Purée De Poire

Content:

Dans cet article

• Ingrédients
• Méthode
• Information nutritionnelle

Les poires sont riches en vitamine C et en fibres et constituent un bon choix en tant que premier aliment du bébé. Ils n'ont pas besoin d'être cuits. Cela facilite la tâche des mamans en déplacement. La peau d'une poire est facilement digérable. Il n'est pas nécessaire de peler une poire à moins de nourrir un petit bébé.

Temps de préparationTemps de cuisson5 minutes00 minutes

Sert

1 personnes

Ingrédients

• 1 poire mûre de taille moyenne

Méthode

Étape 1

Pelez et épépinez une poire complètement mûrie.

Étape 2

Écraser ou réduire en purée au besoin avec une cuillère.

Étape 3

Ajoutez du lait ou de l'eau bouillie et refroidie pour diluer la consistance.

Information nutritionnelle

1 portion = 1/2 tasse (125 ml)

70Sodium1 mg0 gPotassium0 mg0 gTotal des glucides19 g0 gFibre alimentaire4 g0 gLes sucres12 g0 gProtéine1 g0 mgVitamine A0%0%Vitamine C8%2%

Les calories

Graisse totale

Saturé

Polyinsaturé

Monoinsaturé

Trans

Cholestérol

Calcium

Le fer

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

Vos valeurs quotidiennes peuvent être supérieures ou inférieures en fonction de vos besoins en calories.