L'utilisation d'un micro-ondes pendant la grossesse est-elle sans danger?

Content:

Dans cet article

• Une femme enceinte peut-elle utiliser un micro-ondes?
• Conseils pour utiliser un micro-ondes en toute sécurité pendant la grossesse
• Peut-on manger des aliments au micro-ondes pendant la grossesse?

Le micro-ondes a simplifié la vie d'une femme et se retrouve maintenant dans presque toutes les maisons. Il est pratique à utiliser et surtout, il fait gagner du temps. Mais une femme enceinte peut-elle l'utiliser? Un micro-ondes peut-il affecter la vie de votre bébé? En tant que nouvelle maman, vous devez rassembler toutes les informations correctes sur le micro-ondes et ses effets sur votre enfant, car mieux vaut prévenir que guérir.

Une femme enceinte peut-elle utiliser un micro-ondes?

Certaines recherches sur l'utilisation du micro-ondes par les femmes enceintes ont mis en évidence les faits suivants:

• Les radiations émises par un micro-ondes ne peuvent pas être détectées à l'œil nu car elles sont inodores et invisibles.
• Il est préférable d'éviter d'utiliser un micro-ondes si les portes ne se verrouillent pas ou sont endommagées.
• Les fours à micro-ondes utilisés depuis plus de 2 ans auraient des fuites plus importantes que les modèles plus récents.
• Le rayonnement d'un micro-ondes qui fuit peut être nocif pour une femme enceinte, car les ondes peuvent atteindre 12 cm et la femme enceinte très près du micro-ondes est exposée aux ondes nocives.
• Les fuites du four à micro-ondes sont inévitables si les portes sont cassées ou endommagées.
• Les rayonnements micro-ondes pendant la grossesse peuvent avoir des effets dangereux, tels que fausse couche, naissance à la naissance, malnutrition, mort cellulaire et même infertilité.
• Il y a un risque élevé d'accoucher d'un bébé infecté par l'asthme si la mère est exposée aux champs électromagnétiques pendant la grossesse.

Conseils pour utiliser un micro-ondes en toute sécurité pendant la grossesse

Il est conseillé d’utiliser un micro-ondes en respectant toutes les normes de sécurité mentionnées ci-dessous:

• Assurez-vous que votre micro-ondes est sûr à utiliser et ne fuit pas.
• Il est recommandé de placer le bol à nourriture à l'intérieur du micro-ondes, de régler les températures et de vous éloigner jusqu'à la fin de la cuisson. Cette pratique vous éloignera des champs électromagnétiques.
• Si vous avez acheté un nouveau micro-ondes, attendez que le technicien rentre à la maison et explique le fonctionnement avec une démonstration.
• Que vous soyez un utilisateur habituel ou un nouvel utilisateur, vous devez lire attentivement toutes les instructions dans le manuel avant d'utiliser le four.
• Évitez d'utiliser un micro-ondes trop longtemps et de surchauffer les aliments au micro-ondes.
• Si vous utilisez un micro-ondes depuis longtemps, il est préférable d’en acheter un nouveau. Puisque les modèles plus anciens ont plus de chances de fuites.
• Lorsque vous achetez un four à micro-ondes, recherchez l’accréditation BIS ou la marque ISI.
• Chauffez les aliments dans des bols allant au micro-ondes et évitez de les chauffer dans des bols en plastique, car ils pourraient se mélanger aux aliments que vous consommez.
• Portez toujours les gants lorsque vous insérez ou retirez les plateaux du micro-ondes.
• Assurez-vous de rester à bonne distance lorsque vous soulevez les couvercles des plats cuisinés afin d'éviter les brûlures dues à la vapeur.

Peut-on manger des aliments au micro-ondes pendant la grossesse?

Vous pouvez manger des aliments cuits au micro-ondes, mais ils ne doivent pas être surchauffés. Lorsque l'aliment est cuit au micro-ondes, sa forme ou sa structure moléculaire n'est pas altérée. Par conséquent, on peut conclure que la nourriture n'est pas contaminée. En outre, aucune étude n’a jusqu'à présent conclu que la valeur nutritionnelle de l’aliment diminue en le cuisant au micro-ondes. Au contraire, on pense que la cuisson au micro-ondes retient de nombreux nutriments et minéraux dans les aliments par rapport à notre mode de cuisson conventionnel. Vous auriez été témoin de nombreuses fois, la nourriture dans le micro-ondes est chauffée de manière inégale et devient extrêmement chaude parfois. Assurez-vous donc que les aliments refroidissent et atteignent la température ambiante avant de les consommer.

Les micro-ondes, lorsqu'elles sont utilisées correctement, ne constitueront aucune menace pour vous ou le bébé à l'intérieur de vous. En outre, selon les rapports de la FDA, les micro-ondes émettraient très peu de radiations. Il est donc prudent d’utiliser un micro-ondes avec les précautions et les soins appropriés.