre

Un papier toilette risque d'absorber le contenu en eau de votre CM et donc de modifier sa consistance. Pour éviter une telle possibilité. Vous pouvez simplement insérer un ou deux doigts dans votre vagin et frotter le col de votre utérus avec vos doigts.

Des éléments comme la consistance, la texture et l'élasticité peuvent être mieux évalués avec les doigts nus qu'avec des papiers-mouchoirs.

Qu'est-ce qui peut provoquer des modifications du mucus cervical?

La composition, la consistance, la couleur et parfois même l’odeur de CM sont toutes régies par le niveau des quatre hormones principales qui affectent et contrôlent le cycle menstruel, à savoir. FSH, LH, œstrogène et progestérone. Un équilibre soigneux entre les niveaux de ces hormones déterminera la quantité et la qualité de la MC produite pendant le cycle menstruel.

Comme expliqué précédemment, la quantité et le type de MC produits par votre corps dépendent du stade du cycle menstruel dans lequel vous vous trouvez. Il s'agit d'un processus naturel et sain, qui ne nécessite pas d'inquiétude. Cependant, plusieurs autres facteurs sont connus pour affecter la qualité de la MC. Essayons de comprendre ce qui peut causer des modifications de la glaire cervicale.

1. Contraceptifs

Différents contraceptifs fonctionnent de différentes manières. Les plus courants - les contraceptifs oraux - agissent en empêchant l'ovulation. Cependant, beaucoup de femmes peuvent ne pas savoir que les contraceptifs sont également efficaces car ils augmentent la quantité et l'épaisseur de la glaire cervicale produite. Les femmes sous contraceptif produisent généralement un mucus épais qui agit comme une barrière et empêche les spermatozoïdes de traverser et d'atteindre l'utérus.

2. Déséquilibre hormonal

Maintes fois, pour des raisons telles que la prise de poids, le stress, etc., une femme peut avoir un déséquilibre hormonal. Beaucoup de choses vont mal à cause du déséquilibre hormonal dans le corps. Un des effets est un changement dans le CM.

3. Maladie ou infection

Une infection ou une maladie modifiera considérablement la microflore du corps. Par exemple, si une femme contracte une infection des voies urinaires, le pH du CM peut changer. La cohérence du CM peut également changer - souvent les femmes signalent un CM épais et nuageux. C'est le mécanisme de défense de l'organisme qui intervient et empêche les germes de pénétrer dans l'organisme.

4. le stress

Le stress affecte différentes personnes de différentes manières: certains prennent du poids lorsqu'ils sont stressés, d'autres souffrent de douleurs corporelles dans une ou plusieurs parties du corps. On sait que le stress affecte les hormones du corps, et tant de fois, le stress peut affecter la quantité et / ou la qualité de la MC produite.

5. grossesse

Lorsqu'une femme est enceinte, son corps produit un bouchon muqueux cervical qui empêche les bactéries de pénétrer dans l'utérus. Cette prise CM ressemble beaucoup à la composition du mucus nasal: elle contient des immunoglobulines et des peptides antimicrobiens (chaînes protéiques courtes) similaires à celles présentes dans le nez. En apparence, ce CM est épais, nuageux et collant.

6. Allaitement

On sait que la lactation supprime l'ovulation. L'absence d'ovulation signifie de faibles niveaux d'œstrogène et de progestérone. Cette condition imite les quelques jours qui suivent vos règles et votre col sera donc dans l'état correspondant: il sera sec, avec très peu ou pas de CM.

7. Changements de poids

Pas toutes, mais certaines femmes signalent des changements dans la quantité, ou la qualité, ou les deux, de leur CM lorsqu'elles se mettent au régime. Même si de petits changements peuvent passer inaperçus, une prise ou une perte de poids extrême et des changements extrêmes dans votre alimentation peuvent produire des changements plus perceptibles dans votre mucus cervical.

8. Voyage

Les modifications de la glaire cervicale au cours d'un voyage sont généralement dues à une modification des conditions de l'eau. Si la qualité de l'eau utilisée pour le bain et la boisson est médiocre, votre corps s'y adaptera rapidement et produira un CM légèrement plus trouble et collant que la normale, en tant que mécanisme de défense permettant d'éviter les infections.

Mucus cervical hostile

La glaire cervicale hostile est celle qui empêche les spermatozoïdes de survivre ou qui affecte leur motilité, ou les deux. Le mucus hostile peut être trop sec, épais, acide ou même contenir des anticorps qui empêchent les spermatozoïdes de survivre.

Une femme dont le corps produit une CM hostile peut concevoir ou non pendant sa vie. Comprenez qu'une telle femme est différente d'une femme qui n'ovule pas. Une femme qui fait face au problème de la CM hostile continue à ovuler; son corps produit un œuf en bonne santé chaque mois. Cependant, le CM hostile empêche les spermatozoïdes d'atteindre cet ovule mature. Un CM hostile est aussi parfois appelé «mucus cervical stérile».

Facteurs causant le mucus cervical hostile

Pour une femme dont le corps produit normalement du mucus cervical sain, la production de mucus cervical hostile peut indiquer plusieurs problèmes de santé.

Une des façons de savoir si votre corps produit du mucus hostile consiste à corréler le type de MC en cours de production au stade du cycle menstruel dans lequel vous vous trouvez. si le CM est différent du CM attendu de ce stade menstruel, il y a des chances que quelque chose ne fonctionne pas et que vous ayez besoin de consulter un médecin. Habituellement, les médicaments peuvent corriger la situation et, avec le conseil, vous pouvez bientôt commencer à concevoir.

D'autre part, il a également été observé que certaines femmes produisent naturellement une MC qui n'est pas très propice à la conception. Une telle situation pourrait être due à plusieurs facteurs: mode de vie, habitudes alimentaires, physiologie, etc. Il serait souhaitable que les femmes consultent d'abord un médecin et comprennent ce à quoi ressemble leur CM normale / régulière avant d'essayer de concevoir.

Si vous essayez de concevoir, il est grand temps de vous familiariser avec votre corps. Ne vous sentez pas timide pour examiner et explorer vous-même. Votre CM, en plus de vous aider à concevoir, peut également être un bon indicateur de votre santé globale. Commencez à la fin de vos prochaines règles et apprenez à vous connaître.

La source:

//www.babycenter.com/101_what-cervical-mucus-looks-like-through-your-cycle_10351429.bc
//www.gurl.com/2015/05/06/most-embarrassing-questions-about-pads-periods-answered/#1