Comment augmenter votre lait maternel

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Apprenez à augmenter votre lait maternel - si vous envisagez d'allaiter, vous devrez peut-être utiliser un tire-lait. Ils peuvent augmenter la production de lait maternel ou permettre à une autre personne de nourrir votre bébé. Si vous envisagez d'utiliser des tire-lait pour augmenter votre production de lait ou pour avoir du lait pour votre bébé en votre absence, vous devez savoir comment les utiliser!

N'oubliez pas non plus que votre alimentation peut vous aider à augmenter vos niveaux de lactation et de lait maternel.

Les tire-lait peuvent être utilisés pour soulager la pression si vous avez les seins pleins, ou pour exprimer des biberons pleins si vous allez être loin de votre bébé. Avant de commencer, assurez-vous que vos mains sont propres et que les contenants et le matériel de conservation du lait maternel sont propres et stérilisés.

Se préparer à exprimer le lait

Lorsque vous êtes prêt à tirer votre lait, suivez ces étapes. Ils peuvent être utilisés avec des tire-lait manuels ou électriques ou l'expression manuelle.

• Prenez un verre, votre équipement et des mouchoirs.
• Mettez de l'eau tiède dans un bol ou plongez un chiffon dans de l'eau tiède.
• Installez-vous confortablement et plongez vos seins dans le bol ou placez le chiffon directement sur vos seins.
• Massez vos seins avec vos mains. Déplacez tout autour de votre poitrine avec un poing fermé ou du bout des doigts. N'oubliez pas la zone située sous votre mamelon.
• Faites rouler votre mamelon entre votre doigt et votre pouce, mais veillez à ne pas le pincer.

Utiliser des tire-lait

Les tire-lait transportent le lait dans votre mamelon et dans un récipient de stockage spécial. Vous pouvez utiliser des biberons ou des sacs spéciaux conçus pour conserver le lait maternel. Ces sacs sont fabriqués à partir de matériaux spéciaux afin de pouvoir être congelés sans nuire au lait. N'utilisez donc pas de sac à fermeture à glissière classique.

Les tire-lait manuels sont silencieux, économiques et faciles à transporter, mais ils peuvent être difficiles à travailler. Si vous avez des amis qui ont également utilisé avec succès une pompe manuelle, demandez-leur laquelle ils préfèrent.

Les tire-lait électriques peuvent être alimentés par des piles ou par une prise électrique. Ils peuvent être assez bruyants et certains peuvent coûter des centaines de dollars. Certaines polices d'assurance pouvant couvrir le coût d'une pompe électrique, parlez-en à votre fournisseur d'assurance si vous souhaitez en acheter une.

Exprimer Manuellement Du Lait

Si vous n'envisagez pas d'utiliser des tire-lait pour augmenter votre production de lait et que vous devez seulement extraire le lait pour soulager une certaine pression, vous pouvez exprimer manuellement le lait.

Commencez par placer votre pouce sur votre poitrine et vos deux premiers doigts juste en dessous des réservoirs de lait situés sous l'aréole. Votre main sera en forme de C et votre autre main devrait tenir votre récipient à lait.

Déplacez vos mains pour que votre poitrine soit doucement appuyée vers l'arrière. En même temps, déplacez votre pouce et votre index vers votre mamelon. Cela aidera à libérer le lait du sein et dans le récipient.

N'oubliez pas de déplacer vos mains pour que tous les réservoirs de lait soient vidés. Ils se rempliront rapidement et vous devrez peut-être le faire plusieurs fois.

Lorsque le lait cesse de couler, il est temps de passer à l'autre sein.

Comment augmenter l'offre de lait maternel

Si vous souhaitez augmenter votre production de lait maternel, vous pouvez faire certaines choses. Ceux-ci inclus:

Assurez-vous de bien manger et de boire suffisamment d'eau.

Nourrir ou exprimer plus souvent.

Se reposer autant que possible et rester près de votre bébé.

Assurez-vous que votre bébé est correctement positionné. Si vous avez des questions sur le positionnement, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé ou à un consultant en allaitement.

Que faire de votre production de lait?

Le lait maternel peut être utilisé dans les 24 heures s'il est conservé au réfrigérateur. Rangez-le loin de la porte car son ouverture et sa fermeture constante peuvent modifier la température.

Votre réserve de lait peut également être conservée au congélateur jusqu'à trois mois. Si vous avez un congélateur ou un congélateur, votre réserve de lait restera bonne jusqu'à six mois. Cependant, si votre bébé est prématuré, il devrait être utilisé dans les trois mois.

Chaque conteneur doit être clairement étiqueté avec la date à laquelle il a été exprimé. Le lait peut se séparer et vous remarquerez peut-être une couche de graisse au sommet du récipient. Si cela se produit, secouez-le simplement pour redistribuer la graisse.

Il est possible de décongeler rapidement le lait dans de l'eau tiède ou chaude, toutefois, ne le mettez jamais au micro-ondes. Si le lait a été décongelé, utilisez-le dans les 24 heures et ne recongelez jamais le lait maternel une fois décongelé.