Les signes et les symptĂ´mes de l'ovulation
Si vous espérez avoir un enfant, l’ovulation est l’une des choses les plus importantes à connaître.
C'est parce que le meilleur moment du mois pour essayer d'avoir un bébé est autour de l'ovulation.
Le docteur Kelly Griffin, obstétricien et gynécologue, recommande d'avoir des rapports sexuels tous les deux jours, du jour 10 au jour 16 (si vous avez un cycle régulier de 28 jours) afin de maximiser vos chances de tomber enceinte.
Elle dit que la recherche montre que le plus grand risque de tomber enceinte est lorsque vous avez un rapport sexuel au cours des deux jours précédant l'ovulation et le jour de l'ovulation.
L'ovulation se produit lorsqu'un ovule est libéré de vos ovaires. Une fois libéré, il peut espérer rencontrer un spermatozoïde et être fécondé, entamant ainsi votre cheminement vers la maternité.
Les niveaux d'hormones différentes changent pendant l'ovulation, entraînant divers signes et symptômes.
Remarquez, tout le monde ne ressent pas les mĂŞmes choses.
En fait, la sage-femme Amanda Bude assure qu'il n'est "pas du tout anormal" de "ne remarquer aucun signe" d'ovulation. Cela peut se produire si une femme ne présente pas beaucoup de signes d'ovulation ou si elle n'est pas au courant de ces signes.
Voici les signes et symptĂ´mes de l'ovulation les plus courants:
1. douleur
La douleur provoquée par l'ovulation - ou mittelschmerz, comme on l'appelle aussi (en allemand, «douleur moyenne») - est l'un des signes les plus courants d'ovulation.
Bude le décrit comme "une légère sensation de douleur autour de l'ovaire" qui se produit après la libération de l'ovule (car le liquide irrite la région environnante).
Beaucoup de femmes décrivent la douleur de l'ovulation comme une douleur de la période. Certaines femmes souffrent également de ballonnements abdominaux.
2. Changement de mucus cervical
Lorsque vous essayez de concevoir, vous remarquerez probablement des changements dans votre mucus cervical tout au long de votre cycle. (Gardez à l'esprit qu'être sur la pilule réduit ces variations).
Lorsque vous ovulez, votre mucus cervical change un peu.
Tout d'abord, il augmente en volume. C'est pourquoi, explique Bude, de nombreuses femmes affirment se sentir "plus humides lĂ -bas" en ce moment. Elle change Ă©galement de consistance et devient "claire, filante et d'aspect blanc d'oeuf".
Votre mucus change lors de l'ovulation afin de créer un environnement accueillant pour les spermatozoïdes, augmentant ainsi vos chances de tomber enceinte.
3. Périodes régulières
L'un des grands signes de l'ovulation est simplement d'avoir des règles régulières. Si vos règles sont irrégulières, vous avez moins de chances d'ovuler régulièrement.
Selon la Dre Kelly Griffin, obstétricienne et gynécologue, si votre cycle dure entre 25 et 35 jours, il est probable que vous ovuliez.
Si vous avez des règles régulières, vous êtes susceptible d'ovuler une fois par mois. Cela se produit environ deux semaines avant vos règles. Donc, si vous avez un cycle de 28 jours (ce qui signifie que vous avez vos règles tous les 28 jours), l’ovulation se produit généralement vers le 14e jour.
4. Changement de libido / odeur / goût
Dans le cadre des efforts de la nature pour améliorer vos chances de tomber enceinte, vous remarquerez probablement une augmentation de la libido lorsque vous ovulez. ("Un de mes patients a appelé cela" vouloir libérer sa femme de caverne intérieure "", note Bude.)
Cependant, tous les signes d'ovulation ne sont pas remarqués sous la ceinture.
Selon Bude, de nombreuses femmes signalent également un sens accru de l'odorat, du goût et parfois même de la vision. Elle attribue ces changements à un "besoin primitif de rechercher le partenaire idéal!".
5. Hausse de la température basale du corps
Selon le Dr Griffin, la température basale de votre corps augmente légèrement "un à deux jours après" l'ovulation (et non au moment de l'ovulation).
Selon Better Health Channel, cette augmentation n’est que d’environ un demi-degré Celsius.
Pour obtenir une lecture précise de la température de votre corps, le Dr Griffin a déclaré que vous deviez le tester "dès le matin, avant de vous lever, de manger ou de boire".
Dr Griffin dit que votre température corporelle augmente parce que les changements hormonaux lors de l'ovulation affectent la partie du cerveau responsable du contrôle de la température.
6. Changement du col
Votre col de l'utérus est l'ouverture de votre utérus (utérus). Tout au long de votre cycle, votre col change de consistance.
Si vous touchez votre col de l'utérus avec vos doigts, vous pouvez détecter ces changements, dit Bude. "Certaines femmes remarquent que leur col utérin devient plus mou et plus haut [lors de l'ovulation]", dit-elle.
7. Autres changements
Certaines femmes ressentent également une sensibilité des seins ou des mamelons lors de l'ovulation, tandis que d'autres se plaignent de taches, dit Bude.
Encore une fois, vous pouvez remercier vos hormones pour ces changements.
Alors, que dois-je faire si je ne pense pas que j'ovule?
Si vous essayez de tomber enceinte et que vous craignez de ne pas ovuler, le Dr Griffin vous recommande de consulter votre médecin.
Votre médecin généraliste peut faire une évaluation de la fertilité et vous référer à un gynécologue si nécessaire.