Exercices de renforcement du cou pour bébé

Content:

Dans cet article

• Stades du développement du cou chez les bébés
• Exercices pour renforcer les muscles du cou d'un nourrisson

Chaque fois que vous essayez de tenir un bébé dans vos bras, vous pouvez entendre les instructions de votre mère pour soutenir son cou avec un bras. Cela est dû au fait que les muscles du cou du bébé sont trop faibles à la naissance. Les bébés ne naissent pas avec des muscles forts et c'est quelque chose qui se développe avec le temps. Les muscles de la nuque dans le corps d'un bébé peuvent prendre un certain temps à se développer, c'est pourquoi il est nécessaire de soutenir la tête de votre enfant lorsque vous le bercez. Cependant, certains exercices peuvent toutefois renforcer les muscles du cou de votre bébé. Assurez-vous donc que votre bébé pratique ces exercices de renforcement du cou. Cependant, soyez prudent, il ne devrait pas se blesser dans le processus.

Stades du développement du cou chez les bébés

Tous les bébés atteignent leur stade de développement à leur rythme. Certains enfants peuvent arriver plus tôt, tandis que d'autres peuvent prendre quelques semaines de plus. Néanmoins, il existe un consensus général sur la force du cou d'un bébé à un certain âge de sa vie.

Comportement de bébéLes muscles du cou sont les plus faibles à ce stade. Il est nécessaire de soutenir le cou de l'enfant lorsque vous le soulevez.Il peut y avoir peu de tentatives de lever la tête ou de la tourner dans différentes directions lorsqu'il est allongé sur le ventre.Votre bébé peut commencer à lever la tête quand il se couche. De plus, lorsqu'il est assis avec un soutien, il peut lever la tête de manière hésitante.Il sera capable de bien tenir sa tête en position couchée sur le ventre et de le relever correctement.La plupart des bébés ont tendance à commencer à tenir la tête droite à ce moment-là. En outre, leurs têtes devraient idéalement suivre leur corps quand ils se redressent.

Tranche d'âge

Un nouveau-né

Après un mois

Près de deux mois

Au bout de presque quatre mois

Atteindre le cap des six mois

Source: //helpmegrowutah.blogspot.com/2015/01/tips-to-strengthen-your-babys-neck.html

Exercices pour renforcer les muscles du cou d'un nourrisson

Pour aider votre enfant dans ses tentatives pour maintenir sa tête en l'air et renforcer ses muscles de la nuque, votre bébé peut faire quelques exercices avec votre aide, qui peuvent l'aider à cet égard.

1. Inverser bercer votre enfant

La plupart des femmes optent pour le maintien au football lorsqu'elles allaitent leur bébé. C'est l'un des moyens les plus confortables de porter un bébé. Cependant, une légère modification de ce style peut favoriser le développement du cou de votre bébé. Tenez-le de telle sorte qu'il soit sur le ventre lorsque vous le soulevez. Soutenez son corps avec vos bras, vos mains devraient soutenir sa poitrine et son ventre. Votre bébé fera face vers le bas, ce qui le fera lever la tête pour regarder autour de la maison lorsque vous le porterez.

2. Jeu de jouets

Votre bébé serait bientôt ami avec ses jouets et ces jouets le garderaient engagé pendant des heures. Vous pouvez utiliser cela à votre avantage et lui demander de lever la tête et de se retourner dans d'autres directions. Laissez votre enfant s'allonger sur une couverture et utilisez des jouets émettant des sons pour attirer son attention. Une fois qu'il a commencé à le regarder, déplacez le jouet lentement pour qu'il ait le temps de tourner la tête et de suivre le mouvement.

3. étirement du cou

Certains bébés peuvent être nés avec des muscles du cou plus faibles que d'habitude ou même avec une tête inhabituellement grosse. Bien que cela ne soit pas une anomalie, il peut être difficile pour un bébé de se retourner avec succès dans de tels cas. Utiliser un coup de pouce externe peut lui être bénéfique à cet égard. Si votre bébé a tendance à dormir avec la tête dans un sens, vous pouvez doucement lever la tête et la tourner vers l’autre. Un exercice similaire peut également être mené pour toucher le menton de sa poitrine. Ne forcez pas le mouvement et laissez les yeux de votre enfant vous guider dans la direction dans laquelle il veut se tourner.

4. l'heure du ventre

C'est la manière classique de développer la force du haut du corps et les muscles du cou d'un bébé en pleine croissance. La plupart des médecins et des infirmières vous suggéreront de le faire régulièrement. Comme si vous utilisiez des jouets pour attirer son attention, vous pouvez coucher votre bébé sur une couverture et l'appeler avec amour. Assurez-vous de rester dans sa ligne de mire et guidez-le doucement en relevant la tête. Il essaiera de lever la tête et de vous regarder, ce qui développera sa force musculaire.

Ces exercices du cou sont importants pour le développement de ses muscles. Plus tôt un enfant apprendra à s'asseoir droit et à se maintenir, plus il lui sera facile d'atteindre les autres jalons du développement et de commencer à mieux observer le monde qui l'entoure.