Une seule boisson gazeuse par jour peut réduire la fertilité d'un couple

Content:

{title}

Il y a tellement de choses Ă  penser lorsque vous essayez d'augmenter vos chances de concevoir.

Évidemment, vous allez probablement essayer de tomber enceinte au moment où vous ovulez. Vous voudrez probablement aussi arrêter de fumer ou réduire votre consommation d'alcool.

  • Pourquoi tu ne tombes pas enceinte
  • Une Ă©tude rĂ©vèle ce que les femmes pensent vraiment du 'sexe sexuel'
  • Mais avez-vous dĂ©jĂ  rĂ©flĂ©chi Ă  l'impact de la consommation de boissons gazeuses sur vos chances d'avoir un bĂ©bĂ©?

    Une nouvelle recherche suggère que nous devrions.

    La recherche, publiée dans la revue Epidemiology, a montré que, lorsque l'un des partenaires boit une ou plusieurs boissons non alcoolisées par jour, les chances du couple de concevoir se réduisent.

    Les chercheurs sont parvenus à ces conclusions après avoir interrogé plus de 3 800 femmes et plus de 1 000 de leurs partenaires masculins.

    Ils ont constaté que les femmes qui consommaient au moins une boisson gazeuse par jour présentaient une fécondibilité inférieure de 25% (la probabilité mensuelle moyenne de concevoir), tandis que les hommes qui consommaient la même quantité avaient une fécondité inférieure de 33%.

    Il est intéressant de noter que l’étude a trouvé peu d’association entre la consommation de jus de fruits ou de soude diététique et la fertilité.

    D'autre part, il a été constaté que la consommation de boissons énergisantes réduisait encore plus la fertilité d'un couple.

    "Nous avons trouvé des associations positives entre la consommation de boissons sucrées et une fertilité inférieure, qui étaient cohérentes après contrôle de nombreux autres facteurs, y compris l'obésité, la consommation de caféine, l'alcool, le tabagisme et la qualité générale du régime alimentaire", a déclaré Elizabeth Hatch, auteure principale, épidémiologie.

    "Les couples envisageant une grossesse pourraient envisager de limiter leur consommation de ces boissons, notamment parce qu'elles sont également liées à d'autres effets néfastes sur la santé."

    Alors, les couples qui espèrent devenir enceintes doivent-ils vraiment suivre ce conseil concernant les boissons non alcoolisées, ou est-ce excessif?

    Le Dr Joseph Sgroi est un obstétricien, un gynécologue, un spécialiste de la FIV et de l'infertilité basé à Melbourne.

    Bien qu'il affirme que cette étude présente quelques inconvénients, il estime qu'il vaut la peine de laisser tomber les boissons non alcoolisées quotidiennes si vous essayez de devenir enceinte.

    Il explique que les boissons gazeuses augmentent vos niveaux d'insuline, ce qui pourrait vous placer dans une plage de prédiabète et donc affecter votre fertilité.

    Bien qu'il pense que c'est bien de prendre des boissons gazeuses de temps en temps (notant que la plupart des choses sont modérées "correct"), il dit que la chose la plus sensée à boire régulièrement est l'eau.

    En plus d’éviter les boissons non alcoolisées quotidiennes, le Dr Sgroi explique qu’il existe d’autres moyens d’optimiser vos chances de tomber enceinte.

    Celles-ci comprennent l'exercice physique régulier, le maintien d'un poids santé, l'arrêt du tabac, la réduction de la consommation d'alcool et l'élimination de toutes drogues. Il a ajouté que la recherche avait également révélé une "légère augmentation" du taux de fertilité lors de l’utilisation du régime méditerranéen.

    Certains facteurs clés sont également nécessaires pour qu'un couple devienne enceinte.

    Pour les hommes, il s'agit d'avoir un bon nombre de spermatozoĂŻdes.

    Les facteurs qui peuvent aider à atteindre cet objectif comprennent le fait d'être en bonne santé et d'avoir un poids santé, tout en évitant les toxines, les stéroïdes et d'autres facteurs susceptibles de réduire le nombre de spermatozoïdes.

    Pour les femmes, il s’agit d’avoir un utérus «réceptif», d’ovuler et d’avoir des tubes ouverts. Si l'un de ces problèmes vous inquiète, consultez votre médecin.

    Pour augmenter vos chances de concevoir, le couple doit également avoir des relations sexuelles régulières au moment de l'ovulation.

    Enfin, ajoute-t-il, les couples pourraient avoir besoin de patience.

    "Pour la grande majorité des couples qui tentent de devenir enceintes, le risque global de grossesse est de 20% par mois, ce qui signifie qu'environ 80% des couples accoucheront au cours de la première année".

    En bout de ligne, vous pouvez prendre certaines mesures pour optimiser vos chances de devenir enceinte.

    Le message à retenir de cette étude, explique le Dr Sgroi, est le suivant: "C'est probablement, d'une certaine manière, simplement prouvé que nous devons adopter un régime alimentaire sain et maintenir un mode de vie sain."

    Article Précédent Article Suivant

    Recommandations Pour Les Mamans‼