Donner à votre enfant une nutrition adéquate nécessite une planification. Voici comment faire
Devenir maman est le meilleur sentiment au monde. Pour la première fois, il faut assumer diverses responsabilités, dilemmes, angoisses et non, et nous essayons toujours de faire de notre mieux. Cependant, nous manquons parfois de conseils pour comprendre nos dilemmes.
Mais il y a un mantra simple à tous nos dilemmes: être calme . Une mère connaît son enfant mieux que quiconque, alors suivez votre instinct: si vous avez trop de problèmes, les informations ne sont qu'à un clic de souris. Cependant, souvenez-vous que beaucoup d’informations sur Internet peuvent être incorrectes, alors soyez prudents.
La nutrition et la santé des enfants vont de pair; L'allaitement est la meilleure option pour les bébés jusqu'à 6 mois. Pour la première fois, nous avons beaucoup de mal à faire de notre mieux, mais ce voyage m'a fait comprendre qu'il n'y avait pas lieu de paniquer, seule une mère calme et heureuse peut faire de son mieux pour ses enfants. Vous pouvez y parvenir en vous concentrant sur les besoins nutritionnels appropriés de votre enfant, en inculquant dès le début des habitudes saines. Par exemple, se moquer de manger. Si possible, établissez une routine pour prendre les repas en famille, mais veillez à ne pas les forcer à ne pas les forcer à aversion pour la nourriture. Soyez patient et accrochez-vous à la routine.
Il y a des moments où les enfants ont tendance à être difficiles. Chaque enfant passe par là - s'il ne veut pas manger, ne paniquez pas car les enfants comprennent aussi leur propre appétit. Ayez confiance en eux. Cependant, si le problème persiste en ce qui concerne le fait qu'il ne mange pas, cela pourrait indiquer un problème sous-jacent. Dans ce cas, veuillez consulter votre pédiatre. Tant que votre enfant est enjoué et actif, il est en bonne santé. Pour les plus difficiles, essayez de créer différentes versions des mêmes choses et observez-les. Les enfants imitent souvent leurs parents, alors prenez l'habitude de bien manger sainement. Créons une génération heureuse et saine. Cela commence chez nous.
Comment faire en sorte que votre enfant reçoive une nutrition complète? Le meilleur moyen est de planifier les choses. En planifiant, vous pouvez vous assurer que votre enfant a tout ce qu'il faut en termes de nutrition. Planifiez un emploi du temps hebdomadaire pour les légumes, les légumineuses, les céréales et les fruits que vous allez manger. Essayez un plan différent la semaine prochaine. De cette façon, vous pourrez contrôler la nutrition de votre enfant et ceux-ci auront des choses à espérer chaque semaine, ce qui leur permettra de manger moins difficile. Vous n'aurez pas non plus à réfléchir à ce qu'il faut cuisiner le lendemain, car cela a déjà été planifié par vous. C'est aussi un excellent moyen de rester organisé et de passer du temps de qualité avec vos enfants. C'est bien d'avoir de la malbouffe de temps en temps, mais vous pouvez limiter cela à être occasionnel.
De nos jours, il est devenu très important de contrôler le régime alimentaire et la nutrition de nos enfants, car le nombre de maladies dues à de mauvaises habitudes alimentaires et à des carences nutritionnelles a augmenté. Ainsi, la méthode de planification est un excellent moyen de garder une trace méticuleuse de la nutrition de votre enfant.
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