Guide de l'alimentation solide pour votre bébé

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Au cours de la première année de vie de votre bébé, il ne mangera plus que du lait maternisé ou du lait maternel, mais sera en mesure de creuser dans le gâteau le jour de son anniversaire. Votre bébé apprendra beaucoup, et la façon de manger est l’un des gros problèmes qu’ils vont aborder. En tant que parent, il peut être difficile de décider quand introduire des solides dans votre bébé, mais vous pouvez utiliser quelques questions pour vous aider à prendre une décision.

• Quel âge a mon bébé? Si votre bébé a entre 4 et 6 mois, il est possible qu'il soit prêt à commencer à manger des solides. La plupart des médecins recommandent d’attendre le plus tôt possible six mois, mais cette période est sans danger.
• Mon bébé semble-t-il satisfait? Si votre petite est contente du lait maternel ou du lait maternisé que vous lui donnez, continuez et tenez-vous-en aux solides, mais s’ils semblent agités et qu’ils sont laissés «vouloir plus» - il est probablement temps de commencer à offrir au moins un repas solide par jour pour eux.
• Est-ce que mon bébé peut s'asseoir avec peu ou pas d'aide? Si vous pouvez asseoir votre petit enfant sur une chaise haute et qu'il puisse subvenir à ses besoins avec une assistance quasi inexistante, il a marqué un point dans la catégorie «Je suis prêt pour les solides».
• Votre bébé est-il capable de garder le contrôle de la tête? Le contrôle de la tête est un signe important que votre petit sera capable de gérer en avalant des textures plus épaisses.
• Est-ce que mon bébé s'intéresse à ce que je mange? Lorsque vous vous asseyez avec une assiette, et que votre petit semble se rajeunir et faire attention, il est prêt à essayer quelques bouchées de quelque chose de nouveau!

Comment introduire des aliments solides à votre bébé

Maintenant que vous savez que votre bébé est prêt pour les solides, comment commencez-vous? Comme pour la plupart des choses, il vaut mieux rester simple au début. Commencez par ajouter un repas par jour à leur routine. Beaucoup de parents commencent avec un repas juste avant l'heure du coucher, dans l'espoir que les solides les aideront à dormir plus longtemps.

Meilleurs premiers aliments pour votre bébé

Vous pouvez commencer avec une céréale à grain unique (comme le riz). Ensuite, il est recommandé d'essayer les légumes et de conserver les fruits pour plus tard.

Si votre tout-petit commence à goûter aux fruits sucrés avant les légumes, il peut être difficile de leur faire vouloir manger les légumes. N'oubliez pas d'essayer une chose à la fois et de la donner quelques jours avant de commencer quelque chose de nouveau.

Vous voulez faire attention aux réactions allergiques, et si votre bébé montre des signes, vous voudrez savoir quelle est la nourriture que vous avez introduite afin de pouvoir en identifier la cause rapidement. Une fois que vous et votre bébé maîtrisez un repas par jour, vous pouvez en ajouter d'autres au besoin. Environ neuf mois plus tard, vous pouvez ajouter des croûtes, comme Cheerios, pour que les enfants puissent apprendre à se nourrir eux-mêmes.

Si vous êtes au magasin pour acheter des solides, vous remarquerez peut-être plusieurs options en ce qui concerne les marques et les emballages. Biologique, non organique, sachets, bocaux, contenants en plastique, etc. Vous pouvez même débattre de la question de savoir s'il serait préférable de préparer à domicile des aliments pour bébés. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse quant au type, à la marque ou à l'emballage qui convient le mieux à votre bébé. Achetez une petite quantité de ce que vous aimeriez essayer et vous le ferez, vous pourrez toujours le changer plus tard.

Si vous souhaitez essayer des produits faits maison sans avoir besoin d’un «fabricant d’aliments pour bébés», vous pouvez commencer avec un mélangeur ordinaire et un assortiment de fruits et de légumes. Faites-les cuire, mélangez-les et versez la purée dans des bacs à glaçons pour les placer au congélateur. Vous pouvez congeler la purée et la réchauffer au besoin.

Nous vous souhaitons la meilleure des chances pour le voyage avec votre petit!