Homemade Baby Food Hacks, car préparer le dîner de bébé ne devrait pas vous stresser
L'introduction d'aliments solides pour bébé est une occasion mémorable, souvent marquée par un tout nouveau bavoir et une publication fière sur les réseaux sociaux. Et lorsque bébé dribble ou crache carrément de la nourriture pour bébé sur votre visage, vous en apprendrez sur un aspect de cette nouvelle routine qui provoque l’anxiété: vous soucier de la façon de faire manger votre bébé. Votre détermination à préparer des aliments pour bébés faits maison peut sembler compliquer les choses, mais c'est en fait un excellent moyen de prendre en charge l'avenir de votre bébé en tant que gourmand aventureux. De plus, il existe de nombreux aliments intelligents pour bébés qui rendent le processus moins fastidieux., avec des résultats nutritifs et délicieux.
Commencez par comprendre comment initier votre enfant aux solides en toute sécurité. Une fois que vous avez maîtrisé les bases (pas de miel pour les bébés de moins d’un an et identifiant les risques d’étouffement!), Amusez-vous-en et connaissez vos astuces. Versez du lait maternel dans ces purées de patates douces. Mettez des légumes dans le four pour les faire rôtir pendant que vous faites une brassée de linge. La nourriture est une chose merveilleuse et bébé peut maintenant prendre sa place à la table - et manger en famille est sain à plus d'un titre. Voici neuf astuces pour vous aider à y arriver.
1 percer un bac à glaçons
Faites des petits cubes parfaits en congelant les aliments pour bébés dans un plateau. De cette façon, vous pouvez avoir un repas savoureux et nutritif à portée de main. Mais vous pouvez faire mieux que vous et, selon les suggestions du Baby Prep Sundays, utilisez-les comme un plateau d'exploration afin que votre tout-petit puisse exercer son libre arbitre en récoltant les aliments les plus attrayants.
2 avoir un rĂ´ti
Debbie Koenig, auteure de Parents a besoin de manger aussi, jure en faisant rôtir des légumes pour préparer des aliments pour bébés, expliquant que la torréfaction permet de déguster de délicieuses saveurs et textures de tout légume, s’associe à de nombreuses recettes et s’écrase facilement si vous le nourrissez. à un enfant plus jeune. Sans oublier qu'ils servent également de dîner pour les adultes à la table.
3 Ajoutez du lait maternel
Le sevrage de votre bébé peut commencer par une introduction aux aliments solides, mais cela ne signifie pas que votre lait maternel ne peut pas être un ingrédient des plats que vous préparez. Ajouter une partie de votre lait exprimé aux purées donne à bébé ce goût joyeusement familier et facilite la digestion de bébé.
4 Mesh It Up
Les dispositifs d'alimentation en filet répondent à une multitude de problèmes pour les mères, comme les risques d'étouffement et l'insertion d'aliments frais dans la routine de votre bébé lors de vos déplacements. Mettez un morceau de fruit ou des légumes dans le sac en filet, fermez-le et donnez-le à bébé pour qu'il puisse le sucer - seuls de minuscules petits morceaux peuvent se frayer un chemin à travers le filet. Si bébé fait ses dents, vous pouvez congeler le sac à l’avance pour créer un régal apaisant et glacé.
5 Remplacer ce riz
Les céréales de riz ont longtemps été considérées comme le choix classique pour initier bébé aux aliments solides. Mais récemment, les mamans étudient des alternatives. D'une part, il a été révélé que le riz contient de l'arsenic (beurk!), Sans oublier qu'il est fade, ennuyeux et qu'il est impossible de transformer votre tout-petit en gourmand. Essayez d'utiliser une alternative nutritive comme l'orge ou la farine d'avoine.
6 Ajouter un peu de saveur
Les parents peuvent hésiter à ajouter des épices et une vraie saveur aux aliments pour bébés, mais c'est un excellent moyen de développer le palais de votre enfant. De plus, les bébés nourris au sein apprécient déjà les épices que vous consommez dans votre lait maternel. La menthe est un excellent moyen de rafraîchir une purée de petits pois et d'ajouter une aide digestive.
7 Ajoutez du sucré au salé
Il est important que les bébés développent un goût non seulement pour les mets sucrés comme les bananes et les carottes, mais également pour les légumes verts salés tels que les épinards et le brocoli. Ajouter de la purée de pomme à la soupe salée de votre bébé créera un mélange alléchant des deux mondes (et introduira également des fibres dans le repas.)
8 Sortez les aliments pour adultes
Les parents rapportent que les bébés deviennent des consommateurs plus adaptables lorsqu'ils mangent des aliments préparés pour toute la famille. Le mouvement Baby Led-Sevrage consiste à laisser votre enfant explorer lui-même des portions d'aliments pour adultes de la taille d'un doigt, au lieu d'être des purées et des céréales nourries à la cuillère. Si cette idée vous inquiète, incluez bébé en mélangeant des repas pour adultes à manger.
9. Ne cachez pas toujours les légumes
Chaque maman fantasme que son enfant va embrasser avec enthousiasme une assiette regorgeant d’aliments nutritifs comme le brocoli, les épinards, le quinoa et d’autres friandises saines. Et s'il est important de faire de la variété un élément essentiel du régime de votre bébé dès le début, ne nous y trompons pas. Parfois, vous voudrez y glisser vos légumes. Vous pouvez le faire dans les deux sens: encouragez votre tout-petit à écrabouiller ce brocoli, mais secrètement vous félicitez pour avoir inséré des fèves cannellini dans ce délicieux macaroni au fromage.