Présentation des prunes (Aloo Boukhara) aux bébés

Content:

Dans cet article

• Plum Safe est-il pour bébé?
• Quand pouvez-vous introduire Plum to Baby?
• Valeur nutritive des prunes
• Avantages pour la santé des nourrissons
• Meilleurs types de prunes pour bébé
• Comment choisir et conserver les prunes pour les aliments pour nourrissons?
• Recettes pour bébés prunes faciles et savoureuses

Après avoir introduit des solides dans votre bébé, vous aurez une liste d’articles que vous voudriez que votre bébé goûte. Quand il est question de fruits, beaucoup de gens ont un faible pour les prunes, car ils sont bons pour la santé. Reste à savoir si les prunes doivent être données aux bébés ou non. Vous devriez savoir si c'est sans danger pour les bébés ou non.

Plum Safe est-il pour bébé?

Absolument! Les prunes sont l’un de ces fruits qui contiennent un certain nombre de nutriments essentiels à la croissance rapide de l’enfant. En outre, leur goût spécial peut également stimuler les papilles gustatives et donner un nouveau goût au palais de votre enfant.

Quand pouvez-vous introduire Plum to Baby?

Bien que les prunes puissent être introduites vers l'âge de 6 mois environ, il est toujours recommandé d'introduire un aliment solide uniquement jusqu'à ce qu'un enfant ait presque un an. Et la meilleure façon d'introduire des prunes à votre bébé est sous forme de jus. Donner du jus de prune à votre bébé est un bon moyen de le présenter à votre enfant, mais cela ne devrait pas être la première chose que votre bébé essaie. Toujours obtenir la recommandation de votre médecin avant de présenter quelque chose de nouveau à votre enfant

Valeur nutritive des prunes

Dans une tasse remplie de prunes tranchées, les éléments nutritifs présents sont les suivants:

Quantité259 mg26 mg10 mg12 mg0, 28 mg8 mcg0, 6 mg569 UI15, 8 mg0, 05 mg0, 05 mg

La description

Potassium

Phosphoreux

Calcium

Magnésium

Le fer

Folate

Niacine

Vitamine A

Vitamine C

Vitamine B1

Vitamine B2

Avantages pour la santé des nourrissons

Si vous vous demandez pourquoi les prunes sont données aux bébés, voici pourquoi. Voici les avantages pour la santé des prunes pour les nourrissons:

• Les prunes sont extrêmement nutritives et fournissent une tonne de nutriments dans la plus petite portion.
• Ils sont riches en fibres, ce qui en fait un excellent fruit pour soulager les problèmes de digestion et même la constipation.
• Préparer la bouillie pour bébé avec des prunes est le moyen le plus simple de conserver tous les nutriments existants et de les donner à votre enfant.
• Les prunes séchées, également appelées pruneaux, agissent comme un stimulant digestif.
• La présence de vitamine A dans le fruit stimule le développement de la vision des bébés.

Meilleurs types de prunes pour bébé

Différentes variétés de prunes ont tendance à avoir un goût un peu différent. La prune que vous préférez peut ne pas plaire à votre enfant. Essai et erreur est la meilleure façon de s'y prendre. Cependant, il a été observé que les prunes de la variété Burbank ou Victoria ont tendance à plaire aux enfants car elles sont assez juteuses et comparativement plus sucrées que les autres variétés.

Comment choisir et conserver les prunes pour les aliments pour nourrissons?

Lors de l'achat de prunes, assurez-vous que les prunes sont tendres mais pas trop. En appuyant sur une prune, il faut appuyer un peu et ne pas rester dur. Vérifiez la pointe de la prune. Si c'est doux, alors c'est un signe d'une bonne prune fraîche.

La couleur doit être agréable et riche sans aucune tache sur la surface. Parfois, un léger revêtement blanc peut être présent sur la peau, ce qui est en fait un bon signe que la prune est restée intacte.

Les prunes dures doivent être évitées car elles ne sont pas mûres et elles n'auront pas une grande saveur. Si vous finissez par les avoir, laissez-les rester à l'air libre pendant un moment. Les prunes ont tendance à mûrir rapidement. Conservez les prunes mûres au réfrigérateur. Si vous souhaitez les utiliser au bout de quelques jours, il est préférable de les congeler complètement. Il est préférable de retirer les fosses avant de les congeler.

Recettes pour bébés prunes faciles et savoureuses

Voici quelques recettes simples à base de prunes pour votre tout-petit.

1. Purée de prunes épaisse et savoureuse

Une recette de purée de prunes savoureuse pour le bébé qui plaira à tous.

Ce que vous aurez besoin

• Prunes fraîches
• Eau à température ambiante et eau glacée

Comment faire

• Lavez bien les prunes et laissez-les sécher. Prenez une casserole et ajoutez-y de l'eau. Laisser bouillir, puis ajoutez-y des prunes. Laissez-les bouillir pendant encore 40-50 minutes.

• Prenez une autre casserole et ajoutez-y de l'eau glacée. Gardez-le à côté de l'autre pan.

• Retirez délicatement les prunes de l'eau bouillante à l'aide d'une cuillère et mettez-les immédiatement dans l'eau froide. Veillez à ne pas ajouter l’eau bouillante à l’eau froide.

• Retirez la prune et décollez-la avec vos doigts ou avec un couteau.

• Coupez-les en deux et retirez toutes les graines. Mettez toutes les prunes dans un mélangeur et mélangez-les pour former une purée. Si vous avez besoin de l'amincir, vous pouvez ajouter de l'eau. Pour ajouter de la crème, n'hésitez pas à ajouter du lait maternel.

2. Avoine Avec Des Bananes Et Des Prunes

Cette friandise spectaculaire peut servir de collation ou de petit-déjeuner.

Ce que vous aurez besoin

• Prunes fraîches
• Gruau
• Bananes

Comment faire

• Dans un récipient, prenez l'avoine et les bananes. Écrasez-les un peu.
• Ajouter ce mélange à un mélangeur avec quelques morceaux de prunes.
• Exécutez le mélangeur jusqu'à ce qu'ils forment un bon mélange. Si nécessaire, ajoutez un peu plus d'avoine pour l'épaissir davantage, puis servez.

3. Yaourt Aux Prunes Grillées

Une délicatesse qui goûte et a l'air magnifique.

Ce que vous aurez besoin

• Prunes fraîches
• Mon chéri
• Beurre nature
• Essence de vanille
• Yaourt

Comment faire

• Préchauffez le four à environ 190 degrés.

• Prenez les prunes et coupez-les en deux en enlevant soigneusement les graines. Prenez un plat à four et placez les prunes dessus de manière à ce que la partie coupée soit tournée vers le haut.

• Ajoutez quelques gouttes d'essence de vanille sur chaque morceau de prunes. Ajoutez-y du beurre et une petite cuillerée de miel.

• Placez le plateau au four et laissez les prunes rôties environ une demi-heure. Les prunes devraient commencer à être tendres d'ici là.

• Retirez le plateau et laissez les prunes refroidir. Ensuite, décollez-les, écrasez-les dans un bol.

• A cette purée, ajoutez du yaourt et mélangez-le bien. Puis servir.

4. Prunes au four garnies de cannelle

Ceci est le dessert qui laissera tout le monde saliver.

Ce que vous aurez besoin

• Prunes fraîches
• jus de pomme
• Cannelle en poudre

Comment faire

• Préparez le four en le chauffant à environ 200 degrés.

• Prenez les prunes et coupez-les en deux en enlevant soigneusement les graines. Prenez le plateau du four et placez-les dessus.

• Ajoutez un peu de jus de pomme sur les prunes pour bien les couvrir. Suivez ensuite en saupoudrant un peu de cannelle en poudre.

• Couvrez le plateau et placez-le dans le four. Cuire au four environ une demi-heure pendant que les prunes commencent à ramollir.

• Enlevez le plateau et laissez-le refroidir. Ensuite, retirez la peau et écrasez toutes les prunes.

Les avantages nutritionnels des prunes en font un fruit parfait à donner à votre bébé. Cependant, obtenez toujours la confirmation de votre médecin avant de leur présenter le petit. Il est idéal d’attendre que votre enfant ait un an. Cela lui permettra de savourer le fruit dans toute sa splendeur et il aura hâte de découvrir d'autres recettes merveilleuses.