La dépression post-partum chez les hommes..elle est réelle! Aidez-le à mieux faire face

Content:

Dans cet article

• Quelles sont les causes de la dépression postnatale chez les pères?
• Le dernier né de la DPP: la dépression postpartum chez les papas liée à une baisse de la testostérone
• Symptômes de la dépression postpartum chez les hommes
• Traitement pour la dépression postpartum chez les hommes
• Expériences réelles des papas qui ont vécu la dépression postpartum

Nous connaissons tous le terme baby blues. Cependant, maintes fois, les femmes commettent l'erreur de traiter la dépression postpartum comme une simple «baby blues» et ignorent la nécessité de traiter le problème de manière à nécessiter une intervention et éventuellement une aide médicale. Mais saviez-vous que les hommes peuvent également souffrir de dépression post-partum? C'est vrai! Il s'avère que les hommes sont également sujets à la dépression post-partum!

Quelles sont les causes de la dépression postnatale chez les pères?

Une étude publiée dans le journal de l'American Medical Association a suggéré que 10% de la population masculine dont les partenaires s'attendent à souffrir de dépression postpartum au cours de la période allant de trois mois avant la naissance du bébé jusqu'à son premier anniversaire. Le risque le plus élevé de PPD pour le père est celui du bébé âgé de 3 à 6 mois.

Bien que nous ne soyons peut-être pas habitués à parler de dépression post-partum chez les hommes, cela existe depuis longtemps - les hommes courent le même risque de souffrir de dépression post-partum, à une échelle modérée à sévère. Comme chez les mères, il n’ya pas non plus de cause spécifique de dépression postnatale chez les pères. Cependant, la dépression est susceptible d'être déclenchée par des événements stressants et les défis imminents de la paternité, notamment:

• Changement dans les relations
• Changement radical du mode de vie et des habitudes de sommeil
• Responsabilité financière accrue
• Devenir père à un jeune âge

Une autre grande cause de votre mari souffrant de DPP est si vous-même en souffrez. Les hommes dont les femmes souffrent de DPP ont deux fois plus de risques de souffrir de DPP eux-mêmes.

Le dernier né de la DPP: la dépression postpartum chez les papas liée à une baisse de la testostérone

Tout comme les femmes sont confrontées à des changements hormonaux dès le moment de leur grossesse, ce qui peut affecter leur santé mentale, les hommes aussi subissent des changements hormonaux. Une nouvelle étude a révélé que les hommes atteints de PPD voyaient une baisse des taux de testostérone et une augmentation des taux d'œstrogènes. À l'inverse, l'étude a également révélé que les hommes dont les niveaux de testostérone sont plus faibles tendent à mieux se lier avec leur partenaire et leur bébé. La testostérone, souvent appelée hormone masculine, est liée à un comportement agressif et compétitif, abaissant ainsi les niveaux de testostérone, à un niveau évolutif, une relation plus satisfaisante et moins agressive.

Expert Speak : «Les hormones des hommes changent pendant la grossesse et après la naissance de leur bébé. C'est un double coup dur. Non seulement nos taux de testostérone diminuent, mais nos taux d'œstrogènes augmentent », déclare le Dr Will Courtenay, PhD, LCSW, également connu sous le nom de« The Men's Doc », auteur de Dying to Be Men (Routledge, 2011) et fondateur de la site web SadDaddy.com. Il déclare que la combinaison de ces fluctuations hormonales avec les changements neurochimiques dans le cerveau dus au manque de sommeil crée un état d'esprit parfait pour la dépression.

Symptômes de la dépression postpartum chez les hommes

Plusieurs facteurs peuvent déclencher une dépression postpartum (PPD). Ces causes sont différentes pour les hommes et les femmes; Cependant, tout comme les femmes, les hommes présentent les symptômes courants suivants de la DPP:

• Devenir triste, irritable, en colère et souffrant de sautes d'humeur
• Passer plus de temps que la normale au travail
• Être nauséeux et perdre l'appétit
• Prendre du poids
• Se sentir «sans valeur» et perdre tout intérêt pour leurs choses préférées, y compris le sexe
• Attaques de panique (y compris palpitations cardiaques, essoufflement, transpiration froide)
• Adopter un «comportement à risque» (y compris la toxicomanie, l'alcoolisme, les relations extraconjugales, etc.)
• Apathie
• Se distancer de toi et bébé

Les hommes ont du mal à discuter de leurs sentiments - en grande partie à cause du conditionnement «les garçons ne pleurent pas» auquel ils sont soumis depuis leur enfance. Cependant, plusieurs études indiquent que les femmes seront en mesure de constater un changement dans la personnalité générale de leur mari si elles souffrent de dépression postnatale masculine. Par exemple, s'il est bavard, il va soudainement se taire, son comportement peut sembler mécanique, comme s'il fonctionnait sur pilote automatique. Il pourrait sembler désintéressé de vous, de la vie en général et du bébé. Ces changements subtils pourraient être des moyens par lesquels son PPD se manifeste. Ce sont des symptômes à surveiller.

Traitement pour la dépression postpartum chez les hommes

La première chose dont vous devez vous rappeler, à vous et à votre mari, est la suivante: le PPD n’est pas quelque chose que vous pouvez simplement «surmonter», ou «balayer sous le tapis». Ce n'est pas quelque chose qui passera avec le temps. Cependant, ce n'est pas la fin du monde et ce n'est certainement pas quelque chose qui ne peut être surmonté. Voici quelques conseils pour vous aider à comprendre comment traiter avec PPD:

• Même avant de chercher de l'aide, la première étape consiste à accepter le fait qu'il existe un problème à résoudre. Gardez les lignes de communication ouvertes et essayez de faire parler votre mari.

• Après acceptation, comprenez que votre mari peut avoir besoin de l'aide d'un professionnel - demandez l'aide d'un conseiller.

• Il serait préférable pour vous deux d'aller au conseil ensemble, ainsi qu'individuellement / séparément. Vous pouvez travailler sur votre DPP de différentes manières, de différentes manières. Un médecin vous aidera à les identifier.

• Bien que cela ne soit peut-être pas nécessaire dans tous les cas, vous et / ou votre mari devrez peut-être utiliser un médicament pour lutter contre la DPP. Ne pas hésiter à cela. N'essayez pas de l'éviter non plus. C'est une idée fausse que l'on devient dépendant de tels médicaments pour la vie.

• Les groupes de soutien ne sont pas un phénomène très courant en Inde, mais ils sont de plus en plus acceptés et de plus en plus populaires. Connectez-vous avec d'autres nouveaux parents autour de vous dans votre cercle social. Plus vous parlez, moins vous vous sentez seul dans votre cheminement vers le rétablissement. Il est utile de savoir que vous n'êtes pas le seul à le faire.

Expériences réelles des papas qui ont vécu la dépression postpartum

La dépression post-partum est largement associée aux femmes et le fait que même les hommes puissent être touchés par la dépression post-partum est une nouveauté, pour le moins qu'on puisse dire. Cependant, le DPP chez les hommes doit être accepté et reconnu de la même manière que la dépression post-partum chez les femmes et les conséquences peuvent être dévastatrices. «En l'absence de traitement, nous savons que les troubles de l'humeur post-partum s'aggravent souvent et qu'ils peuvent avoir des conséquences néfastes à long terme pour l'homme, son mariage et toute sa famille», explique le Dr Will Courtenay. Il ajoute: «Les recherches montrent régulièrement que la dépression post-partum d'un père a un impact négatif à long terme sur le développement psychologique, social et comportemental de ses enfants, en particulier des garçons. Nous le voyons chez des enfants aussi jeunes que deux ans, jusqu'à l'adolescence et au début de l'âge adulte. Cela reste vrai, que la mère soit déprimée ou non. Si les deux parents sont déprimés, le développement de l'enfant est encore plus perturbé. "

Regarder: L'expérience réelle du Dr David Levine, survivant de la dépression postnatale paternelle

À retenir: les pères ont besoin de reconnaissance pour le soutien qu'ils fournissent et les changements émotionnels auxquels ils sont confrontés - de la même manière que les femmes.

Nous avons déjà beaucoup de femmes en proie à la dépression post-partum. La dernière chose que nous voulons, c'est que les deux parents soient déprimés à l'arrivée de leur «paquet de joie». Nous vous exhortons à être sensibles aux besoins de votre mari et à l'aider à faire face au DPP.