Liste des meilleurs sports pour les enfants Ă jouer
Dans cet article
- Top 10 des sports pour les enfants
- Pourquoi les enfants devraient-ils faire du sport?
Un style de vie sédentaire sévit aujourd'hui dans les familles des enfants, sans aucun effort pour brûler de l'énergie ou faire de l'exercice. Les enfants vont à l’école, rentrent à la maison, mangent et s’assoient ensemble pendant des heures sur le canapé, un gadget à la main, et refusent de bouger. L'obésité est une source de préoccupation croissante, tout comme d'autres maladies liées au mode de vie, telles que la pression artérielle, les maladies cardiaques et le diabète. Il y a quelques années, vous n'entendriez pas d'enfants souffrant de maladies liées au mode de vie. Cependant, nous avons aujourd'hui de plus en plus de cas d'enfants atteints de telles maladies à un très jeune âge. La principale raison à cela est le manque d'un mode de vie sain. Les enfants ont en eux une énergie naturelle qui doit être épuisée quotidiennement pour une saine croissance. Cependant, avec des parents qui travaillent et ne disposent pas de suffisamment de temps pour surveiller les activités de leurs enfants, la plupart des enfants sont dotés d'un gadget quelconque pour se tenir occupés.
Plus tôt, même sans équipement adéquat, les enfants jouaient au cricket dans de petites ruelles, au football à quelques kilomètres carrés de terrain ou au basket-ball en visant un mur s'il n'y avait pas de filet pour le lancer. Auparavant, les enfants concevaient leurs propres jeux tels que cache-cache, espion, chien et os et bien d’autres pour rester actif. Mais les enfants d’aujourd’hui n’ont pratiquement aucune idée du type de jeux à jouer et semblent être plus connectés aux jeux de leurs gadgets. Cela a entraîné un besoin de structurer leur temps afin de maximiser leur croissance de manière efficace. Les parents ressentent maintenant le besoin de les faire participer à des activités physiques par la force, de peur qu'ils ne soient victimes de maladies liées au mode de vie qui pourraient leur être préjudiciables plus tard.
Top 10 des sports pour les enfants
Les activités sportives et les jeux pour enfants sont une source de développement de toutes les compétences omniprésentes nécessaires pour les soutenir au cours de leur vie. Les enfants ont de plus en plus besoin de faire de l'activité physique pour contrer les effets de la technologie, qui a eu des conséquences désastreuses sur leur vie. Jetez un coup d'œil aux meilleurs jeux de sport en plein air pour les enfants afin de maximiser leur potentiel et de les aider à adopter un mode de vie sain
1. football
L'un des sports les plus populaires, le football a toujours été considéré comme l'un des meilleurs sports pour les enfants. Un sport qui peut être enseigné aux enfants dès l'âge de quatre ans gagne rapidement en popularité, plusieurs enfants s'entraînant à devenir des champions. Les footballeurs stars du monde ont également créé une montée d'adrénaline associée à ce sport.
Comment cela profitera Ă votre enfant
Le jeu facilite le travail d'équipe, l'équité, la discipline et offre une foule d'avantages physiques. Il favorise la force musculaire, la souplesse, la coordination, le contrôle du poids et l'endurance cardiovasculaire. Jongler avec le ballon améliore la dextérité du pied, gagne en équilibre et améliore la durabilité cardiovasculaire.
2. natation
Un grand sport pour lutter contre la peur des hauteurs et de l’eau et un sport qu’on a appris une fois ne sera jamais oublié. Il est utile de développer les capacités de votre enfant sur une base singulière sans rivaliser avec quiconque.
Comment cela profitera Ă votre enfant
La natation améliore la puissance pulmonaire en apprenant le contrôle de la respiration lorsque vous êtes dans l'eau et améliore également la force musculaire en pratiquant différents styles de coups.
3. VĂ©lo
Tous les enfants sont fous après les bicyclettes et adorent en posséder un. Pourquoi ne pas en faire un sport qui instille un sentiment de liberté, d’indépendance et de fierté. Avec différents types de vélos disponibles, vous pouvez maintenant participer à différentes activités de cyclisme avec votre enfant.
Comment cela profitera Ă votre enfant
La première chose qu’un enfant apprend du cyclisme est la sécurité routière et l’endurance. Socialement, ils apprennent la patience, la discipline et l'estime de soi. Les avantages physiques l'emportent toutefois sur les avantages sociaux. Le cyclisme améliore la force des jambes, la coordination des réflexes, améliore l’équilibre, contrôle le poids et renforce les fonctions cardiovasculaires.
4. Patinage à roues alignées
Aujourd'hui, le patinage gagne en popularité, même s'il est un peu cher, et plusieurs professionnels enseignent ce sport de manière structurée. C'est une excellente activité pour les enfants.
Comment cela profitera Ă votre enfant
Le patinage développe la patience et encourage la coordination des réflexes. Le corps développe l'agilité, augmente la force musculaire, améliore la condition physique cardiovasculaire et aide le corps à s'équilibrer.
5. Basketball
Avec juste une balle et un cerceau, le jeu est un excellent moyen d'inciter les enfants à être physiquement actifs. Un excellent moyen d'inciter les enfants timides à jouer avec une équipe, ce sport présente de nombreux avantages.
Comment cela profitera Ă votre enfant
Les enfants apprennent à contrôler leur corps par la défense et l'attaque. Faire des passes rapides améliore la réflexion et les réflexes. Dribbler le ballon encourage la coordination œil-main. Courir avec le ballon améliore la force musculaire et développe l'agilité.
6. course Ă pied
Une grande activité qui a acquis une immense popularité aujourd'hui grâce aux marathons organisés par plusieurs organisations. C'est une excellente activité pour les enfants. Pratiquement sans frais, le sport est l’une des meilleures formes d’exercice physique pour les enfants.
Comment cela profitera Ă votre enfant
La course à pied apporte concentration, concentration et endurance, améliore la force musculaire ainsi que la forme cardiovasculaire. Des séances de pratique régulières renforcent l’immunité et développent la puissance pulmonaire des enfants, réduisant ainsi le risque de rhume et de grippe.
7. marcher
La marche n’apparaît peut-être pas comme un sport, mais elle est certifiée comme l’une des meilleures activités physiques que l’on puisse encourager les enfants à faire. Dans les pays occidentaux, les enfants sont récompensés s’ils se rendent à l’école car elle présente de nombreux avantages.
Comment cela profitera Ă votre enfant
Si vous marchez avec votre enfant, cela renforce les liens familiaux. Marcher dans des espaces ouverts aide à créer des liens avec l'environnement et la marche physique aide à renforcer les jambes, à contrôler le poids et à équilibrer le corps.
8. gymnastique
Un sport olympique populaire, il gagne rapidement en popularité parmi les enfants d'aujourd'hui. Des experts qualifiés enseignent aux enfants le bon équipement et les encouragent.
Comment cela profitera Ă votre enfant
L'Ă©quilibre et la souplesse sont les principaux avantages de la gymnastique. Le sport aide un enfant Ă ĂŞtre aussi flexible que possible car il exige de la personne qu'elle soit agile et agile. Socialement, cela encourage un enfant Ă ĂŞtre fort et sans peur.
9. Tennis
Des joueurs comme Roger Federer et Rafael Nadal ont placé le tennis sur la carte internationale et ce sport a également gagné en popularité parmi les enfants. Les enfants ont pris goût au sport car il implique un esprit de compétition.
Comment cela profitera Ă votre enfant
Le sport exige que le joueur soit très agile et qu’il réfléchisse rapidement. Il encourage les enfants à élaborer des stratégies pour leurs mouvements, à apprendre les techniques appropriées, à développer la force et la précision des bras. Il aide également à développer la force musculaire et à améliorer la condition physique cardiovasculaire.
10. Cheerleading
Idéal pour les filles qui ne s'intéressent généralement pas au sport, cela pourrait être un excellent moyen de les amener à exercer de l'énergie et à acquérir des compétences sociales.
Comment cela profitera Ă votre enfant
Sport plein d'entrain, il nécessite une attitude extravertie, positive et enthousiaste. Idéale pour encourager le travail d'équipe, la maîtrise du courage contribue également au développement de la flexibilité, de l'agilité et du sens naturel du rythme. Le mouvement continu du corps aide à contrôler le poids et à améliorer l'équilibre.
Pourquoi les enfants devraient-ils faire du sport?
Il va sans dire qu'un peu d'activité physique est indispensable dans la routine quotidienne. Pour un enfant, c'est obligatoire et cela ne fait que du bien. Faire de votre enfant une activité sportive est un excellent moyen de commencer la «forme physique» incorporée dans leur vie et intégrée dans leur système pour l'avenir. Pratiquer un sport quel que soit son type présente des avantages incommensurables.
1. Fitness
S'engager dans un sport veille à ce que votre enfant reste en forme et en bonne santé. Il renforce l'immunité et réduit le risque de maladies ou de maladies courantes. Des recherches ont également prouvé que les enfants actifs deviendraient probablement des adultes physiquement actifs et resteraient les mêmes tout au long de leur vie.
2. DĂ©veloppement social
La pratique d'activités physiques et sportives incite les enfants à interagir avec des personnes de tous les niveaux. Pratiquer un sport implique un travail d'équipe, la communication, le leadership et le respect des instructions. Tout cela conduit à apprendre à développer une personnalité agréable qui plaira à tous.
3. Confiance accrue et estime de soi
Les entraîneurs encouragent leurs élèves à tous les niveaux à repousser les limites en termes de performance. Un mot d’appréciation de la part de leur entraîneur ou de leurs parents est suffisant pour que les enfants puissent se surpasser. Les critiques constructives, accompagnées de conseils bien structurés pour mettre en place des mesures correctives, renforcent le moral des jeunes enfants.
4. Influence positive sur les universitaires
Pratiquer un sport quel qu’il soit contribue à améliorer les capacités cognitives d’un enfant. Pour pratiquer un sport, il faut de la détermination, du dévouement et de la persévérance pour atteindre un objectif. La même approche méthodique peut être appliquée aux universitaires pour obtenir des résultats positifs. Des études ont prouvé que les enfants qui excellent dans le sport réussissent aussi bien dans les études car ils ont un niveau de concentration élevé.
5. Protocole de respect
Tout sport est joué par des règles. La discipline est primordiale lors d’une partie et si votre jeune ne veut pas suivre les instructions, c’est une bonne idée de l’inscrire à une activité sportive. Suivre les instructions, suivre les instructions et accepter la décision de l'arbitre inculque à la discipline un enfant.
6. Roulement Ă©motionnel
Les enfants ont beaucoup d'émotions négatives qui s'exercent en raison de la pression de leurs pairs et du stress associé. Les activités sportives canalisent les émotions sous-jacentes des enfants de manière positive. Un bon entraîneur essaiera de contrôler le côté négatif de l'enfant et de dépenser cette énergie pour atteindre un objectif, absorbant ainsi sa patience.
7. Détournement d'activités antisociales
Les enfants d'aujourd'hui peuvent devenir une proie facile pour des activités antisociales telles que le tabagisme, la drogue ou même les dangers des médias sociaux. La pratique de sports les aide à se concentrer et à comprendre que ces activités pourraient avoir des effets désastreux sur leur corps et leurs performances.
8. Réduit le stress et la dépression
Il ne fait aucun doute que les enfants d’aujourd’hui font face à beaucoup de stress en raison de l’augmentation du nombre d’écoliers et d’objectifs liés au mode de vie. Des études ont montré que la plupart des enfants aujourd'hui font face à la dépression et ont des tendances suicidaires, car ils sont incapables de faire face à leurs études. En pratiquant un sport, un enfant peut se libérer de tout le stress accumulé et de sa dépression et se sentir rajeuni d'attirer des universitaires.
9. Discipline
Les enfants d'aujourd'hui n'ont pas de discipline dans leur vie. Ils n'ont pas d'heure fixe pour se coucher ou se lever et faire les choses à pas de tortue. Pratiquer un sport apporte de la discipline car cela implique des séances de pratique régulières à intervalles réguliers. Les enfants apprennent l’importance de suivre une routine et se disciplinent eux-mêmes.
10. Booster de confiance
Les enfants qui pratiquent un sport ont un niveau de confiance élevé en raison de leur implication auprès des gens et de leurs instructions. Il existe un sentiment d'accomplissement lorsque l'on pratique un sport qui renforce la confiance en soi et les enfants se sentent confiants de pouvoir relever tous les défis qui leur sont posés.
Votre enfant n'a pas besoin d'exceller dans le sport, mais en jouant ou en étant impliqué dans un sport, il pourrait devenir un bon joueur avec une personnalité affable.
Il existe suffisamment de preuves pour prouver que le simple fait de rassembler les enfants pour toute activité impliquant un effort physique est bénéfique pour leur développement. En encourageant les activités et les événements sportifs dans leur style de vie, vous élèverez un enfant en bonne santé avec un esprit tout aussi actif.