# ConsciousEating101 Smoothie Bowl aux fruits et à la crème
Dans cet article
- Ingrédients
- Méthode
Les bols à smoothies font fureur en ce moment, car ils regorgent d'éléments nutritifs et peuvent être rendus entièrement végétaliens si vous échangez des produits laitiers contre des ingrédients non laitiers de votre choix. Essayez cette recette de bol de smoothie crémeux aux fruits et à la crème pour un petit déjeuner qui a le goût du dessert mais qui est tellement bon pour la santé!
| sert | préparationtemps de cuisson
| 10 minutes00 minutes |
Ingrédients
- Fraises ou toute autre baie de saison
- Essence de vanille
- Yaourt
- Sirop d'érable / miel
Méthode
Étape 1
Mélanger les baies avec le yogourt, le miel et l'essence de vanille dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.
Étape 2
Versez ce mélange de smoothie dans un bol et ajoutez les garnitures.
Étape 3
Vos garnitures peuvent inclure des flocons de maïs, des fraises, des myrtilles, des amandes, des graines de citrouille, des graines de chia et un filet de yaourt.
Étape 4
Réfrigérez pour manger frais ou mangez tout de suite si vous ne pouvez pas résister!