Problèmes de grossesse dont personne ne vous parlera
Quand j'étais enceinte, tout était question d'excitation et de joie pour le nouveau bébé parmi les membres de la famille. Je n'avais pas de problèmes de santé majeurs en tant que tels, mais il y avait quelques problèmes qui semblaient si mineurs, pourtant ils apportaient le plus de gêne.
Vous trouverez ci-dessous quelques problèmes que j'ai rencontrés et comment je les ai traités.
1. nez bloqué / nez qui coule
C'était un problème majeur pour moi. J'ai eu un nez bouché en alternance avec un nez qui coule pendant les neuf mois. Je m'assoyais littéralement dans la nuit. Blâmez ces hormones de grossesse pour cette altération du sommeil!
Comment je l'ai traité
J'ai utilisé l'inhalation de vapeur pour soulager le bloc trois à quatre fois par jour. Les pulvérisations nasales salines normales ont également été utiles. J'ai aussi évité de me moucher trop fort car cela peut parfois provoquer des saignements.
Rappelez-vous: si tout cela ne fonctionne pas pour vous, veuillez consulter votre médecin pour obtenir des médicaments.
2. Brûlures d'estomac / indigestion
J'ai eu ce problème dès les premiers mois de la grossesse. Mes aînés me disaient que le bébé a des cheveux en croissance, c'est pourquoi vous avez des brûlures d'estomac. J'ai choisi de ne pas y répondre.
Comment je l'ai traité
J'ai demandé à mon médecin. Il a expliqué que l'acidité est commune au cours des premiers mois en raison de la modification des niveaux hormonaux. Et l'indigestion survient dans les derniers mois en raison de la croissance du bébé qui pousse l'estomac.
Il a prescrit des antiacides et a conseillé de prendre de petits repas à intervalles fréquents et d'éviter les aliments gras / épicés.
3. Crampes aux jambes / mal de dos
Celles-ci sont survenues après le deuxième trimestre. Les crampes aux jambes étaient vraiment horribles. Et mal de dos dû au poids croissant; le mien et celui du bébé.
Comment je l'ai traité
Je m'allongeais sur un matelas plat et faisais des exercices d'étirement de la jambe. J'avais aussi l'habitude d'appliquer des sacs d'eau chaude pour soulager la douleur et les crampes.
Si vous avez de l'aide à la maison, vous pouvez aussi demander à quelqu'un de vous masser les jambes également. Rien de plus relaxant que ça!
4. Piles
Rien de plus irritant et embarrassant que ça! Cela se produit en raison de la pression croissante du bébé en croissance sur les veines du rectum. En conséquence, ils deviennent dilatés, gonflés et enflammés. Et si vous souffrez de constipation, la tension qui en résultera fera saigner ces veines.
Comment je l'ai traité
J'ai demandé à mon médecin.
Il a suggéré les astuces suivantes pour éviter les piles ou si vous en avez déjà une; pour minimiser l'inconfort:
- Avoir un régime riche en fibres avec des fruits et des légumes frais. Évitez les aliments transformés.
- Boire beaucoup d'eau.
- Faites des exercices de Kegel.
- Ne restez pas debout longtemps. Continuez à avancer. Debout augmente la pression.
- Évitez de vous fatiguer dans les toilettes.
Si aucune de ces solutions ne fonctionne, des plastifiants pour selles peuvent être prescrits.
Rappelez-vous: les piles pendant la grossesse sont temporaires. Ils s'en vont une fois que le bébé est sorti. Alors ne vous inquiétez pas.
J'espère que cet article pourrait être utile à toutes les futures mères! Bonne grossesse et bonne éducation!
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