Symptômes de dépression - Surveillez ces signes avant-coureurs

Content:

Dans cet article

• Comment savoir si vous tombez dans la dépression?
• FAQ

Se sentir faible ou déprimé de temps en temps est une chose très commune, et la plupart d’entre nous vivons de tels sentiments de temps en temps. Cependant, si vous êtes constamment entouré de tristesse ou si vous vous sentez voué à l'échec la plupart du temps, il est fort possible que vous soyez aux prises avec une dépression. En raison de la stigmatisation sociale ou des tabous associés à ce problème de santé mentale, les gens omettent souvent de déclarer qu’ils sont peut-être aux prises avec une dépression. Cependant, en matière de santé, nous devons demander de l'aide dès que nous constatons quelque chose d'inhabituel. Lisez cet article et découvrez si votre état de tristesse constant est la dépression ou non.

Comment savoir si vous tombez dans la dépression?

Voici quelques signes de dépression qui peuvent vous aider à savoir si vous y entrez ou non:

1. Manque d'intérêt

Les personnes souffrant de dépression peuvent se retirer des activités qu’elles aimaient naguère ou s’y opposer. Par exemple, ils peuvent arrêter de sortir avec leurs amis ou d'aller au gymnase, les activités qui leur ont procuré du bonheur n'ont plus aucune importance.

2. Problèmes de sommeil

La dépression peut également nuire au sommeil. Là où certaines personnes déprimées peuvent avoir du mal à dormir la nuit, d'autres peuvent simplement avoir du mal à sortir du lit et passer toute la journée au lit.

3. Perspectives négatives ou sans espoir

C'est l'un des signes les plus courants de dépression. Les personnes déprimées peuvent avoir une vision très négative ou désespérée de la vie. Ils peuvent souffrir de haine de soi, de culpabilité ou du sentiment d'inutilité.

4. Changements d'appétit

La dépression peut amener les gens à oublier leur bien-être. Ils peuvent devenir gloutons ou se priver de nourriture. Ce sont des symptômes plus importants de la dépression chez les enfants.

5. Irritabilité

Il est normal que les hommes et les femmes atteints de ce trouble mental se sentent irritables et grincheux la plupart du temps. Cependant, les hommes sont plus susceptibles d'être irritables que les femmes souffrant de dépression. Par conséquent, l'irritabilité est l'un des symptômes de la dépression chez l'homme.

6. Pensées suicidaires et mort

Les sentiments de dépression peuvent tellement submerger une personne qu'elle peut vouloir mettre fin à ses jours en se suicidant. Les personnes déprimées pensent souvent à des choses sombres de la vie, comme la mort ou le suicide.

7. anxiété

L'anxiété est également l'un des symptômes de la dépression précoce. Une personne peut se sentir anxieuse et nerveuse tout le temps et avoir du mal à se concentrer sur quoi que ce soit.

8. Explosion soudaine d'émotions

Il est très normal que de telles personnes traversent des explosions soudaines d'émotions. Un moment, ils peuvent être tout en colère et irritables, le moment suivant, ils peuvent se sentir condamnés et se mettre à pleurer.

9. Changements physiques

On remarque souvent que les personnes aux prises avec une dépression peuvent avoir du mal à suivre leur routine de toilettage ou de soins habituelle. Ils peuvent sembler négligés et minables parce qu'ils peuvent ne pas être intéressés par leur apparence. Cela peut être l'un des signes de la dépression post-partum chez les femmes.

10. engourdissement émotionnel

Ces personnes peuvent parfois devenir dépourvues d'émotions ou ne rien exprimer. Ils peuvent se comporter bizarrement ou se tenir à l’écart de leur conjoint ou de leurs enfants. Ils peuvent avoir du mal à suivre leurs émotions.

Ci-dessus figurent certains des symptômes de la dépression chez les femmes, les hommes et les enfants. Si l'un de ces systèmes est enregistré plus d'une semaine de suite, il est essentiel de faire appel à un professionnel.

FAQ

Voici quelques questions fréquemment posées relatives à la dépression:

1. Quels sont les types de dépression?

La plupart des gens peuvent diviser la dépression en deux parties seulement, la dépression clinique et la dépression régulière. Mais les problèmes d’esprit ne sont pas aussi simples, et de nombreux types d’états dépressifs peuvent affecter les gens. Certaines conditions médicales peuvent causer différents types de dépressions, telles que le trouble bipolaire, le trouble dépressif persistant, le trouble dysphorique prémenstruel, le trouble atypique, le trouble affectif saisonnier, etc.

2. Quand consulter un médecin pour la dépression?

Lorsque vous sentez que votre sentiment constant de tristesse ne semble pas disparaître ou que vous présentez l'un des symptômes de dépression mentionnés ci-dessus pendant une période prolongée, il est essentiel que vous consultiez votre médecin à ce sujet. Il existe des traitements efficaces pour vaincre la dépression et dès que vous enregistrez le fait que vous vous battez contre elle, cela devient votre premier pas vers la guérison. Les médicaments oraux et les thérapies psychotiques sont efficaces pour traiter les cas de dépression les plus graves.

3. Quelles pensées traversent votre esprit lorsque vous êtes déprimé?

Vous êtes peut-être en proie à des troubles importants dans votre esprit, et voici certaines des pensées qui peuvent vous traverser l'esprit:

• Vous pouvez avoir le sentiment que vous êtes un échec complet et que vous ne pouvez rien faire de bien.
• Vous pensez peut-être que la vie ne vaut pas la peine d'être vécue et qu'il vaut donc mieux y mettre fin.
• Vous aurez peut-être l'impression que personne n'a jamais été gentil avec vous et que rien de bien ne se passe dans votre vie.
• Vous pouvez avoir le sentiment que votre famille ou les personnes proches de vous seraient mieux sans vous dans leur vie.
• Vous pouvez avoir l’impression de ne rien faire et de ne jamais rien accomplir.
• Vous pouvez vous sentir désolé et coupable et penser que tout ce qui ne va pas est dû à vous uniquement.

4. Y a-t-il des changements de comportement lorsque vous êtes déprimé?

Oui, quand on traverse la phase de dépression, il est très courant que cette personne subisse des changements de comportement. Vous pouvez vous retrouver à entrer dans un cocon et à vous isoler de tout le monde autour de vous. Vous pouvez aussi vous sentir agité et agité. Les personnes qui ont déjà été actives ou énergiques peuvent se retrouver sans énergie et se sentir trop léthargiques pour pouvoir effectuer des tâches quotidiennes. Vous pouvez vous retrouver à remettre votre travail ou à le retarder. La procrastination peut devenir votre seconde nature. Par conséquent, si vous constatez des changements importants dans votre comportement, il est fort possible que vous ayez affaire à une dépression.

La dépression est quelque chose qui peut vous rendre creux de l'intérieur. Même s’il s’agit d’un trouble mental, il peut parfois devenir si grave qu’il peut mettre la vie en danger. Par conséquent, au moment où vous enregistrez des symptômes liés à la dépression, vous devez faire appel à des professionnels. La plupart d'entre nous peuvent penser que les troubles mentaux peuvent être traités sans intervention médicale. Mais ce n'est pas le cas. La dépression ne guérit généralement pas d'elle-même et vous aurez besoin d'une assistance médicale pour la même chose.