Tout ce que vous devez savoir pour survivre à Karva Chauth Fast

Content:

Dans cet article

• Préparer le jeûne
• Pendant le jeûne
• Comment briser Karva Chauth Fast
• Trucs et astuces pour survivre à Karva Chauth

Karva Chauth, le jeûne d'une journée observé par de nombreuses femmes mariées dans le nord de l'Inde, tombe le 8 octobre de cette année. Le jeûne de Karva Chauth est observé pour la longévité et la bonne santé des maris et est vraiment difficile! Il s'agit d'un festival qui nécessite une véritable détermination, car les femmes ne boivent même pas d'eau toute la journée. Cela semble difficile? Eh bien, nous le rendons possible!

Vous avez probablement prévu le mehandi, votre tenue et les décorations de votre maison. Alors que vous avez peut-être décidé de tous les vêtements, bijoux et subtilités de la journée, avez-vous également réfléchi à la manière de garder Karva Chauth rapidement et de manière satisfaisante sans pour autant en faire une expérience douloureuse? Voici notre méthode rapide pour savoir comment ouvrir rapidement Karva Chauth et comment la rompre.

Préparer le jeûne

Pendant le jeûne, beaucoup de toxines sont libérées par votre corps au cours de sa «pause». Il est donc important que vous restiez prêt pour le jeûne quelques jours avant le festival. Alors, que manger avant votre rapide Karva Chauth? Incluez beaucoup de fruits et de noix dans votre alimentation pour que votre corps commence son processus de nettoyage de bonne heure et ne reçoive pas de choc le jour de jeûne.

Pour le sargi, voici une liste d'aliments que vous pouvez inclure

• Lait
• Aliments riches en fibres (fruits comme les pommes, les bananes, etc.)
• Aliments riches en protéines (germes, paneer, etc.)
• Noix (surtout les amandes et les noix)
• Aliments complets et multigrains (pain, céréales, rotis, etc.)

N'oubliez pas d'éviter les aliments sucrés, car ils ne vous donneraient plus faim au cours de la journée.

Pendant le jeûne

Pour les femmes qui ont l'habitude de grignoter toute la journée, ou si vous êtes enceinte, veillez à grignoter des fruits frais et des noix. Il est conseillé aux femmes enceintes de ne pas s'en tenir aux règles rapides de Karva Chauth, car cela pourrait nuire à la santé de votre bébé. Tenez-vous occupé pendant votre jeûne et détournez votre attention afin de ne pas rêver d'aliments délicieux! Regardez des films ou passez tous les appels que vous avez mis depuis longtemps. Faites de petites tâches à la maison mais ne vous engagez pas dans des activités énergivores.

Les fruits que vous pouvez avoir au cours de Karva Chauth Fast comprennent: des pommes, des pastèques et des concombres.

Comment briser Karva Chauth Fast

Si vous pensez quoi faire après votre Karva Chauth rapide, dites bonjour aux fruits!

• Terminez votre jeûne en vous glissant dans un bon bol de fruits ou de jus de fruits. Beaucoup de femmes recommandent les bananes pour casser rapidement Karva Chauth.
• Buvez beaucoup d'eau, mais n'en buvez pas! Sirotez un verre d'eau en attendant quelques secondes. Après votre premier verre, attendez 5 minutes, puis prenez votre prochain verre. Alors bois!
• Buvez du babeurre pour calmer votre ventre. Vous pouvez même manger un bol de lait caillé ou de yaourt.

Ne consommez pas de boissons contenant de la caféine, comme du thé ou du café, car elles augmentent l'acidité de votre estomac et vous pourriez finir par avoir des difficultés. Évitez également les aliments gras (paratha, puri, etc.) et le riz et conservez-les frais et légers.

Trucs et astuces pour survivre à Karva Chauth

Aussi difficile que puisse paraître Karva Chauth, tout est une question d'entraînement de l'esprit. Les soldats à nos frontières passent des mois sans repos, dans de bonnes conditions de sommeil et continuent de survivre. Ils ne sont pas différents de nous! La différence n'est pas dans les corps mais dans l'esprit. Voici comment vous ne pouvez pas simplement survivre, mais as Karva Chauth comme un boss-bahu!

• Commencez à préparer Karva Chauth 2 à 3 semaines à l’avance.
• Prenez l'habitude de manger léger. Cela inclut le contrôle des portions ainsi que la limitation du nombre de repas par jour.
• Incluez des fruits dans votre alimentation quotidienne.
• Rappelez-vous comment, quand nous étions enfants, nous oublierions la faim et la soif si nous faisions quelque chose que nous aimions faire. Essayez de trouver des activités que vous aimez pratiquer et faites-en une partie de votre routine. Utilisez-les pour entraîner votre esprit et enlevez la faim et la nourriture.
• Essayez de changer votre approche de Karva Chauth: il ne s’agit pas simplement d’un jeûne, mais d’une «désintoxication» pour votre corps. La prise de conscience que le jeûne aide réellement au lieu de vous torturer vous donnera une force nouvelle et vous permettra de rester concentré.
• Prenez soin de vous! Réservez une date au spa avec vos amies, allez au cinéma

  être parmi d'autres femmes qui jeûnent aussi. Donner et obtenir un soutien moral et de la force.

La procédure Karva Chauth est très proche du cœur des femmes car elle symbolise l'amour et le dévouement. Si vous célébrez le festival, suivez ces conseils pour que votre Karva Chauth devienne rapidement lisse. Laissez la lune éclairer votre vie et renouez le beau lien que vous partagez avec votre mari!