Récupération après la naissance

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Les séquelles du travail, y compris la douleur et l’enflure, peuvent varier.

Peu importe si vous accouchez par voie vaginale ou par césarienne, toutes les mères ressentiront certains symptômes au moment de leur convalescence. Après avoir été élevés pendant des mois, les hormones telles que l'œstrogène, la progestérone, la prolactine (hormone du lait stimulée par l'allaitement), les hormones thyroïdiennes et le cortisol fluctueront lorsque le corps tentera de se rééquilibrer et aura une grande influence sur le temps qu'il faudra pour se rééquilibrer. récupérer de donner naissance, à la fois physiquement et émotionnellement.
La fatigue étant inévitable, les mères devraient prendre le risque de se reposer à l'hôpital avant de rentrer chez elles. Mais une fois à la maison, vous devez veiller à ce que votre corps récupère complètement et à ce qu'aucune des blessures contractées lors de l'accouchement ne puisse être exacerbée.
Récupération générale après la naissance - Il est courant d'avoir des yeux injectés de sang, des ecchymoses au visage et des douleurs musculaires / articulaires liées à la pression exercée pendant le travail, ce qui ne dure pas longtemps.
- Il faudra environ six à huit semaines à l'utérus pour retrouver sa taille d'avant la grossesse et les contractions peuvent être ressenties comme «après la douleur» pendant les premiers jours suivant l'accouchement, en particulier lors de l'allaitement et des grossesses ultérieures.
- Les vergetures qui se développent pendant la grossesse (principalement sur le ventre et les seins mais souvent sur les cuisses et les fesses) peuvent passer des traînées rouges et violettes à une couleur argentée ou nacrée et peuvent provoquer des démangeaisons une fois la grossesse terminée. Traiter les vergetures avec des crèmes à la vitamine E dès leur apparition, en plus d'essayer de ne pas prendre trop de poids pendant la grossesse, aidera à réduire le degré d'évolution des vergetures, mais pour la plupart, elles ne s'effaceront jamais complètement.
- Les douleurs mammaires causées par l'engorgement (au moment où les seins commencent à produire du lait), les mastites (si les canaux lactifères sont obstrués) ou les mamelons craquelés affectent de nombreuses nouvelles mères et peuvent généralement être traitées avec des crèmes ou des antibiotiques.
- D’autres symptômes tels que fièvre et / ou frissons, inflammation, difficulté à uriner ressemblant à une infection des voies urinaires, odeur vaginale très forte, manque d’appétit, bouffées de chaleur, sueurs nocturnes ou sécheresse de la peau peuvent indiquer une infection ou problèmes de circulation, il est donc préférable d’informer votre médecin dès qu’ils surviennent.
- Même plusieurs mois après l'accouchement, certaines femmes peuvent ressentir un manque de libido en raison de creux ou de pics d'activité hormonale, tandis que d'autres peuvent avoir un manque de lubrification vaginale, même si les niveaux de la libido semblent corrects. Les deux devraient passer avec le temps.
- La plupart des femmes savent ce qu'est la dépression post-partum mais ne savent peut-être pas comment faire la différence entre le baby blues moins grave. L'instabilité hormonale post-partum provoque une ruée vers les émotions et les sautes d'humeur qui varient largement entre exaltation, tristesse, anxiété et agitation, mais ceci est très normal. Des émotions plus extrêmes telles que le désespoir persistant, l'angoisse et la colère peuvent être ressenties par certaines femmes et suggèrent une dépression post-partum. Il peut se manifester par des attaques de panique, des pensées suicidaires et de l'insomnie et peut faire surface n'importe où entre les premiers jours suivant la naissance et jusqu'à douze mois plus tard. Le conseil, les antidépresseurs et la thérapie de remplacement des œstrogènes sont plusieurs alternatives disponibles pour les mères souffrant de dépression, et souvent les médecins recommandent que ces trois méthodes soient utilisées conjointement.
Récupération après l'accouchement vaginal - Le gonflement et la douleur que les femmes ressentiront après l'accouchement varient par voie vaginale, selon qu'il y a eu ou non des déchirures ou si des ventouses ou des ventouses ont été utilisées pour faciliter l'accouchement et peuvent être aggravées par des points de suture ou la constipation. Les analgésiques et les accumulateurs de glace peuvent atténuer ce problème.
- Le fait d'uriner ou de déféquer sera probablement très inconfortable au début, mais cela devrait sembler moins douloureux chaque jour, et les laxatifs peuvent aider à éviter la constipation et à faciliter le passage des selles, étant donné que la région vaginale sera sensible et douloureuse pendant un certain temps, surtout si les hémorroïdes se développent, ce qui est causé par la saillie des tissus et des veines à travers la peau autour de l'anus. Les bains de siège soulagent à la fois les hémorroïdes et la douleur liée à l’épisiotomie. Ils peuvent être pris dans de l’eau chaude ou froide, mais leur fonction principale est de modifier le flux sanguin dans la région vaginale de manière à réduire la pression.
- Saignements avec de petits caillots, puis écoulement sanglant appelé lochies, se poursuivent pendant la première semaine ou deux après la naissance, passant du noir au rose en passant par une couleur blanc jaunâtre, mais il n'y a rien à craindre, à moins que le saignement ne cesse pas avec le temps, des caillots sanguins sont fréquemment transmis et sont très volumineux. Ces choses doivent être signalées presque immédiatement, plutôt que d’attendre une visite programmée après la grossesse.
- L'incontinence urinaire (et parfois anale) est un effet physique de la naissance vaginale qui peut durer des années pour certaines femmes, mais toutes les femmes ne sont pas affectées. Là encore, le degré de distension du vagin et son impact sur le plancher pelvien détermineront le degré d’incontinence. Faire des exercices de Kegels avant et après la grossesse est le meilleur moyen de contourner et d’améliorer l’incontinence.
- La plupart des médecins recommandent d'attendre six semaines après l'accouchement par voie vaginale pour recommencer à avoir des relations sexuelles et s'engager dans une activité plus intense que l'exercice physique léger (comme la marche). En effet, la marque des six semaines est généralement le moment où le corps a suffisamment guéri pour que le corps fonctionne à nouveau normalement. Avoir des relations sexuelles plus tôt augmente la susceptibilité à l'infection, aux saignements et aux lésions tissulaires. Les tampons doivent également être évités pendant toute cette période de récupération - utilisez plutôt des tampons pour le saignement.
- lésions osseuses pelviennes survenant lors d'une naissance vaginale, telles que des os pubiens séparés ou une fracture du coccyx en raison du mouvement des os et des ligaments pendant la grossesse et le travail (dont la douleur peut ne pas être détectée après l'accouchement si une épidurale ou une anesthésie a été administrée) ), pourrait prendre quelques mois pour aller mieux. Des médicaments peuvent être prescrits pour cela et parfois, une thérapie physique peut aussi être nécessaire.
Récupération après une césarienne
- Les femmes qui ont eu une césarienne constateront que le rétablissement dépend principalement de la guérison de leur incision et du suivi de la douleur, des démangeaisons, de l'engourdissement et de la sensibilité de l'incision au cours de leur convalescence. Il est important de garder l’incision propre et sèche pour éviter toute infection et noter l’aspect de la rétention hydrique, des ecchymoses, des irritations de la peau et des points de suture autour et autour de la plaie, afin que les femmes puissent informer leur médecin si une incision s’améliore ou non.
- Récupérer après une naissance par césarienne prendra sans doute plus de temps en raison du soin qu'il faut prendre pour ne pas rouvrir l'incision par rapport à la naissance par voie vaginale. Il est donc important de commencer un programme d'exercices, de soulever tout ce qui est lourd, de conduire (en raison des mouvements musculaires rapides nécessaires). pour appuyer sur les freins), il est recommandé d’éviter les relations sexuelles et de monter les escaliers jusqu’à six à dix semaines après une naissance par césarienne. Même de petits mouvements tels que se retourner dans son lit, tousser ou se lever d'une chaise peuvent être difficiles.
- La marche douce après une césarienne ainsi que le port de bas de compression peuvent à la fois prévenir efficacement les caillots sanguins et la thrombose veineuse profonde, ce que les femmes qui ont accouché par césarienne ont davantage tendance à se développer.
- L'incision du segment inférieur la plus utilisée lors d'une césarienne ne coupe normalement pas les muscles. Seule la gaine recouvrant les muscles (l'aponévrose), mais une incision classique sera plus profonde (bien qu'elle soit rarement pratiquée de nos jours). Afin de renforcer les muscles afin de faciliter les actions telles que la position assise en position horizontale, des exercices abdominaux simples doivent être effectués régulièrement pour les resserrer une fois que l'incision est correctement cicatrisée.
- S'il y a des signes d'augmentation de la douleur, une perte de sang excessive, une toux ou un essoufflement, un gonflement ou une douleur dans le bas des jambes ou si l'incision devient rouge et du pus suintant, il peut y avoir des complications et vous devriez demander conseil à un médecin. professionnel tout de suite.

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