Ménopause - Stades et symptômes
Dans cet article
- Quels changements hormonaux se produisent pendant la ménopause?
- Préménopause
- La périménopause
- Ménopause
- Post-ménopause
Une phase de transition dans la vie d'une femme, où elle passe de ses années de maternité à la prochaine phase de sa vie. La ménopause est une période intermittente caractérisée par de nombreuses étapes qui se chevauchent. La ménopause, due à des causes naturelles chez la femme, se déroule généralement en 3 étapes. La première étape est la périménopause, suivie de la deuxième étape - la ménopause et la dernière étape après la ménopause.
Quels changements hormonaux se produisent pendant la ménopause?
Les trois principales hormones touchées sont les œstrogènes, la progestérone et la testostérone.
- Oestrogène : les niveaux d'hormones deviennent irréguliers et peuvent fluctuer énormément. Après cela, il tombe à des niveaux négligeables.
- Progestérone : cesse complètement une fois que l'ovulation n'est plus là.
- Testostérone : La production continue mais à un niveau inférieur.
Préménopause
Les signes physiques évidents de la ménopause commencent quelques années avant les dernières règles. La préménopause est la phase de la vie reproductive ou de la période fertile de la femme, de la première à la dernière menstruation.
1. Qu'est-ce que la préménopause?
La préménopause est définie de manière générale comme la vie de la femme avant la ménopause. Au cours de cette phase, une femme aura des règles régulières, peut avoir des enfants et les hormones sexuelles telles que l'œstrogène et la progestérone conservent un équilibre constant. La transition vers les étapes de la ménopause se produit au début ou au milieu de la quarantaine.
2. Symptômes avant la ménopause
- Bouffées de chaleur
- Sueurs nocturnes ou bouffées de froid
- Sécheresse vaginale
- Inconfort pendant les rapports sexuels
- Insomnie
- La nausée
- Anxiété, irritabilité, sautes d'humeur
La périménopause
La périménopause peut commencer 8 à 10 ans avant la ménopause, les ovaires produisant progressivement moins d'oestrogène. Généralement à partir des années 40, cela dure jusqu'à la ménopause. La baisse d'oestrogène augmente chez les femmes présentant de nombreux symptômes. Les femmes peuvent tomber enceintes si elles ont encore le cycle menstruel.
1. Qu'est-ce que la périménopause?
La périménopause est un moment où l'ovulation et la fertilité diminuent considérablement. Les niveaux d'hormones montrent une forte baisse ayant par conséquent une incidence sur la santé émotionnelle. C'est à ce stade que les effets secondaires frustrants se manifestent et durent jusqu'à la fin de la ménopause.
2. Symptômes de la périménopause
- Périodes irrégulières
- Sautes d'humeur
- Les bouffées de chaleur
- Sensibilité des seins
- Sécheresse vaginale
- Low Sex Drive
Ménopause
La ménopause fait référence à une période spécifique, et c'est votre dernière période. Une fois que vous avez traversé une période de 12 mois consécutifs sans être menstruée, vous êtes arrivé à la ménopause et la période de périménopause est terminée.
1. Qu'est-ce que la ménopause?
La ménopause est quand une femme cesse d'avoir ses règles. Les ovaires cessent de libérer des œufs.
2. Symptômes de la ménopause
- Perte de libido, sautes d'humeur, bouffées de chaleur
- Gain de poids
- Difficulté à se concentrer
- Perte de cheveux et éclaircie
Post-ménopause
Les années qui suivent la ménopause, plusieurs symptômes de la ménopause s'atténuent pour les femmes. Avec des niveaux d'œstrogènes plus bas, les femmes sont vulnérables à de nombreux problèmes de santé.
1. Qu'est-ce que la post-ménopause?
La troisième et dernière étape, post-ménopause, signifie «après la fin de la menstruation». Ce temps commence à partir de la dernière période jusqu'à la fin de la vie d'une femme. Tout saignement vaginal après une période d'un an sans cycle menstruel est considéré comme anormal et une consultation médicale est conseillée.
2. Symptômes post-ménopause
Certains symptômes communs sont:
- Maux et douleurs
- Mémoires perdues
La question la plus courante chez la plupart des femmes est la suivante: «À quel âge commence la ménopause?». La transition vers l'âge de la ménopause commence au début ou au milieu de la quarantaine. Les femmes commencent généralement à remarquer des symptômes de ménopause à 42 ans, et certaines ne peuvent pas en souffrir avant la fin de la quarantaine. Cependant, la plupart des femmes éprouvent les symptômes habituels de la ménopause à 47 ans. La ménopause, survenue entre 45 et 55 ans, est considérée comme «naturelle» et fait partie du processus de vieillissement normal. Certaines femmes connaissent toutefois une ménopause précoce due à une intervention chirurgicale (ablation des ovaires) ou à une lésion des ovaires (à la suite de médicaments ou d'une chimiothérapie). La ménopause prématurée se produit lorsque la ménopause survient à 40 ans, voire plus tôt.
3. Risque associé à la post-ménopause
Au stade postménopause, vous pouvez vous retrouver avec une énergie retrouvée et des niveaux hormonaux stabilisés. Mais il existe des risques associés et lisez la suite pour en savoir plus:
- L'ostéoporose
Avec des niveaux d'estrogènes réduits, une femme est sujette aux os fragiles car elle est vitale pour la croissance et le maintien des os.
- Maladie cardiaque
La ménopause entraîne une augmentation du taux de cholestérol entraînant un risque de maladies cardiaques.
- Cancer de l'endomètre
Si une femme a beaucoup de cycles menstruels au cours de sa vie, elle est plus susceptible de développer un cancer de l'endomètre car il s'agit d'une maladie liée aux œstrogènes. Les femmes ayant un indice de masse corporelle inférieur présentent un risque moins élevé.
La ménopause est une phase de transition difficile dans la vie d'une femme, car elle dure des années après les dernières règles. En comprenant ces changements, associés à un style de vie régulier, à une alimentation saine et à une attitude positive, une femme peut franchir les étapes avec une aisance considérable.