La phase difficile après l'accouchement - Ce que la dépression post-partum m'a fait

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Quand j'ai ouvert les yeux, j'ai vu mon mari et ma belle-famille se tenir debout dans un coin de la pièce et discuter d'un repas. Mon nouveau-né dormait dans le berceau et je me suis retrouvé allongé presque immobile.

J'ai essayé de me lever mais je n'ai pas pu et mon mari m'a remarqué. Ils sont tous venus me sourire et ont vérifié si je me sentais mieux. Eh bien, avec la perfusion intraveineuse, le cathéter et les bandages de compression attachés à mon corps, je ne me sentais pas bien mais j'ai réussi à sourire.

Le lit d'hôpital était incroyable et cela m'a aidé à rester assise droite en appuyant simplement sur un bouton. Lorsque mon corps a bougé, j'ai réalisé un vide étrange dans mon abdomen et j'avais l'impression que tous les organes à l'intérieur se heurtaient. Bien que cela ressemble maintenant à un film d'horreur, c'est exactement ce que je ressentais.

L'infirmière est venue vérifier ma température et m'a également demandé de signaler l'un des cinq smileys en fonction de ma douleur et de mon inconfort. Je me suis amusé à voir les cinq smileys allant du plus heureux au plus triste et j'ai souligné le plus triste. Elle a donné quelques analgésiques oraux et m'a montré un bouton sur lequel je peux appuyer chaque fois que j'ai besoin d'elle.

J'avais envie de dormir à nouveau mais l'idée de bouger mon abdomen me faisait peur. Bientôt, mon déjeuner est arrivé et j'étais très heureux car je voulais vraiment manger quelque chose. Étonnamment, la nourriture de l'hôpital était bonne, mais avant que je puisse finir mon déjeuner, mon bébé s'est réveillé en pleurant. C'était probablement son heure de déjeuner aussi!

J'ai dû appeler l'infirmière pour m'aider avec mon bébé. Elle m'a appris la position de football pour l'allaitement, qui n'exerce aucune pression sur l'abdomen. Elle a placé un certain nombre d'oreillers autour de moi pour me mettre à l'aise et bientôt mon bébé s'est de nouveau endormi.

Elle m'a aidée à baisser le lit pour que je puisse dormir et, alors que j'essayais de bouger mon corps, j'ai réalisé qu'il me faudrait beaucoup de temps pour récupérer complètement.

Les analgésiques narcotiques m'ont fait dormir comme un mort, mais il était difficile de me réveiller si souvent pour allaiter mon bébé. Je me suis forcé chaque fois à penser que le lendemain, les choses iraient mieux, mais je me suis trompé.

Le lendemain matin, mon cathéter a été retiré et on m'a demandé de marcher jusqu'à la salle de bain. Rien que l'idée de sortir du lit m'a fait paniquer. Je saisis fermement l'infirmière et fis de petits pas. C'est dans la salle de bain que j'ai réalisé que je saignais tellement et que la vue m'a bouleversé.

Les choses se sont détériorées lorsque j'ai commencé à ressentir une douleur immense pendant l'allaitement de mon bébé. L'infirmière m'a aidé avec du gel froid et de la crème qui calmaient temporairement, mais j'étais terrifiée chaque fois que je me préparais à allaiter. J'ai terminé la journée en soulignant le plus triste smiley.

La seule source de joie était de regarder mon bébé et ses petits mouvements! Il ouvrait ses grands yeux pétillants pour me regarder. Regarder ses fossettes quand il souriait était un pur bonheur!

Le lendemain, nous avons eu un autre choc lorsque mon médecin m'a suggéré de commencer à marcher. C’était la dernière chose que je voulais faire, mais le médecin a insisté pour dire que cela aiderait à la défécation et à une digestion normale. Je pouvais à peine faire quelques pas et je trouvais très difficile de marcher sans soutien.

Plus tard dans la journée, on m'a demandé de prendre une douche. J'appréhendais l'eau à la suite d'un contact avec l'incision et j'étais donc réticent à ce sujet. Cependant, ils m'ont aidé à prendre une douche rapide avec de l'eau et du savon et, chose surprenante, cela ne m'a pas fait mal.

Je me sentais beaucoup mieux plus tard dans la journée et passais le reste du temps à marcher, à dormir et à m'habituer à allaiter mon bébé. L'infirmière a donné une démonstration détaillée à mon mari sur la façon de changer les couches et de donner un bain à un bébé. Il semblait apprécier les nouveaux apprentissages! C'était un tel plaisir de regarder mon petit prendre un bain pour la première fois.

Le lendemain, je suis sorti de l'hôpital. J'ai dû demander un fauteuil roulant car je ne pouvais toujours pas marcher sans soutien. J'ai également placé des oreillers autour de moi pour m'asseoir confortablement dans la voiture. Le retour à la maison n’a pas été facile et chaque choc m’a rappelé l’incision.

Le bon côté du retour à la maison était d'être entouré de membres de la famille et le mauvais, eh bien, il y en avait beaucoup. J'ai le plus manqué le lit d'hôpital. Il n'y avait pas de main courante pour me soutenir et c'est vite devenu un cauchemar. Il était même difficile de se tourner de mon côté et chaque fois que j'appuyais sur la pression, je craignais que les points de suture ne sortent.

Vous ne vous en rendez pas compte, mais vous devenez plus actif dès que vous quittez l'hôpital. À la maison, j'ai commencé à prendre des appels et des messages, à me promener pour prendre nos repas ensemble, à me rendre aux toilettes, à m'asseoir sur le canapé et toutes ces activités me laissaient complètement épuisé. Cela m'a laissé saigner abondamment encore. J'ai aussi eu mes selles et ce n'était pas amusant. Le lendemain, on m'a conseillé de prendre des assouplissants pour les selles avec les analgésiques.

Je me suis retrouvée à allaiter mon bébé toutes les deux heures et j'étais presque réveillée toute la nuit. Cela a encore aggravé la situation et j'ai dû consulter une consultante en allaitement. Elle a suggéré d'utiliser une pompe pour que la production de lait ne s'arrête pas et cela m'a beaucoup soulagé.

La semaine suivante fut fatigante et déprimante. L'allaitement d'un bébé n'est pas un pique-nique, en particulier lorsque tout ce que vous voulez faire est de vous reposer et de récupérer rapidement. Mon bébé a pleuré toute la nuit et a également empêché son papa et sa grand-mère de dormir.

Je trouvais cela très difficile à gérer et parfois je pleurais quand personne ne regardait. Je n'avais plus envie de prendre des analgésiques et je voulais fuir tout le monde. Je voulais retrouver ma vie normale.

Mon médecin m'a expliqué la dépression post-partum et m'a encouragée à rester forte. Je suis resté calme car je savais que c'était une phase temporaire et que tout irait bien pour bientôt. C'est exactement ce qui s'est passé.

En un mois, j'étais tout sourire! Plus de médicaments, plus de blues d'allaitement, j'ai retrouvé ma force physique et ma confiance en moi. C'est alors que j'ai commencé à profiter de ma maternité.

La phase difficile après l'accouchement m'aurait tué s'il n'y avait pas de soutien familial. Les nouvelles mamans ont besoin de beaucoup d'amour, de soins et d'encouragement. Tenir votre nouveau-né dans vos bras vous apportera tout le bonheur de votre vie.

Si vous passez également par une phase similaire, restez calme, ce sera bientôt fini et vous trouverez un Vous plus fort, plus heureux et plus nouveau!

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