Mélange santé pour bébés (de 10 mois à 5 ans)
Salut les amis! Aujourd'hui, je vais partager une recette de mélange santé qui est riche en nutrition et qui convient aux bébés à partir de 10 mois. Cette recette de mélange santé peut être transformée en bouillie pour votre tout-petit et le gardera rassasié plus longtemps. Il contient toutes les céréales, les noix et les épices qui sont bénéfiques pour les os, la croissance et le développement du bébé. Puisqu'il s'agit d'une bouillie, il est facile à digérer pour le bébé. Ce mélange santé contient des glucides et des protéines indispensables à la croissance du bébé. Cette bouillie de mélange santé aide les bébés de poids insuffisant à prendre du poids de manière substantielle. D'habitude, je le nourris à mon bébé dès le matin. Ce qui est génial, c’est que cette bouillie peut être mangée par des adultes et est également bonne pour les mères qui allaitent.
Ingrédients
- Riz Rouge - 100 g
- Arachide - 100 g
- Ragi - 100 g
- Blé - 100 g
- MaĂŻs - 100 g
- MaĂŻs - 100 g
- Millet - 100 g
- Gramme vert - 100 grammes
- Orge - 100 g
- Sago - 100 g
- Gramme grillé - 100 g
- Noix de cajou - 100 g
- Amandes - 100 g
- Cardamome - 5 pièces
MĂ©thode
- Prenez les ingrédients ci-dessus dans les mesures mentionnées, lavez-les et séchez-les au soleil.
- Ensuite, faites griller les ingrédients dans une casserole jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.
- Refroidissez le mélange et réduisez-le en une poudre fine.
- Tamisez le mélange finement pour éliminer les particules dures.
- Conservez le mélange finement broyé dans un récipient hermétique. Un conteneur en acier est préférable à un conteneur en plastique.
Le mélange de produits de santé secs ci-dessus peut être conservé jusqu'à 2 mois.
Préparation de la bouillie
1. Prenez deux cuillères du mélange santé finement moulu que vous avez préparé. Ajoutez suffisamment d'eau et faites bouillir à feu doux jusqu'à ce que le mélange épaississe.
2. La consistance de la bouillie peut être ajustée en fonction de l'âge et du goût de votre bébé - de l'écoulement à l'épaisseur.
3. Ajouter du sucre au goût. Vous pouvez envisager d'utiliser du sucre brun pour rendre la bouillie plus saine.
C'est tout! Si vous souhaitez apporter une variation dans le mélange, aromatisez-le en ajoutant des morceaux de pomme cuits à la vapeur et en le mélangeant à la bouillie.
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