DĂ©barrassez-vous des rides en 6 Ă©tapes faciles
Craignez-vous l'apparition de rides et ridules qui menacent de gâcher votre apparence de jeunesse? Certains changements faciles à mettre en œuvre peuvent vous venir en aide. Ces moyens naturels pour éliminer les rides peuvent donner à votre peau une belle apparence en un rien de temps!
Qui ne veut pas d'une peau souple et sans rides? Mais plutôt que de recourir à des crèmes miracles pour alléger votre visage, pourquoi ne pas rechercher des moyens naturels de se débarrasser des rides? Ces astuces éprouvées sont plus sûres et font le travail aussi bien, voire mieux!
Comment réduire les rides de votre visage naturellement
1. Attention au soleil
Le soleil peut être une force vitale mais il n'aime pas votre peau. L'un des meilleurs moyens de réduire les rides est de faire attention lorsque vous sortez. Essayez de ne pas sortir au milieu de la journée lorsque le soleil est à son comble. Cependant, que le ciel soit dégagé ou sombre, protégez votre peau avec un bon écran solaire, un parapluie et un chapeau. Couvrez vos yeux avec des lunettes de soleil résistantes aux rayons UV pour réduire les rides sous les yeux.
2. Cesser de fumer
Si vous fumez, préparez-vous à voir les rides le plus tôt possible. L'un des meilleurs moyens de prévenir les rides (et autres maladies dangereuses!) Consiste à rester à l'écart des cigarettes. Les enzymes produites par les cigarettes décomposent l'élastine et le collagène de votre peau - des protéines responsables de la souplesse de la peau.
3. Obtenez votre sommeil de beauté
Tu dors assez? Si vous êtes une mère avec de jeunes enfants, probablement pas! Le manque de sommeil peut amener votre corps à produire trop de cortisol - une hormone qui décompose les cellules. Cela rend votre peau inélastique et vous développez lentement des rides. Une autre astuce pour réduire les rides est de dormir sur le dos. Dormir sur le côté ou sur le ventre peut provoquer des lignes sur les joues et le menton.
4. Hydratez-vous
Une astuce simple pour éviter les rides consiste à boire au moins deux à trois litres d’eau par jour. L'eau est un ingrédient miracle qui fait des merveilles pour votre peau en éliminant les toxines. Assurez-vous de boire suffisamment d'eau et de liquides, comme de l'eau de coco et du thé vert, pour garder votre peau hydratée et jeune.
5. Mangez bien
Devinez qui est la star des remèdes à la maison pour réduire les rides? Un régime nutritif avec beaucoup de fruits et de légumes frais! Ceux-ci sont riches en antioxydants utiles. Vous devez également éviter les aliments vides et gras, car votre peau les déteste. Pour cuisiner, envisagez de passer à l'huile d'olive pro-peau.
6. exercice
L'exercice régulier maintient non seulement votre corps tonifié et en bonne santé, mais augmente également la circulation sanguine et, à son tour, l'apport en oxygène à votre peau. Cela garde votre peau une apparence jeune. Pourquoi ne pas essayer quelques exercices du visage pour réduire les rides? Tournez lentement la tête d'un côté à l'autre et inclinez-la d'une épaule à l'autre. Ou roulez vos yeux, maintenez pendant quelques secondes, faites-les rouler, maintenez et répétez.
L’exposition quotidienne au stress, à la pollution et, bien sûr, au vieillissement naturel, provoque des rides chez la femme. Mais ces remèdes naturels feront en sorte que vous ne soyez pas une victime précoce. Si votre mari aussi se demande comment éviter les rides, mettez-le en commun et embarquez pour un voyage vers une peau plus jeune!