Shilpa Shetty vient de partager une expérience sur son corps post-bébé qui est incroyable mais vrai!

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Dans cet article

• Pour obtenir sa force mentale - et son corps - Retour
• Sur sa compagne Kareena Kapoor Khan

Il y a un monde de différence dans nos corps avant et après la naissance de notre bébé. Nous prenons du poids, notre peau est lâche et notre ventre fait saillie. Mais nous voyons ces choses comme des séquelles normales de l'accouchement. Contrairement aux mères célèbres qui semblent rebondir au bout de quelques semaines, nous devons accepter notre corps post-partum pendant longtemps. Nous n'avons pas ce genre d'argent ou le temps nécessaire pour une perte de poids rapide et professionnelle! Cependant, il est peut-être temps de repenser ce point de vue. Récemment, la mère de Bollywood, Shilpa Shetty, qui a toujours été la «maman la plus apte», a partagé une expérience sur son corps post-bébé. Cela lui est arrivé quelques mois après son accouchement, alors qu'elle était en train de déjeuner avec son mari Raj Kundra.

Shilpa est devenue la mère d'un petit garçon Viaan en 2012. Après son accouchement, elle est restée confinée à la maison pendant plusieurs mois d'affilée. C'est une pratique courante en Inde, lorsque de nombreuses mères restent confinées à l'intérieur après l'accouchement, pour recouvrer la santé et consacrer toute leur attention à leur bébé.

Après sept mois, Shilpa accompagna son mari un jour pour le déjeuner. C'était l'une de ses premières apparitions en public depuis la naissance de son bébé et elle se sentait déjà nerveuse. Notre corps change tellement après notre maternité qu'il peut être décourageant de l'accepter. Mais n'est-ce pas une partie intégrante de la maternité? Ça n'arrive pas à tout le monde? Eh bien, Shilpa ne s'était pas préparée à ce qui s'était passé au restaurant.

«Je ne suis pas sorti de ma maison pendant sept mois (après la naissance de mon bébé). Après mon accouchement, je suis allé avec mon mari pour le brunch. Il y avait quelques dames assises. Ils rigolent. Je les ai entendu dire: "Elle n'a pas encore perdu son poids".

Ils rigolaient et parlaient de mon poids. C'était très intimidant

”

Shilpa, qui a toujours été synonyme de remise en forme, était en réalité ciblée pour «faire de l'embonpoint» et «ne pas maigrir suffisamment vite» après l'accouchement de son enfant. Quand nous la regardons maintenant, si en forme et si brillante à 41 ans, il semble vraiment incroyable qu'elle aussi, comme beaucoup de mères, avons dû subir tant de pression et de honte pour quelque chose qui n’est même pas sous notre contrôle.

Pour obtenir sa force mentale - et son corps - Retour

L'incident au restaurant a définitivement secoué Shilpa. Mais cela dépeignait aussi la triste réalité de notre société: les gens jugeront toujours. Ils vous jugeront pour ne pas perdre du poids de bébé; ils vous jugeront pour avoir essayé de le perdre trop rapidement. En tant que mères, nous sommes tous la cible de critiques et de jugements. oui, mamans de célébrités incluses! Tirant les leçons de cette expérience, Shilpa décida de se débarrasser de tout ce jugement et de ne pas se cacher. Huit mois après son accouchement, elle est retournée travailler avec le spectacle de danse Nach Baliye. Son corps était encore en train de récupérer et c'était un défi de sortir aux yeux du public, surtout quand elle était très différente d'avant.

«Nach Baliye était ma première sortie après la grossesse, huit mois après mon accouchement. J'étais très effrayé. Les vêtements ne me convenaient pas. J'avais la taille 16, le double de la taille de ma vie. "

Elle a maintenant commencé à travailler pour retrouver son corps de pré-bébé, non pas pour exclure les personnes en jugement, mais parce qu'elle voulait le faire pour elle-même. La forme physique a toujours été importante pour elle et, en tant que mère, être en forme et sur les orteils était maintenant encore plus important qu'avant. Elle n'a pas pris de gymnastique ou de régimes épuisants, car ce sont des moyens malsains de perdre du poids après la grossesse. Au lieu de cela, le programme de conditionnement physique de Shilpa Shetty consistait en une séance d’entraînement de 20 minutes, comprenant des activités simples comme la marche, les escaliers et le yoga. La pose de yoga de Vajrasana l'a particulièrement aidée à se mettre en forme en stimulant son métabolisme et sa digestion. Elle le recommande à chaque nouvelle mère.

Sur sa compagne Kareena Kapoor Khan

Ce que Shilpa a vécu après sa grossesse est une situation à laquelle Kareena Kapoor Khan est confrontée. Elle est récemment devenue mère d'un bébé et elle aussi, comme Shilpa, est synonyme de fitness. Bebo a toujours semblé ravissant et en forme et a traversé d'incroyables transformations corporelles à travers une volonté absolue et un travail ardu. Cependant, elle a pris 18 kg au cours de sa grossesse - des kilos qu'il faudra (et devrait) mettre du temps à perdre. Shilpa a parlé d'elle, expliquant à quel point cette «pression pour bien paraître» est celle à laquelle toutes les mamans sont confrontées, partout:

«En tant qu'actrice, je peux comprendre l'émotion et la pression qui s'exercent sur elle. Je peux comprendre cette émotion d'être jugé, en particulier en tant qu'actrice et quelqu'un qui a été synonyme d'avoir un bon corps et d'être en forme. J'ai eu la même pression quand je suis devenue mère.

Eh bien, nous sommes heureux que Bebo le prenne aussi progressivement et ne soit pas obsédée par le retour de son corps avant l’enfant. Elle compte sur ces mantras de remise en forme post-grossesse pour recouvrer ses forces et se tenir strictement à l'écart de tout ce qui est dur ou qui nuit à son corps après l'accouchement.

Devenir mère est un délice à nul autre pareil. C'est aussi une expérience naturelle et transformante qui change votre corps de nombreuses façons. Il est faux de s'attendre, ou que quiconque d'autre, de s'attendre à ce que notre corps retrouve sa forme d'origine après l'accouchement. Au lieu de cela, c’est un effort progressif et cohérent que nous devons déployer pour retrouver un sentiment de santé et d’énergie. Nous devons faire cela pour ne pas montrer aux membres de notre famille ou à nos amis. Nous devons le faire nous-mêmes. Shilpa résuma magnifiquement:

«Les gens adorent parler des autres, mais vous devez comprendre ce que la condition physique signifie pour vous. Peu importe ce que les autres pensent de vous. De toute façon, cela fait partie de notre vie. Lorsque vous travaillez, cela vous donne suffisamment d’inspiration ou d’objectif. Certains le font pour leur être cher, d'autres pour le travail, je pense que vous devez le faire pour VOUS-même. "