Présentation des aliments solides aux bébés
Dans cet article
- Quels sont les aliments solides
- Démarrer des aliments solides pour bébés
- Signes mon bébé est prêt pour les solides
- Premiers aliments pour nourrir bébé
- Calendrier d'alimentation du bébé
- Et si votre enfant refuse de manger
- Tableau des aliments solides pour les bébés
- Différentes allergies alimentaires chez les bébés
- Et si mon bébé étouffe
Une introduction graduelle d'aliments solides dans le régime alimentaire de bébé l'aidera à faire la transition du lait ou du lait maternisé aux aliments quotidiens. Cependant, il faut veiller à ce que le changement ne soit pas écrasant pour le bébé.
Quels sont les aliments solides
Les aliments solides pour bébés sont des aliments qui font passer le bébé du lait aux aliments pour adultes. Après une période d'environ 4 à 6 mois, la nutrition à partir de lait, de lait maternisé ou de lait maternel, n'est plus suffisante pour les besoins nutritionnels du bébé et des aliments solides doivent être ajoutés au régime alimentaire du bébé.
Démarrer des aliments solides pour bébés
La plupart des bébés ne deviennent curieux de la nourriture que lorsqu'ils deviennent tout petits, mais l'introduction de solides doit avoir lieu bien avant cette étape.
1. Quand devrais-je introduire des aliments solides dans mon bébé?
Le système digestif des bébés sera prêt à prendre des aliments solides au bout de quatre mois environ. Ils seront également capables d’avoir les capacités physiques nécessaires pour avaler des aliments solides à ce moment-là . Les aliments solides pour nourrissons devraient commencer lorsque votre bébé montre des signes de préparation.
2. Comment devrais-je introduire des aliments solides chez mon bébé?
Il est possible de présenter des aliments solides à un bébé en réduisant en purée, à la vapeur ou en écrasant chaque article à la fois. Commencez avec des céréales à grain unique et passez aux fruits et légumes. Donnez à un type de nourriture pendant 2-3 jours pour voir si le bébé est allergique à cet aliment. Rappelez-vous de ne pas ajouter de sel ou de sucre à la nourriture. Commencez avec une petite cuillère à thé et observez comment le bébé réagit à la sensation de la cuillère et à la texture de la nourriture avant de la lui donner. Si le bébé refuse, ne forcez pas, mais réessayez au bout d'une semaine environ.
3. Combien de fois et combien de nourrir un bébé
Commencez avec 1 cuillère à soupe une fois par jour à 4-6 mois. Un programme d'alimentation pour bébé de 6 mois peut consister en 2 repas de 2 à 4 cuillères à soupe
Signes mon bébé est prêt pour les solides
Vous devez veiller à ce que votre bébé soit prêt à commencer à manger des aliments solides. Recherchez les signes suivants:
- Votre bébé peut garder la tête en position verticale et rester stable dans cette position. Votre bébé devrait pouvoir s'asseoir bien droit dans un siège de bébé ou une chaise haute pour pouvoir avaler correctement.
- Votre bébé a pris beaucoup de poids et a presque doublé son poids à la naissance.
- Votre bébé est curieux de savoir ce que vous mangez et regarde ce que vous mangez ou tend la main.
Premiers aliments pour nourrir bébé
Chaque bébé étant unique, votre médecin peut vous conseiller au mieux en matière de solides. En fait, l'Académie américaine de pédiatrie (AAP) suggère de donner des viandes pour remplacer le fer, qui commence à diminuer à 6 mois. La plupart des parents commencent par donner des aliments composés d’un seul ingrédient sans sel ni sucre. Vous pouvez également donner des céréales en purée, des patates douces, des pêches ou des bananes.
1. Quels aliments manger
Les aliments solides pour les nourrissons devraient commencer entre 4 et 6 mois. L'introduction d'aliments solides à un bébé doit se faire progressivement et avec précaution. Bien qu’il soit bon de manger une grande variété d’aliments, en règle générale, faites passer le bébé à des aliments solides avec de la nourriture en purée, puis passez à la nourriture en purée ou égouttée, puis aux petits morceaux de nourriture qu’il pourra croquer au bébé. L'un des premiers légumes proposés est la patate douce.
Lorsque votre bébé essaie un aliment différent des céréales, vous pouvez essayer des combinaisons d'aliments pour bébés. Mélangez quelques cuillères à soupe de fruits ou de légumes avec les céréales et observez les réactions du bébé. La nourriture doit être très douce pour que bébé puisse facilement la presser contre le toit de la bouche avec la langue.
2. Quels aliments Ă©viter
Mon chéri
Le miel est doux et naturel, mais peut contenir des spores de la bactérie Clostridium botulinum. Ces spores peuvent se multiplier dans les intestins du bébé et un botulisme infantile pourrait se développer. Les bébés plus âgés ont un système digestif mature qui peut combattre ce type de botulisme, mais les bébés âgés de moins d'un an peuvent avoir de graves conséquences. Par conséquent, le miel n'est pas recommandé pour les bébés âgés de moins d'un an.
Lait
Le lait de vache ou de soja directement des cartons pourrait contenir des protéines que le bébé ne peut pas digérer. Certains minéraux peuvent même avoir un effet sur les reins. La première année, utilisez du lait maternel ou du lait maternisé. Certains bébés peuvent également être intolérants au lactose dans ces produits et être à l'origine de réactions allergiques telles que la diarrhée.
Beurre d'arachide
Il est connu pour provoquer des réactions allergiques graves. Sa consistance épaisse constitue également un risque d'étouffement.
Quelques légumes
Les légumes comme les épinards, les betteraves et la laitue contiennent des nitrates qui ne peuvent pas être traités par le système digestif du bébé, même s'ils sont cuits et mis en purée.
Du poisson
Le maquereau, le requin, l'espadon et le thon contiennent des niveaux élevés de mercure trop élevés pour être consommés par les enfants de moins d'un an. Si votre famille a des antécédents d'allergies aux crustacés, ne les présentez pas au bébé. Certains mollusques et crustacés, comme les huîtres et le homard, peuvent provoquer de graves réactions allergiques. Attendez donc que l'enfant ait trois ans avant de les essayer.
Baies et agrumes
Les baies comme les fraises, les myrtilles, les framboises et les mûres contiennent une protéine difficile à digérer pour les nourrissons. Les oranges ou les pamplemousses sont de nature acide et peuvent causer des maux d'estomac. Il est préférable de couper ces petits fruits d'agrumes ou de baies, de les diluer avec de l'eau et avant de les donner au bébé. Observez toutes les réactions avant de les introduire dans le régime de votre bébé.
Sel
Les bébés ont besoin de moins d'un gramme par jour. Les reins du bébé ne sont pas encore bien développés pour traiter de grandes quantités de sel. Il est préférable d’éviter les aliments transformés contenant du sodium.
Graines et Noix
Les graines et les noix sont normalement très allergiques. Les voies respiratoires du bébé sont petites et, par conséquent, elles pourraient également présenter un risque d'étouffement.
Raisins et raisins
Ils sont fermes et gros et pourraient provoquer un étouffement. La peau est également difficile à digérer pour les bébés.
Blancs d'oeufs
Les bébés peuvent avoir des réactions allergiques aux œufs, en particulier les blancs d’œufs. Celles-ci sont malheureusement extrêmement communes.
Chocolat
La caféine dans le chocolat pourrait causer des allergies. La composante laitière du chocolat pourrait être difficile à digérer. Il y a aussi un risque d'étouffement. Le thé et le café contiennent également de la caféine, il est donc préférable de les éviter.
Aliments Ă risque d'Ă©touffement
Les carottes crues ou tous les légumes crus fermes et durs, le maïs soufflé, les bonbons durs et la gomme à mâcher sont des aliments associés aux risques d'étouffement et donc mieux à éviter.
Blé
Si votre famille a des antécédents d'intolérance au gluten, il est préférable d'attendre que son bébé ait un an avant de lui proposer des aliments contenant une partie importante de son blé.
Boissons gazeuses
Les colas et les sodas contiennent une forte concentration de sucre, de sodium et d'arômes artificiels. Ces ingrédients ne sont pas bons pour les bébés. Le gaz utilisé pour carbonater ce type de boissons peut également causer des maux d'estomac chez les bébés.
Calendrier d'alimentation du bébé
Il n'y a pas de temps d'alimentation ni d'horaire parfaits. Si vous allaitez le bébé et que vous connaissez le moment où votre réserve de lait est faible, essayez de lui donner des solides à ce moment-là . Certains bébés aimeraient avoir des aliments solides pour le petit-déjeuner. Le bébé vous montrera s'il est prêt à manger des aliments solides, en ouvrant grand la bouche ou en se détournant.
Vous pouvez commencer avec un repas par jour, puis essayez un le matin et un le soir. Augmentez progressivement la fréquence, essayez de donner trois repas solides par jour à mesure que votre bébé grandit. Expérimentez jusqu'à ce que vous trouviez un emploi du temps qui vous convient, à vous et à votre bébé.
Lorsque le bébé a entre 6 et 9 mois, essayez de le nourrir régulièrement au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner. Cela lui donnera le temps de s'habituer à un horaire de repas.
Voici un tableau que vous pouvez utiliser comme référence pour planifier les repas de votre bébé:
| Ă‚ge | AlimentsNombre de repas par jourPortionConseils d'alimentation|
| 0-4 mois | Lait maternelÀ la demande5 à 10 minutes de chaque sein
|
| Formule - 1 Mois | 6-8 fois60-100 ml|
| Formule - 1-2 mois | 5-7 fois90-150 ml|
| Formule - 2-3 mois | 4-6 fois120 - 200 ml|
| Formule - 3-4 mois | 4-6 fois150 - 250 ml|
| 4-6 mois | Lait maternel ou formule4-6 fois150-250 ml
|
| Céréales pour bébés | 1-2 fois1-2 cuillères à soupe|
| 6-8 mois | Lait maternel3-5 fois150-250 ml
|
| Formule | 3-5 fois2-4 cuillère à soupe|
| Céréales pour bébés | 1-2 fois2-3 cuillères à soupe|
| Purée de Fruits et Légumes | 2-4 fois|
| 8-12 mois | Lait maternel3-4 fois150 ml - 250 ml
|
| Formule | 3-4 fois2-4 cuillère à soupe|
| Yaourt | 3-4 fois150 ml - 250 ml|
| Cottage cheese | Introduire / offrir¼ à ½ tasse|
| Céréales pour bébés | Introduire / offrir1-2 cuillères à soupe|
| Pain ou craquelins | 1 à 2 fois2-4 cuillère à soupe|
| Céréales sèches | 1 à 2 foisUn petit amt|
| Légumes et Fruits (Purée et Purée) | 3-4 fois3-4 tbs|
| Jus de fruits (pas d'orange) | Une fois que120 ml|
| Viande et haricots (en purée et égouttés) | 1-2 fois3-4 cuillère à soupe
Et si votre enfant refuse de manger
Il est très courant que les bébés évitent les aliments solides. Ils peuvent ne pas aimer la texture ou ne pas avoir développé les compétences pour pousser la nourriture dans leur gorge. Il est très important de ne pas forcer le bébé à manger. Assurez-vous de lui donner beaucoup de lait.
Encouragez votre bébé à toucher et à jouer avec la nourriture. Cela les habituera à la texture et à la forme de la nourriture. Permettez-leur d'interagir avec la nourriture. Plus ils en font, plus ils sont à l'aise avec la nourriture et plus ils sont près de la manger. Donnez-leur le temps de s'acclimater à la sensation d'une cuillère. Les bébés vont jeter de la nourriture partout, cela ne signifie pas qu'ils n'aiment pas la nourriture, cela signifie simplement qu'ils sont en désordre.
Quand le bébé tolère au moins la nourriture sur ses mains, montrez-lui comment le prendre dans sa bouche et le goûter. Répétez plusieurs fois. Une fois qu'ils mangent de leurs mains, offrez une cuillère. Donnez-leur du temps, car ils doivent apprendre à manger, à mâcher et à avaler. Cela ne vient pas naturellement aux bébés.
La coordination physique nécessaire pour mettre la nourriture dans la bouche est un défi pour les bébés. La réaction naturelle est de pousser la nourriture avec sa langue. Donnez donc à votre bébé le temps de s’adapter.
Tableau des aliments solides pour les bébés
Quand les bébés commencent-ils à manger des aliments pour bébés? C’est une question qui préoccupe souvent les mères. Le tableau ci-dessous dissipe certains doutes sur l’âge des aliments pour bébés.
| Temps | Quantité d'aliments solides
| 0 Ă 4 mois |
| 4 Ă 6 mois |
| 6 Ă 7 mois |
| 7 Ă 9 mois |
| 9 Ă 12 mois |
Les aliments doivent être bien écrasés et cuits ou coupés en petits morceaux.
Assurez-vous que le bébé a bien besoin de lait maternel ou de lait maternisé. Vous pouvez réduire progressivement la consommation de lait du bébé à trois ou quatre repas par jour, parallèlement à une augmentation progressive des aliments solides.
Différentes allergies alimentaires chez les bébés
Les signes d’une réaction allergique à un nouvel aliment peuvent varier de presque immédiatement à quelques heures. Normalement, la réaction est légère. Si sévère, comme l'urticaire, la diarrhée ou les vomissements, contactez votre médecin immédiatement.
Les réactions extrêmes peuvent être une respiration sifflante, une difficulté à respirer ou un gonflement du visage. Cela nécessite une hospitalisation immédiate.
Et si mon bébé étouffe
Si vous constatez que le bébé est incapable de respirer, il peut y avoir une obstruction des voies respiratoires. Évaluez la situation rapidement et vous devrez l'aider à la supprimer. Utilisez des coups dans le dos et des poussées thoraciques pour essayer de retirer l'obstruction. Donnez des coups sur les omoplates du bébé en utilisant le talon de votre main. Le coup va probablement déloger l'obstruction.
Si un obstacle est visible, vous pouvez essayer de le supprimer. Cependant, il n'est pas conseillé de sonder la bouche de l'enfant à l'aveugle avec votre doigt car cela pourrait enfoncer l'obstruction plus loin dans sa gorge.
Tapotez doucement l'enfant sur l'épaule et criez. Commencez la RCP si le bébé ne répond pas ou si vous constatez qu'il ne respire pas. Comprimez doucement la poitrine à raison de 100-120 par minute, après avoir déposé le bébé sur le dos.
Il faudra du temps à votre bébé pour s'habituer au goût, à la texture et aux sensations de chaque nouvel aliment. Vous devez donc commencer la transition en gardant tout cela à l’esprit.