Comment faire face au syndrome du nid vide

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De nos jours, les familles monoparentales sont à la hausse. Même si élever un enfant seul peut être très pénible, il est d’autant plus difficile de faire face à la solitude une fois que l’enfant quitte la maison. Vous ne savez pas quoi faire avec tout ce temps entre vos mains. Vous vous sentez coupé de la vie de votre enfant. Vous sentez que vous n'avez plus besoin de vous. Mais détendez-vous! Vous occuperez toujours une place particulière dans la vie de votre enfant. Lisez cet article pour en savoir plus sur le syndrome du nid vide.

Rien n'est plus complexe et satisfaisant que le rôle parental. Votre enfant est la source de votre joie et de votre fierté, mais quand elle vole dans le ciel à la recherche de son identité, une angoisse insupportable emplit votre cœur. N'avez-vous pas toujours eu l'intention d'être les constantes de l'autre?

Si vous êtes un parent qui s'occupe de votre enfant depuis le début, votre sentiment sera plus intense et engourdissant. Tout à coup, tout perd son sens. Le vide remplit tous les pores de votre être. La maison a l'air sombre et hostile sans ces pieds spéciaux qui les parcourent.

Conseils aux parents célibataires pour gérer le syndrome du nid vide

La relation entre un parent célibataire et l'enfant est particulière. Vous vous êtes toujours nourris et nourris l'un et l'autre. Vous ressembliez tous les deux davantage à vos meilleurs amis, à vos partenaires dans le crime, à vous protéger l'un l'autre et à partager vos confidences.
Alors, comment feriez-vous avec ce nouvel espace trouvé dans votre vie? Oui, aussi incroyable que cela puisse paraître, au moment où votre enfant quitte la maison, vous disposez de plus de temps. Vous pouvez commencer à faire des choses dont vous avez toujours rêvé. Vous pouvez escalader des montagnes, vous prélasser au soleil en sirotant du vin ou écouter de la musique. Voici d'autres choses que vous pouvez faire:

• Parlez avec d'autres parents célibataires. Se faire de nouveaux amis. Parlez de vos sentiments et de votre solitude. Cela vous aidera à sortir de votre solitude.
• Sortez faire de longues promenades, faites de l'exercice. Développez de nouveaux centres d’intérêt tels que la randonnée, le crochet ou même l’origami pour vous aider à ramener le zeste dans votre vie.

• Rejoignez un forum en ligne ou hors ligne pour les parents célibataires. Cela vous aidera à vous connecter avec d'autres parents célibataires et vous réaliserez que vous n'êtes pas le seul à être submergé par un sentiment de solitude.
• Volontaire de passer du temps à l'orphelinat local ou dans une maison de retraite. Cela vous aidera à vous sentir enraciné et vous apportera une profonde satisfaction.
• Parlez régulièrement avec votre enfant. Montrez vos photos de la récente randonnée. Assurez-le que vous êtes heureux seul. Ceci est très important car les enfants de parents célibataires ont tendance à se sentir coupables de laisser leurs parents seuls.
• Laissez-vous la liberté d'être à nouveau heureux - commencez à sortir avec un autre parent célibataire comme vous ou une personne intéressante qui vous met à l'aise et vous fait rire plus que d'habitude.

Enfin, souvenez-vous que vous ne cesseriez jamais d'être un parent - personne ne peut vous l'enlever, ni vous ni votre enfant! Profitez donc de cette nouvelle phase de votre vie avec une vigueur renouvelée et soyez fiers de vos réalisations. Vous méritez tout. Après tout, n’avez-vous pas élevé un enfant merveilleux tout seul?