Sauvez votre santé mentale, dormez plus!
Que vous ayez un bébé «éveillé», un nouveau-né ou une phase de mauvais sommeil, vous pouvez parfois hypothéquer la maison et donner à votre mari un bloc de sommeil ininterrompu.
Nous avons demandé aux membres leurs dix meilleurs produits qui les ont aidés à dormir un peu.
Nuls
Un grand nombre de membres ont déclaré qu'un mannequin était un sauveur et qu'il réduisait le temps de balancement et de stabilisation pendant la nuit.
Wraps, langes et sacs de couchage
"SwaddleMe Wrap! C'était génial de continuer à envelopper lorsque mon fils est sorti de mes enveloppements en flanelle faits maison. Je préfère cela aux autres étoles à cause du velcro."
Membre du CE Purplemum
"Nous sommes passés de 30 minutes de sommeil sur le lit ou dans les bras à deux heures de sommeil instantané dans le Moby Wrap."
Membre EB ** KM **
"Une enveloppe en velcro - telle que la couverture miracle ou le kiddopotamus. 2h du matin n'est pas le moment de perfectionner votre technique d'enveloppement de mousseline! Faites-le pendant la journée lorsque vous vous sentez suffisamment reposé pour pouvoir les envelopper si nécessaire après leur croissance hors de tout sur le marché! "
Membre du BE Beabea
"Peke Moe, un sac de sommeil - pour passer de la langé et cela fait maintenant partie de la routine du" sommeil ", et quand il a commencé à marcher, il allait dans sa chambre et me le rapportait quand il commençait à être fatigué!"
Membre EB PearlNZ
Hamacs, balançoires, videurs
"BabyBjorn videur pour les siestes. Quand mon fils était un nouveau-né, il sursautait et la motion le faisait se rendormir. Nous avons également aimé le swing de Fisher Price, car il se balance automatiquement."
"Des amis ont juré devant le hamac à ressorts qu'ils avaient ... une version similaire que j'ai trouvée qui est nouvelle dans World est le hamac / berceau Hushamok, j'ai donc décidé de le mettre dans la page Choix de l'éditeur de ce mois-ci."
Alison (Editeur)
Bruit blanc
"Aquarium Fisher Price - Je l'allumerais à chaque heure de sommeil, et il semblait l'adorer et cela aidait en quelque sorte à faire disparaître d'autres bruits."
Membre EB PearlNZ
"Un ventilateur dans la chambre - c'était génial, cela créait un effet de" bruit blanc "et faisait circuler l'air dans sa petite chambre."
"Une vieille radio à transistors pour créer du bruit blanc, bien que ceux-ci soient plus difficiles à trouver de nos jours!"
Membre du SEB Seepi
La musique
Sons de silence
Sons de l'utérus
Livres
Programme Sleepsense
Dormir comme un bébé par Pinky McKay
Douce parentalité par Pinky McKay
Le bébé le plus heureux du quartier, Dr Harvey Karp
"Découvre sa technique de emmaillotage, mon petit houdini n'a pas encore réussi à y échapper et ça dure toute la nuit", Blanche.
Lisez les fiches d'information sur les PEID sur:
Emballage de bébé
Nuls
Ă€ faire et Ă ne pas faire pour les PEID
Pour plus d'informations sur les techniques de sommeil sécuritaires, consultez le site Web Sids and Kids.
Un grand merci à tous les membres de la CE pour avoir partagé leurs conseils. Discutez du sommeil (ou du manque de sommeil!) Avec les membres de notre équipe.