Comment l'anxiété peut affecter vos chances de tomber enceinte
Les effets de l'anxiété sont encore à l'étude et il reste encore beaucoup à apprendre, mais de nouvelles preuves montrent qu'il peut réduire vos chances de tomber enceinte. C’est un piège pour les femmes qui ont eu du mal à concevoir - essayer de tomber enceinte peut souvent aggraver l’anxiété.
Une étude publiée dans BMJ a révélé que les femmes qui éprouvaient de l'anxiété avant de suivre un traitement de FIV étaient tout aussi susceptibles de concevoir que celles qui étaient moins stressées. Donc, l’anxiété n’a aucun effet sur vos chances de succès avec la FIV.
Mais les nouvelles peuvent être différentes pour ceux qui essaient de concevoir par le biais d'un rapport sexuel.
Selon le Dr Alyssa Dweck, co-auteure de V is for Vagina, le stress peut vous faire rater vos règles. Le Dr Dweck a déclaré à Women's Health que c'est parce que "cette partie du cerveau, l'hypothalamus, est le lieu où de nombreuses hormones sont régulées pour vos règles" et que votre hypothalamus est affecté par le stress.
Bien sûr, il est tout à fait possible de tomber enceinte si vous n'avez pas de règles régulières, mais le Dr Michele Hakakha, obstétricien, a dit aux parents que c'était plus difficile.
Les chercheurs ne savent pas vraiment si la santé mentale a un effet définitif sur la fertilité, selon WomensHealth.Gov, mais ils savent que l'infertilité peut avoir un impact négatif sur votre santé mentale. De plus, la dépression et l’anxiété peuvent entraîner toute une gamme d’effets secondaires qui peuvent compliquer la conception.
Lorsque vous êtes anxieux ou déprimé, il est fréquent, par exemple, d’avoir une plus faible libido et de vous sentir plus fatigué. Cela peut conduire à des rapports sexuels moins fréquents, ce qui rend plus difficile de tomber enceinte.
Si l’anxiété vous préoccupe et que vous essayez de concevoir, la première chose à faire est de discuter avec votre médecin des moyens de la gérer. Pratiquer des soins personnels tous les jours peut aussi aider.
Il est tout à fait possible de tomber enceinte tout en gérant l'anxiété, mais cela peut prendre un peu plus longtemps.