Bain de siège post-partum - Avantages, comment prendre et pourboires

Content:

Dans cet article

• Qu'est-ce qu'un bain de siège?
• Avantages d'un bain de siège après l'accouchement
• Comment prendre un bain de siège après la naissance
• Recette de bain de sitz à base de plantes post-partum
• Points à retenir pour le bain de sitz après l'accouchement
• Y a-t-il des risques d'avoir un bain de siège après l'accouchement?

Vous avez enduré la belle épreuve de la grossesse, douce-amère et extrêmement fatigante. Vous êtes maintenant dans la phase post-grossesse, synonyme de nuits blanches, de couches sales, de mamelons douloureux, d'hormones déchaînées, d'allaitement et de plus d'allaitement, de lessive impure et, surtout, d'un corps endolori. C’est là que le bain de siège post-partum entre en scène et que vous en avez besoin pour votre bien.

Qu'est-ce qu'un bain de siège?

Un bain de siège est une grande baignoire spécialement conçue pour les femmes après la grossesse. Il cible le bas de votre corps, c'est-à-dire depuis la hanche et le dessous. Le but principal d'un bain de siège est de soulager les désagréments liés aux fissures, aux hémorroïdes, aux tensions musculaires et à la douleur qui survient après la grossesse. Un bain de siège est également utilisé à des fins thérapeutiques.

Avantages d'un bain de siège après l'accouchement

Un bain de siège après l'accouchement est recommandé si une femme souffre de douleurs corporelles et de tensions physiques, ce qui est inévitable après la grossesse. Voici quelques autres avantages d’une livraison après le bain de siège.

1. vous aide à rester propre

Après la grossesse, votre peau sera crue et il y aura un écoulement et vous pourrez même saigner là-bas. Mais le pire est que vous ne pouvez pas vraiment utiliser un savon. Vous serez à peu près dans une situation difficile, considérant que si vous ne prenez pas soin de vous, votre corps se transformera en un terrain fertile pour les germes et les infections. Mais tout espoir n'est pas perdu. Vous pouvez vous plonger dans de l'eau tiède contenant des sels ou des huiles essentiels, qui apaiseront et nettoieront votre peau.

2. accélère le processus de guérison

La plupart du temps, les gens utilisent de l'eau chaude pour un bain de siège et parfois de l'eau froide. Quoi qu’il en soit, cela contribue à augmenter le flux de sang vers les régions inférieures et les hanches. Ceci, à son tour, facilite la guérison.

3. Soulage la douleur

Se tremper dans de l'eau chaude détendra votre corps. L'eau chaude peut stimuler le flux sanguin, mais assurez-vous de bien vérifier l'eau avant d'entrer. La dernière chose dont vous avez besoin maintenant est de vous brûler avec de l'eau bouillante. Une température de 33 à 37 degrés Celsius (92 à 100 degrés Fahrenheit) convient le mieux.

4. aide à dissoudre les points de suture

Tremper votre corps dans de l'eau tiède peut effectivement aider à dissoudre les points de suture plus rapidement, mais assurez-vous de ne le faire qu'après avoir consulté un médecin. Il est déconseillé d’essayer de dissoudre les points de suture peu de temps après votre chirurgie. Une période d’écran d’au moins un mois ou deux est nécessaire avant de tenter de le faire.

5. aide à traiter les hémorroïdes

Les hémorroïdes sont des veines gonflées autour de la région anale. Cela peut être très inconfortable et douloureux, mais n’est qu’un autre problème auquel les femmes sont confrontées pendant leur grossesse.

6. réduit les démangeaisons

Après la grossesse, votre peau a tendance à être douloureuse ou crue. Cela, à son tour, peut causer des démangeaisons de la peau, surtout pendant la phase de guérison. Se tremper dans un bain de siège contenant des huiles essentielles et des sels peut aider à atténuer les démangeaisons. Cependant, assurez-vous de vous hydrater après le bain.

7. empêche les problèmes avec les glandes de Bartholin

La glande de Bartholin est une petite glande en forme de bulbe qui facilite la lubrification lors des rapports sexuels. Parfois, après la grossesse, cette glande peut évoluer en tumeur ou en croissance non cancéreuse. Cette croissance peut causer beaucoup de douleur et d'inconfort. Faire tremper votre corps dans un bain de siège peut aider à prévenir cette situation.

8. aide à prévenir la constipation

La constipation est quelque chose que vous connaissez bien pendant votre phase de grossesse et même après. Tremper votre corps dans un bain de siège a encore un autre avantage: il peut aider à soulager la constipation. L'eau chaude que vous utilisez peut aider à calmer les veines dilatées dans la région rectale, aidant ainsi à la constipation.

9. Procure un soulagement des crampes

Pendant la phase post-grossesse, vous êtes le plus susceptible d'avoir des crampes. De la même manière qu'un bain de siège soulage la constipation, il peut également aider à soulager les crampes. Il apaise vos veines et vos muscles, soulageant ainsi vos crampes.

10. Fonctionne comme une thérapie

Un bain de siège peut avoir un effet thérapeutique sur vous, grâce à l'eau chaude, aux sels, aux huiles et aux minéraux. L'eau chaude peut également réduire le gonflement.

Comment prendre un bain de siège après la naissance

Alors, maintenant que nous avons établi le fait qu’un bain de siège a plusieurs avantages, découvrez comment utiliser cet équipement.

1. Bain de siège dans la baignoire

• La première chose à faire avant de commencer à prendre un bain est de s’assurer que le bain est propre. Utilisez un nettoyant liquide ou javellisant et faites-le tremper dans de l’eau de la baignoire. Après cela, frottez-le et nettoyez-le à l'eau. Assurez-vous de bien rincer la baignoire pour éliminer toute trace de nettoyant liquide ou d'eau de Javel.
• Remplissez la baignoire avec de l'eau chaude ou tiède, selon votre goût. Assurez-vous que l'eau n'est pas trop chaude car cela pourrait vous blesser.
• Vous pouvez ajouter des huiles essentielles, des minéraux ou des sels. Le sel d'Epsom ou les huiles de lavande et de camomille sont recommandés. Tout cela peut avoir un effet thérapeutique apaisant sur vous. Cependant, assurez-vous de ne pas être allergique aux huiles ou au sel que vous utilisez.
• Entrez dans la baignoire et détendez-vous pendant 15 à 20 minutes. Un bain de siège est seulement pour le dessous de la hanche et vos fesses. Laissez vos jambes en dehors de la baignoire.

2. Bain de siège à l'aide d'un kit

• Un bain de siège utilisant un kit est placé sur une toilette ouverte. Assurez-vous de suivre la même procédure de nettoyage avant de l'utiliser.
• Placez le kit de bain de siège sur une toilette ouverte. Déplacez-le pour vous assurer qu'il est bien en place.
• Ajouter de l'eau chaude ou tiède dans le bain de siège.
• Vous pouvez ajouter des huiles essentielles, des minéraux ou des sels. Vous pouvez utiliser du sel d'Epsom ou de l'huile de lavande et de camomille. Tout cela peut avoir un effet thérapeutique apaisant sur vous. Cependant, assurez-vous de ne pas être allergique aux huiles ou au sel que vous utilisez.
• Entrez dans la baignoire et détendez-vous pendant 15 à 20 minutes. Un bain de siège est seulement pour le dessous de la hanche et vos fesses. Laissez vos jambes en dehors de la baignoire.

Recette de bain de sitz à base de plantes post-partum

L'ajout de sels naturels et d'huiles essentielles dans votre bain de siège peut avoir de nombreux avantages. Voici une recette que vous devriez envisager d'utiliser:

Ingrédients

• Sel de mer
• Huile de lavande
• Feuille de plantain
• Hamamélis
• Achillée
• Calendula
• Huile de camomille

Comment préparer

• mélangez tous les ingrédients ensemble.
• Prenez un morceau de tissu de mousseline propre mais assurez-vous qu'il est propre et sec.
• Enveloppez tous les ingrédients dans cette mousseline.
• Vous pouvez déposer le sac de mousseline dans l'eau.
• Une fois que l'eau est suffisamment chaude pour être manipulée, plongez-vous dedans.

Points à retenir pour le bain de sitz après l'accouchement

Un bain de siège pour la récupération post-partum est un excellent moyen de vous réconforter et de vous soulager de la tension physique subie par votre corps.

• Demandez toujours l'avis de votre médecin avant de poursuivre avec tout ce que vous ne connaissez pas - il en va de même pour un bain de siège.
• Après avoir pris un bain de siège, séchez-vous bien.
• Bien que beaucoup d’entre nous préfèrent l’eau chaude à l’eau froide, il est parfois efficace de la tremper dans de l’eau froide. L'eau fraîche peut aussi apaiser votre peau.
• Ajouter du sel à vos blessures n'est pas une très bonne idée. Donc, avant d'ajouter des sels, consultez votre médecin.
• Si vous ressentez des signes d'inconfort, arrêtez de prendre un bain de siège.

Y a-t-il des risques d'avoir un bain de siège après l'accouchement?

Puisqu'il s'agit d'un traitement non invasif, les risques de risques sont très faibles. Cependant, si vos blessures chirurgicales ou vos fissures ne sont pas soignées correctement, les risques d'infection sont plus importants. Assurez-vous de bien nettoyer le bain pour éviter toute infection.

Prendre soin de vous après la grossesse est impératif, tant pour vous-même que pour votre tout-petit. Investissez dans un bon bain de siège pour le soulagement de la douleur post-partum.