Directives sur les avantages, les risques et la sécurité en cas de sommeil partagé

Content:

Dans cet article

• Qu'est-ce que le co-sommeil et quelle est sa fréquence?
• Avantages
• Directives de sécurité pour le partage du lit
• Risques de Coucher
• Effets à long terme sur l'enfant dus au partage du lit

À l’arrivée soudaine de vos émotions à l’arrivée de votre nouveau-né, vous vous promettez de faire de ce monde un lieu de vie magnifique et sûr. En tant que nouveau parent, vous ne voulez pas passer une seconde sans votre bébé tous les jours. jour et nuit. C'est à ce moment-là que la décision majeure doit être prise de dormir ou non.

Qu'est-ce que le co-sommeil et quelle est sa fréquence?

Le sommeil partagé est un terme général qui, en termes simples, peut être défini comme dormant avec votre bébé à proximité. Cela ne signifie pas nécessairement dormir avec votre bébé sur un lit adulte. Vous pouvez faire dormir votre bébé dans un berceau ou un berceau placé près de votre lit. Cependant, le partage du lit avec un nouveau-né est une pratique courante car les bébés sont réconfortés par la proximité de la mère.

Co-sommeil est plus commun que vous en pensez. C’est l’une des pratiques les plus controversées au monde depuis plusieurs années. Bien que ce soit une pratique courante en Inde, les experts ont des points de vue opposés sur son utilité, car on pense qu’il augmente le risque de SMSN (syndrome de mort subite du nourrisson). Dormir dans la même pièce est considéré comme une alternative viable au partage d'un lit.

Le Japon et Hong Kong seraient parmi les premiers pays à pratiquer le co-couchage avec un minimum de PEID, prouvant ainsi son avantage.

Avantages

Le sommeil partagé a de nombreux avantages qui lui sont attribués. Cela aide à bien des égards, car le bébé est suffisamment proche de vous pour voir, entendre, toucher et sentir. Certains des avantages notés de co-dormir sont:

• Allaiter plus facilement

Le sommeil partagé est une aubaine pour les mères qui allaitent, en particulier lorsqu'elles partagent un lit avec leur nouveau-né, car elles peuvent répondre aux besoins de leur petit à tout moment. Cela garantit la continuité de la production de lait et contribue également à une meilleure liaison mère-bébé en rendant la mère plus sensible aux signaux du bébé.

• Sommeil paisible

Certains bébés sont surpris dans leur sommeil. Les bébés qui dorment ensemble peuvent être immédiatement calmés lorsque la mère est à portée de main. Cela garantit aux parents et au bébé un sommeil paisible, car peu de temps est consacré à mettre le bébé en pleurs à l'aise.

• Stabilité physiologique

Il a été rapporté que les bébés qui dorment ensemble ont des températures plus stables, un rythme cardiaque régulier et moins de longues pauses respiratoires par rapport aux bébés qui dorment seuls. Par conséquent, ils ont une croissance physiologique stable.

• Réduit la fatigue

Après une journée fatigante au travail ou à la maison, la meilleure chose à faire est de dormir sans interruption. Pendant le sommeil, la mère peut surveiller le bébé d'un simple regard ou toucher au lieu de devoir se déplacer d'une pièce à l'autre.

• Réduit le stress

Les hormones de stress sont considérablement plus faibles chez les mères et les bébés qui dorment dans le même sommeil, car le sommeil partagé maintient l'équilibre dans le cortisol, une hormone du stress. Rester sans stress est important pour la croissance globale saine du bébé.

• Diminue la possibilité de SMSN si fait correctement

Cela peut sembler contradictoire, car le sommeil partagé est souvent lié au SMSN. Cependant, le fait est que le risque de SMSN diminue avec le sommeil partagé car les mères peuvent surveiller la position de sommeil des bébés. Le risque apparaît lorsque les bébés dorment sur le ventre ou se renversent sur le ventre. Les bébés devraient idéalement dormir sur le dos pour éliminer le risque de SMSN. Si vous dormez avec votre bébé, veillez à suivre les consignes de sécurité (énumérées ci-dessous).

Directives de sécurité pour le partage du lit

Bien qu'il n'y ait pas de données concluantes à l'appui de l'allégation, le partage du lit a été désigné comme l'une des causes possibles du SMSN. Par conséquent, pour être sûr, un certain soin doit être pris pour assurer le partage du lit en toute sécurité avec un nouveau-né.

Quelques choses qui devraient être données la plus grande importance sont:

• Ne dormez pas avec votre bébé si vous ou votre partenaire avez fumé ou avez été sous l'influence d'alcool, de drogues ou de toute autre forme d'intoxication, de peur de vous évanouir inconsciemment de la présence du bébé.
• Les mères qui allaitent ne devraient pas s'endormir tant que la petite tète encore.
• Les mères qui nourrissent leurs bébés au biberon doivent placer la tête du bébé à un angle de 30 degrés pour éviter de s'étouffer.
• Bien que de nombreux coussins et oreillers semblent dignes d'une image, ils doivent être évités tout en partageant le lit avec un bébé pour éviter la suffocation.
• Le lit doit être assez grand pour accueillir le nombre de personnes qui y dorment afin d'éviter la congestion.
• Le matelas doit avoir une surface ferme et un tissu doux. Évitez d'utiliser des lits d'eau, un canapé ou des fauteuils inclinables pour dormir.
• Les mères aux cheveux longs doivent attacher leurs cheveux en chignon ou de toute autre manière pour éviter l’enchevêtrement des bébés.
• Le partage du lit, s'il est partagé par deux adultes et un bébé, doit être fait avec le consentement et la compréhension mutuels, de sorte que les adultes soient conscients de la présence du bébé pendant son sommeil.
• Évitez d'utiliser d'énormes couvertures qui pourraient couvrir le visage du bébé, ce qui le rend difficile à respirer.
• Gardez la vitesse du ventilateur de plafond ou la température du climatiseur dans la pièce adaptée aux besoins de votre bébé. Trop chaud ou trop froid peut entraîner une température corporelle extrême et exposer le bébé au risque de SMSN.
• Évitez d’emmitoufler votre bébé si vous dormez. Dormir ensemble peut entraîner une surchauffe, et un bébé emmailloté ne pourra pas se déplacer ni alerter un parent si cela se produit.
• Les bébés prématurés et de faible poids à la naissance présentent un risque plus élevé de SMSN. Bien que le sommeil partagé leur assure des soins et une alimentation constants toute la nuit, cela soulève également des préoccupations quant à la régulation de la température corporelle et augmente le risque d'être étouffé. Assurez-vous de respecter les consignes de sécurité du sommeil de bébé décrites dans les points ci-dessus afin de réduire ces risques.

Risques de Coucher

Comme tout le monde, co-dormir a ses propres maux. Bien que cela aide à mieux créer des liens, cela a beaucoup de répercussions. Aux États-Unis, une femme a récemment été emprisonnée pour sa négligence alors qu'elle dormait dans le même sommeil, ce qui a entraîné la mort de son bébé, ce qui a déclenché le débat sur les différents risques liés à cette activité. Certains des risques sont:

• Une étude récente suggère que le partage des lits avec votre nouveau-né jusqu'à l'âge de 0 à 5 mois est le principal contributeur au SMSN.
• Les bébés peuvent être piégés par les cadres de lit, la tête de lit ou le pied de lit.
• Tomber hors du lit, si laissé sans surveillance
• Se coincer entre le lit et le mur
• Avoir un individu inconscient qui dort à côté du bébé avec négligence
• Être suffoqué par des oreillers, des couvertures ou des peluches posées autour du lit

Effets à long terme sur l'enfant dus au partage du lit

Le co-sommeil affecte à la fois le développement physiologique du bébé et le développement psychologique des enfants.

Vous trouverez ci-dessous certains des résultats positifs obtenus par les bébés couchés séparément, par opposition aux bébés qui dorment seuls:

• Plus heureux et moins anxieux
• Meilleure estime de soi
• Pas peur de dormir
• Moins de problèmes de comportement
• A l'aise avec l'intimité
• Meilleur attachement aux parents
• Mieux ajusté
• Plus indépendant

Bien que la pratique ait plusieurs effets positifs, les aspects négatifs possibles ne peuvent être ignorés. Certains d'entre eux comprennent:

• Incapacité à se calmer
• Manque de capacité d'adaptation
• Identité retardée

Veuillez noter que les effets à long terme varieront d'un enfant à l'autre et qu'un grand nombre des effets négatifs potentiels peuvent être évités en suivant des pratiques parentales positives, telles que permettre à l'enfant d'apprendre à se calmer et de lui apprendre à être autonomes.

Conclusion: en pesant tous les avantages et les risques, les parents peuvent décider de ce qui est le mieux pour eux et leur bébé. Les directives de sécurité doivent être suivies si vous voulez dormir ensemble. Si vous décidez de ne pas dormir vous aussi, veillez à ne pas laisser votre bébé seul sans la surveillance d'un adulte. C'est une bonne idée d'envisager le partage de la chambre afin que vous puissiez toujours être près de votre bébé et vous assurer qu'il est en sécurité.