Comment mes amis et ma famille m'ont aidé à traverser ma fausse couche
Ma première grossesse s'est terminée par une fausse couche. Mon partenaire et moi essayions activement de concevoir, et étions ravis lorsque nous avons réussi le premier mois. Mais moins d’une semaine après ce premier test de grossesse positif, j’ai commencé à repérer puis à saigner. Ma fausse couche a été confirmée par les laboratoires de mes sages-femmes. C'était dévastateur et je me suis retrouvé à vouloir en parler, même à des personnes qui ne savaient pas que j'étais enceinte. J'étais le premier de mes amis à essayer de concevoir, alors je sais que beaucoup d'entre eux ne savaient pas quoi faire pour m'aider à traverser une période aussi difficile. Mais il y avait quelques petites choses simples que mes proches ont faites qui m'ont fait me sentir soutenu. Mes amis m'ont aidé à traverser ma fausse couche et je suis toujours reconnaissante pour l'inquiétude, les soins et le soutien qu'ils m'ont apportés.
Malheureusement, la fausse couche est encore stigmatisée et, après ma perte, il m'est arrivé de ne pas être sûre de pouvoir en parler vraiment. Même si intellectuellement, je savais que je ne devais pas avoir honte, c'était embarrassant de révéler quelque chose d'aussi intime. Il y avait des moments où je m'inquiétais d'avoir «échoué» et que je devais être gêné par les défauts de mon corps. Néanmoins, pour moi, en parler avec mes amis et ma famille m'a aidé à éliminer une partie de cette honte et à éliminer le stigmate. Certaines des choses que mes amis et ma famille ont vécues auraient pu leur sembler minimes à l'époque, mais les sentiments de soutien, de solidarité et d'empathie que j'ai reçus ne se sont jamais estompés. Ils seraient en fait surpris de lire ceci, sachant que cette petite chose qu’ils ont faite a fait toute la différence.
Ils ont écouté
Celui-ci peut sembler évident. mais j'avais besoin d'espace et de confort pour traiter les émotions. Je traite beaucoup mieux lorsque je peux le faire à voix haute. J'ai pleuré au téléphone. J'ai pleuré avec des amis. J'ai pleuré quand j'ai parlé à ma mère. Je ne voulais pas vraiment avoir l'assurance que tout irait bien. Ce dont j'avais besoin, c'était de savoir que je pouvais ressentir ce que je ressentais et que mes amis me soutenaient.
Apporter le dîner, c'est ce que vous feriez pour quelqu'un qui vient d'avoir un bébé. C'est ce que vous feriez pour quelqu'un qui est en deuil d'un décès. D'une certaine manière, mon corps et mon esprit étaient en train de vivre ces deux choses.
Quand mes amis m'ont appelé pour que je vérifie, même si la conversation n'a pas commencé, "comment vous sentez-vous à propos de votre fausse couche?" ils me donnaient un pour en parler. Je demande juste "comment allez-vous aujourd'hui?" était merveilleux. Je pouvais leur dire comment j'allais vraiment et ensuite, cela me donnait l'occasion de parler de ce que je ressentais. Parfois, je disais simplement "bien" et nous en restions là. Mais à d'autres moments, je détaillais les laboratoires dont j'avais besoin pour faire le travail et j'étais heureux de terminer la fausse couche moi-même et de ne pas avoir besoin de procédures médicales. Même si j'ai un visage courageux, ils ne l'ont pas reconnu quand mon sourire a vacillé ou que ma voix a faibli. Ils m'ont laissé de la place pour gérer les émotions et ils ont écouté à chaque tour. Même si c'était difficile pour eux et même quand ils ne savaient pas quoi dire, ils me respectaient suffisamment pour m'entendre.
Ils ont pris soin de choses que je ne voulais pas
Je n'allais pas parler de ma grossesse et de ma fausse couche à l'un de mes amis en particulier parce que nous n'étions pas particulièrement proches depuis le collège. Il a vécu à plus d'une heure de moi à ce moment-là et, pour être honnête, Je me sentais déjà comme si j'avais beaucoup de soutien. Mais quand il m'a demandé si j'étais intéressé à jouer dans une pièce de théâtre qu'il produisait. J'ai fait le calcul, et si j'étais capable de concevoir à nouveau avant cela, je serais probablement trop enceinte pour pouvoir jouer avec une personne non enceinte. Je lui ai dit que je n'étais pas sûr "à cause de ... raisons", puis toute l'histoire s'est écoulée. Non seulement il a écouté, mais son partenaire et lui ont immédiatement annoncé qu'ils allaient nous apporter le dîner.
Sa générosité m'a bouleversé. C'était bon de savoir que même si nous ne parlions pas souvent, il avait toujours mon dos. Même si j'avais autant d'amis masculins que féminins, je me suis naturellement davantage appuyée sur les femmes du groupe. C'était tellement rafraîchissant qu'un ami de sexe masculin soit si décontenancé par tout. Et c'est un super féministe, alors je sais qu'il dirait avec joie "f * ck honte". Cela m'a aidé à me sentir courageux.
Non seulement il est utile de s'inquiéter d'une chose en moins, mais le geste d'amener quelqu'un à dîner est assez énorme. Je n'avais pas réalisé à quel point cette question - "que faire pour le dîner?" - facteurs dans votre tous les jours. Lorsque j'étais confronté à tant d'autres émotions plus grandes, il était utile de s'inquiéter d'une chose moins banale. Et apporter le dîner est ce que vous feriez pour quelqu'un qui vient d'avoir un bébé. C'est ce que vous feriez pour quelqu'un qui est en deuil d'un décès. D'une certaine manière, mon corps et mon esprit étaient en train de vivre ces deux choses.
Ils m'ont envoyé des cartes
Je n'aurais jamais pensé faire cela si je n'avais pas reçu de carte de ma grand-mère. Elle n'avait jamais fait de fausse couche et ma mère non plus. Et, j'en suis sûr, dans les années 50 et 60, quand elle et ses amis avaient des enfants, l'expérience était beaucoup moins discutée. Pourtant, elle savait que j'étais en deuil.
Sa carte de sympathie était si douce. C'était simple, juste un mot pour dire qu'elle pensait à moi et était désolée pour ma perte. C'était bien de savoir que j'avais ses pensées, mais c'était encore mieux que je reconnaisse l'existence du bébé. J'avais vraiment envie de ça dans les premiers jours, parce que tout semblait tellement surréaliste. Il me manquait quelque chose qui venait à peine d’exister. J'ai gardé les tests de grossesse positifs dans un tiroir. C'était un tel tourbillon: découvrir que j'étais enceinte et perdre cette grossesse en l'espace d'une semaine. C'était un peu irréel. J'avais besoin que cela soit réel pour que mes émotions énormes se sentent justifiées. J'ai subi une perte. Et quand quelqu'un subit une perte, vous lui envoyez une carte.
Ils m'ont distrait quand j'en avais besoin
Parler de ma fausse couche m'a aidé. Mais tout comme d'autres choses. Tout en me laissant un espace pour faire mon deuil, mes amis étaient également prêts à sortir, prendre un café et regarder des films. Cela m'a aidé à savoir qu'il y avait encore beaucoup plus de choses dans ma vie que d'essayer de concevoir. Cela avait été consommé parce que j'avais tout fait: prendre la température de mon corps basal, passer des tests de grossesse précoces, puis me demander si la grossesse était viable. C'était agréable de faire une pause.
J'aimais les films sombres ou émotionnels, mais tout à coup, tout ce que je voulais regarder était des choses qui ne me taxeraient pas émotionnellement. Et mes amis étaient plus qu'heureux de regarder Zoolander et Mean Girls pour la millionième fois.
Ils ont tenu ma main tout au long de ma grossesse
Mon fils de 5 ans a été conçu un mois et demi après ma fausse couche. Les premiers jours de cette grossesse ont été pour le moins angoissants. J'ai sur-analysé chaque symptôme et chaque pincement. Je ne pouvais pas attendre le moment où un battement de coeur pourrait être détecté. J'ai fretté. Beaucoup.
J'avais besoin de distractions et de passer le temps jusqu'à la fin du premier trimestre. Comme j'avais partagé ma nouvelle de la fausse couche avec beaucoup de gens, je n'ai pas gardé secrète le fait que j'étais enceinte. J'avais besoin du soutien de mes amis et de ma famille pendant ces premières semaines de grossesse, autant que j'avais besoin auparavant. Je me rends compte que toutes les personnes qui font une fausse couche ne trouveront pas les mêmes choses utiles que moi. Mais il n'y a pas de mal à demander à quelqu'un ce dont il a besoin. Vous ne pouvez jamais vous tromper en écoutant et je suis vraiment reconnaissant qu'ils soient là pour m'écouter et me soutenir, peu importe les besoins.