Nausées pendant l'allaitement - Causes et remèdes

Content:

Dans cet article

• Quelles sont les causes de la nausée pendant l'allaitement?
• Comment prévenir ou cesser de se sentir nauséeux pendant l'allaitement?
• Remèdes à la maison pour la nausée pendant l'allaitement

Donner naissance à votre bébé vous introduit dans une nouvelle phase de la maternité. Bien qu’elle ait ses propres défis, la plupart des mères sont heureuses que la phase de grossesse et les nombreuses conditions associées soient terminées. C’est précisément pour cette raison que beaucoup de femmes sont surprises de recommencer à avoir des nausées. Mais l'allaitement peut-il causer des nausées chez les mères allaitantes ou y a-t-il autre chose que ce que l'on perçoit?

Quelles sont les causes de la nausée pendant l'allaitement?

Pour les mères qui ont commencé à allaiter et qui ont la nausée en même temps, il y a plusieurs raisons à cela.

1. Carence en fer

Certaines femmes pourraient avoir tendance à souffrir de faibles niveaux de fer. Dans d'autres cas, le processus d'accouchement aurait pu entraîner une perte de sang importante du corps. Cela pourrait entraîner des niveaux de fer dans votre corps prenant une chaleur énorme et conduisant à des vertiges et des nausées.

2. Présence d'UTI

Beaucoup de femmes après leur grossesse ont tendance à développer diverses infections des voies urinaires, étant donné le nombre absurde de changements qui se produisent dans cette région. Bien que les infections urinaires se manifestent surtout lorsqu'une femme urine et a une sensation de brûlure, quelques-unes d'entre elles pourraient également vous donner la nausée.

3. Dépression post-partum

Une condition bien documentée, qui apparaît généralement chez la femme au fur et à mesure que le sommet de la grossesse commence à s'estomper. Dans certains cas, les médecins recommandent de prendre des antidépresseurs sans danger, mais ils pourraient avoir pour effet secondaire de provoquer des vertiges et des nausées.

4. Fluctuations hormonales

Même après la grossesse, votre corps doit faire face à une tonne de changements. La demande de lait maternel peut avoir des conséquences néfastes sur les processus internes, car le corps accélère la génération d'hormones pour produire autant de lait maternel que possible pour le bébé. Ces changements soudains dans les niveaux d'hormones pourraient vous donner la nausée.

5. réserves de calories moins

Un autre changement que le corps fait pour maintenir la quantité de lait maternel nécessaire au bébé consiste à puiser dans les sources d'énergie présentes dans le corps. L'allaitement maternel est un processus qui consomme beaucoup d'énergie et le corps le trouvera dans toutes les sources possibles, même lorsque le nombre de calories dépensé est faible. Cela se traduit par une diminution de votre énergie et des vertiges.

6. Insomnie et fatigue

Le passage de la grossesse à la maternité entraîne une fatigue énorme, aggravée par les nuits blanches. Ensemble, ces éléments mettent votre corps en mode d’alarme et le résultat peut être une sensation de nausée.

7. sucre dans le sang réduit

La production de lait maternel et la génération d'énergie sont des processus exigeants qui demandent beaucoup à une femme. Ceci doit être soutenu en prenant les repas à l'heure, de sorte que le corps ait ce dont il a besoin. Ne pas le faire peut pousser les ressources énergétiques du corps à l'extrême et provoquer des nausées.

8. Le résultat de la déshydratation

Tout le chaos de prendre soin de son corps et du bébé pourrait vous faire oublier de manger ou même de boire de l'eau à temps. Le lait maternel absorbe beaucoup de liquide du corps et s'il n'est pas reconstitué, votre corps pourrait tirer la sonnette d'alarme en tombant étourdi.

9. L'activité de l'ocytocine

L'ocytocine est une hormone importante qui exerce de nombreuses fonctions chez la femme. Le processus même d’allaitement au sein, qui aide à réguler le flux de lait vers le bébé via les seins, est l’une des tâches principales. Depuis que cette production d'hormones est stimulée, son autre effet est sur le système digestif, ce qui provoque certains processus, ce qui peut invariablement provoquer une sensation de nausée.

10. Grossesse possible

La plupart des symptômes de nausée disparaissent en 8 semaines environ. Mais si votre bébé est assez âgé et que vous semblez avoir des nausées pendant que vous allaitez, il est possible que vous soyez enceinte si vous avez eu un rapport sexuel après l'accouchement.

Comment prévenir ou cesser de se sentir nauséeux pendant l'allaitement?

Prendre soin de cette sensation de vomissement et de la présence constante de nausées peut se faire de différentes manières, en fonction de celle qui vous convient le mieux.

1. Dormez suffisamment

Tout le processus de la naissance d'un enfant est assez exhaustif pour votre corps et est immédiatement suivi par l'alimentation de votre enfant. Faites autant de siestes rapides que possible lorsque votre bébé dort. Choisissez de conserver le lait maternel dans un biberon afin qu'un membre de la famille puisse nourrir votre enfant pendant que vous dormez un peu.

2. Nourrir en se couchant

Bien qu'assoir et nourrir votre enfant puisse être la position traditionnelle, il existe également différentes façons de nourrir votre bébé. L'une d'elles implique de s'allonger avec votre enfant à côté de vous, positionné de manière à ce qu'il puisse facilement prendre le sein. Assurez-vous que vous êtes tous les deux à l'aise.

3. avoir de bons repas

Avoir des repas en temps opportun est aussi important que d'avoir les bons. Ne mangez pas de nourriture lourde, car cela augmenterait vos nausées. Évitez les aliments à saveur forte et limitez-vous à plusieurs petits repas tout au long de la journée. Cela aide à maintenir un niveau de sucre constant et à réduire les vertiges.

4. Collations et allaitement multitâches

Pendant que votre bébé prend le sein et tire son lait, il n’ya aucune raison que vous receviez aussi votre part du repas. Conservez des fruits ou des biscuits faciles à manger à côté de vous et grignotez-les pendant que votre bébé se nourrit.

5. Buvez plus de liquides

La déshydratation est une raison importante pour se sentir nauséeux. Buvez suffisamment d’eau tout au long de la journée et restez en équilibre avec d’autres liquides. Buvez peu de verres d'eau ou de lait avant de nourrir votre bébé et sirotez son jus pendant que votre bébé tète votre sein.

6. Stratégie juste comme la maladie du matin

Ces nausées ressemblent beaucoup à celles que vous auriez connues lorsque vous étiez enceinte. Vous pouvez recourir aux mêmes techniques que celles que vous utilisiez auparavant pour vous protéger des nausées. Cela pourrait inclure de sentir un savon ou de garder un parfum près de vous.

Remèdes à la maison pour la nausée pendant l'allaitement

Il est préférable d’éviter les médicaments pour traiter les nausées, en particulier lors de l’allaitement. Voici quelques solutions rapides que vous pouvez utiliser.

1. menthe poivrée

Mâchez quelques feuilles de menthe poivrée pendant que le jus aide votre estomac à se détendre et aide également à la digestion des aliments.

2. Lait Probiotique

Ce n’est pas seulement rafraîchissant, mais le goût est bon. Avoir l'estomac vide tous les matins peut aider à lutter efficacement contre les nausées.

3. Gingembre

Le gingembre peut être consommé sous forme de thé ou d'autres produits, ainsi que de divers comprimés de gingembre disponibles. Le processus de mastication est cependant nécessaire.

Le retour des nausées même après l'accouchement peut être une cause d'inquiétude pour les nouvelles mères. Si vous vous demandez quoi prendre pour les nausées pendant l'allaitement, le mieux est de garder les médicaments à distance et d'opter pour des techniques et des remèdes naturels pour le contrer. En peu de temps, les nausées disparaîtront et la joie de la maternité sera à votre portée.

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