Ces 7 petits déjeuners sont le secret de la forme physique de maman Karisma Kapoor!
Karisma Kapoor a peut-être eu 43 ans, mais elle ne regarde pas la partie! Découvrez le régime du petit déjeuner que Karisma suit pour la garder en forme et fabuleuse!
Karisma Kapoor, superstar des années 90 à Bollywood et maman pour la petite Samaira et Kiaan est une source d'inspiration pour de nombreuses mamans, non seulement pour sa beauté et sa grâce, mais également pour son niveau de forme!
La délicieuse maman a récemment fêté ses 43 ans, mais vous auriez du mal à trouver une personne qui dirait qu'elle a l'air d'avoir son âge et nous avons la preuve:
Alors quel est son secret? Eh bien, on dirait qu’elle ne jure que par un élément majeur qui la maintient en forme et fabuleuse à 43 ans - un petit-déjeuner santé! Découvrez quels sont les secrets de son conditionnement physique au petit-déjeuner et inspirez-vous lors de votre prochaine tentative de perte de poids
…Des aliments sains et légers pour le petit déjeuner, parfaits pour perdre du poids
1. Les Ĺ“ufs classiques et les toasts
La combinaison de petit-déjeuner classique que la plupart des gens ne jurent que par œufs et rôties est également une option saine. Il suffit de remplacer le pain blanc par du pain multigrains comme le Karisma pour un repas plus sain
2. Combos Juicy Berry
Les baies sont des antioxydants populaires qui éloignent certaines conditions de santé et protègent votre peau et vos cheveux! Riche en fibres et en liquide, les baies vous rassurent et vous aident à contrôler ces fringales malsaines!
3. Du lait en bonne santé!
Le lait en lui-même est un repas complet avec ses nombreux avantages, mais il peut être ennuyeux et la graisse dans le lait n’aidera certainement pas votre perte de poids! Inspirez-vous de Karisma et optez pour des alternatives plus saines comme le lait d'amande. Utiliser des graines de chia, des fruits frais et des fruits secs pour donner du goût le gardera savoureux et en bonne santé aussi!
4. bacon de dinde
Porc Bacon a pas mal d’amoureux dans le monde, mais si vous faites partie de ceux-là , opter pour le bacon à la dinde est peut-être une option plus saine! Un petit bacon à la dinde pour le petit-déjeuner, comme Karisma, vous rassasiera lorsque ces envies croustillantes de bacon se déchaîneront!
5. Portions de fruits colorés
Prenez une page du livre de Karisma et attachez-vous à des fruits comme le pamplemousse et la pastèque pour votre premier repas de la journée. Les fruits sont des alternatives saines pour les petits déjeuners autrement gras ou gras qui vous garderont énergique toute la journée
6. Le café irrésistible
Il y a des spéculations que le café aide à supprimer votre appétit et à vous garder rassasié. Cependant, ceux-ci ne sont pas confirmés mais Karisma est un amateur de café, donc cela pourrait être utile après tout! De toute façon, le café n'a aucun effet négatif sur la perte de poids - n'oubliez pas de le garder sans sucre!
7. L'indulgence occasionnelle
Nous avons gardé le meilleur pour la fin. À première vue, Karisma est peut-être extrêmement disciplinée à propos de son régime de petit-déjeuner sain, mais elle ne craint pas l’indulgence occasionnelle non plus! Que ce soit des gaufres ou des croix, elle fait tout ce qui est en son pouvoir pour un peu d'indulgence!
Eh bien, c'était juste son petit-déjeuner! Il y a sûrement plus que le corps «wow» de cette bombe de la ville-B. Regardez-la parler franchement de son alimentation quotidienne dans la vidéo ci-dessous.
Et le secret est dévoilé! Il est temps de reprendre votre mission de perte de poids avec toute votre force et de retrouver une aussi bonne santé que la fabuleuse Karisma Kapoor elle-même! Bonne chance!